吃素會導致憂鬱症？破解素食者的5大健康迷思
2016-04-25
　 迷思一、反正吃飽就好，吃白飯和麵包也可以抵一餐呀？ 事實：真正食物中維生素B群的大宗來源，不是肉類；是「全榖食物」，像是黑豆、黃豆、花生、紅豆等，才是真正含有豐富B群的食物來源。而全穀類食物，因為有含豐富的纖維，可以讓血糖平穏，心情
女生怎麼練馬甲線 其實你離馬甲線並不遠
2016-04-25
　 女生怎麼練馬甲線 在想練出馬甲線之前，你可能已經知道馬甲線之所以是一條線，在於每塊肌肉是相互獨立的，馬甲線實際上是腹直肌、腹內斜肌和腹外斜肌的肌間切紋。 既然馬甲線是腹肌間“撕裂”後的一種表現出來的樣子，女孩要練馬甲線實際上
便秘原因百百種 睡前補充益生菌可改善便秘
2016-04-25
　 便秘原因百百種　睡眠壓力都有影響 每個人排便的頻率都不一樣，但持續3天以上都沒有排便，就可稱為便秘。很多人都有排便不順的問題，但是大家也常問：明明都有吃青菜，也有喝水，為什麼還是常便秘？ 其實，造成便秘的因素很多，不只跟飲食有關。
練馬甲線飲食注意事項 記住5點養成馬甲線不難
2016-04-25
　 練馬甲線飲食注意：選擇合適的烹飪方式 烹飪方式裡最好最健康的烹調方式就是清蒸，這種方式讓營養物質基本都能保存下來，而且不會產生有害的化學物質、練馬甲線需要減低我們的體脂含量，用清蒸的方式能較好地控制食物的脂肪含量(清蒸時調料油
不想便秘很簡單 公開避免便秘的5個好習慣
2016-04-25
　 不會出現便秘的5個好習慣，你有嗎？ 1.早上起床喝溫水 早上起床空腹時，先喝一杯溫開水，可以啟動身體運作的機制，預防消化系統疾病。每天喝足量的水，可使糞便較柔軟、濕潤，容易排出。建議根據自己的體重補充每日所需水份，平時可攝取30c
1歲以內寶寶堅決不能吃的五種水果！
2016-04-25
　 水果的品種繁多，它不僅富含維生素，有豐富的營養價值，而且還有防病、治病的作用，但如果水果吃得不當，也會致病。 尤其對嬰幼兒來說，吃水果尤其要注意，免得好事變成壞事。 【鳳梨】 鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管
半夜咳嗽，抽筋，怎麼破？兩個中醫小妙招幫你解決它！！
2016-04-25
　 睡個好覺是世界上最舒服的事情了，但對有些人來說，這是一種奢求? 小編最近瞭解到，許多人不是睡不著覺，而是睡不好!! 王女士： 不是因為失眠睡不著，而是一到半夜的時候就咳嗽，沒法睡，整的老伴也睡不好! 張先生： 我這也
愛吃桑葚的注意了！現在知道還不晚！
2016-04-25
　 “四月桑葚賽人參”，最近桑成為水果新寵，在城市也賣得很火~但你知道桑葚的食用功效和吃法嗎?今天廚娘就給大家科普一下~ 桑葚的食療功效 1.桑葚讓我們抵抗力變好了 桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需
背部反映臟腑健康，教您如何識別
2016-04-25
　 背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉。 由此可見，背部是健
適當食醋，可以調節食欲，改善胃口不好、味覺退化等症狀
2016-04-25
　 吃醋有什麼好處? 食醋能增進食欲 《本草新編》記載醋為：入胃、脾，走大腸，尤走肝臟。除了調味，醋還能促進胃腸蠕動，促進消化。潮濕的春季容易讓人食欲不振，適當食醋，可以調節食欲，改善胃口不好、味覺退化等症狀。 食醋能散瘀
