文章歸檔：2016-05-06 - 康途健康百科

睡前喝牛奶讓你提高睡眠品質

　以下這幾件事，你可千萬不要覺得煩瑣。因為它卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這幾件事究竟是什麼呢？睡前做什麼能夠提高睡眠品質 1、喝杯加蜜牛奶古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯

晚上喝水的作用竟勝過吃藥

　關於晚上要不好喝水很多人有疑問，有些人怕晚上喝水會導致起夜和睡眠不穩，而有些人則認為晚上要喝水，可以補充夜間身體代謝所需要的水分。晚上喝水的好處 1、晚上喝水可以降低人體的血糖濃度，同時補充夜間細胞所需的水分，有助於安眠和體內毒

女性腿部有這現象小心染疾病

　嬌嫩的女人十分容易受傷，不論是疾病還是身體上的傷害，都是女人容易遇到的危險情況，尤其是女人的皮膚十分嬌嫩，很容易被磨傷，此時如果沒有注意，便容易出現細菌感染，甚至有可能會潰爛，尤其是女人隱藏在褲子中的一個部位，如果被磨傷了，女人又沒有及

嘴裡出現這物預防你要生大病

　你有沒有發現，早上起床的時候嘴裡非常的苦，或者平時總是覺得嘴裡酸酸的，這都是什麼回事呢？苦、淡、酸、鹹、辣這些味道怎麼就會出現在嘴裡呢，這和身體健康有什麼關係呢？下面就由小編給大家介紹下吧。其實，生活中很多事情身體出現的

肩周炎等日常三種常見病的食療藥膳方

　勞熱骨蒸、肩周炎、兒童手足脫皮等是日常生活中比較常見的一些症狀，想知道如何治療它們嗎?小編今天給大家推薦一些食療秘方，治療效果非常好哦，趕快來看看瞭解下吧。青蒿鱉甲治勞熱骨蒸青蒿味苦辛，性寒。歸肝、膽經。《神農本草經》

口中五味雜陳都是病 7食療方給你清新口氣

　嘴中如果帶有異味，如口甜、口酸、口苦、口臭等，不但影響健康也影響交流，那麼口裡的五味雜陳是什麼原因引起的呢?口腔異味怎麼去除?接下來小編給大家推薦一些去除口腔異味飲食療法以及日常口腔保健方法，快看看吧。口中五味雜陳都是病 7

男人臉上有這個竟然預示生大病

　人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不防經常觀察一下自己的臉，也許透過自己的臉，會發現身體健康狀況的秘密，尤其是男性，經常忽視自己身體的小變化，卻不知這些是大病來臨的症狀，男性臉上如果出現這些症狀，那麼一定要當心了。

晚上這處疼痛暗示癌症找上你

　最近，王先生的雙手不明原因地在晚上疼痛起來，嚴重起來的時候會感覺坐立不安，睡都睡不安穩，起初他以為是因為在剛過去的冬天裡，把手凍著了，就塗了些凍瘡膏。可是兩周過去了，疼痛不但沒有緩解，手背還漸漸腫得像麵包一樣，並且相似的症狀在雙腳上也出

五年不得病竟是每天兩次這事

　刷牙是我們每天都要做的事情，一般人認為，刷牙只是為了保護牙齒、清潔口腔，所以每天隨便一刷，保持口氣清新就沒問題了。而英美研究人員發現，刷牙就能強心護血管，每天刷牙兩次，對防治心血管疾病大有益處;每天刷牙兩次，可以讓我們的血管、心臟變得更

此處一直疼痛暗示已經患癌症

　俗話說的好：牙疼不是病，但是疼起來可真是要人命。小編自己就受過牙痛的煎熬，那種感覺簡直是不能用語言來形容，恨不得把牙齒給敲碎，牙痛甚至還會牽扯到疼痛，但卻是一點緩解的辦法都沒有，只能任由它疼著。其實，牙痛我們也應該重視起來，如果我們一直

女人這地方長斑