肝氣鬱結怎麼破？
2016-04-25
　 在日常生活中，很多司機都有這樣一個煩擾，開車上路時一遇到交通堵塞或者其他司機超車時，總是控制不住情緒，很容易發怒，這類人就是所謂的“怒路族”。其實“怒路族”他們的脾氣大、暴躁易怒，主要是由肝火太旺，肝氣鬱結所引起的。 肝是最容易受情
胃鏡檢查常見問題與對策
2016-04-25
　 胃鏡是診斷食管、胃及十二指腸疾病最有價值的診斷措施之一，因胃鏡檢查能直接觀察到消化道粘膜的真實情況，並能對可疑病變部位進行病理活檢及細胞學檢查，以進一步明確診斷，是消化科醫生掌握的必要技能。但胃鏡操作是一項侵入性操作，假如由於適應症和禁
紅木傢俱的冬季保養
2016-04-25
　 紅木傢俱的冬季保養。冬季暖氣的開放會使紅木傢俱發生一些日常的變化，而這些小變化看似是很麻煩的，實際確實很容易解決的，接下來，小編為您實施全方位的解讀一下——紅木傢俱的冬季保養。 常見問題之：表面開裂 表面開裂一般是由於空氣
幹這事時間越短壽命竟也越短
2016-04-25
　 隨著我們的生活水準不斷提高，我們會發現，當前的生活節奏相比於以前有了一個顯著的加速，造成了很多人往往會有一種時間不夠用的感覺，發出了“時間去哪兒”的感歎。而無論是在生活中還是工作中，很多過於追求效率，省時省事成為他們的追求，從而將很多事
有了這液體居然更加水嫩動人
2016-04-25
　 你想要知道自己的護膚品安全嗎？只要一杯清水就可以搞定。有了這杯水，就可以幫助自己使用更合適的護膚品，從而使自己更加的水嫩動人。那麼，為什麼用水呢?因為我們每天都用水來洗臉,水的分子和皮膚的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收。把
只要這事堅持10分鐘就更強健
2016-04-25
　 你是否經常感覺腰酸背痛，而且越來越勾腰駝背？這些可能是長期伏案辦公後的惡性循環。不過不用太擔心，每天10分鐘的小動作，就可以幫助我們擺脫疼痛、恢復優美身姿，變得更強健。 1.緩解背痛 雙腿跪下，然後把左腿伸出，使其呈90度
用這物擦身多器官竟立馬衰竭
2016-04-25
　 據老人的兒子小徐回憶，“4月1號，父親腳上癢，他在我舅舅家隔壁看見這個，以為是涼性的植物，就去用刀取來一截，塗抹在癢的地方。第三天深夜，毒液通過毛孔滲入血液裡，開始病發。”之後父親就被送往浙二醫院，躺在了重症監護室裡。 小徐說
卵巢受傷竟因女人經期幹這事
2016-04-25
　 經期作為女性身體保養最重要的一個階段，在這個時間段中會需要大家格外注意對於身體的養護。因此這個時間段有一點是一定要注意的，那就是腰帶不要太緊，如若不然就會對卵巢造成特別大的傷害。 經期為什麼不能腰帶太緊 在經期的時候，女性
白領頸椎毀了全怪午休幹這事
2016-04-25
　 大多數白領工作者習慣在午飯後，直接趴在桌子上午睡。半個小時醒來後，經常感到手臂麻痹、視線模糊，頸椎酸痛。專家指出，趴著睡覺時，頸椎長時間處於屈曲位，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損。經常左偏、右偏或是長期低頭，使頸椎日積月累地偏移人體生理曲
女人偷用這物不僅滋潤還延壽
2016-04-25
　 利物浦大學的科學家們在許多面霜中發現能夠延長壽命達20%的成分。尿囊素，一種能夠軟化及保護皮膚，並且加速細胞更新的化合物，在玉蘭油、歐萊雅等等我們耳熟能詳的品牌護膚品中都能找到。經常使用這些面霜，勢必會幫助你延壽二十年都不止的。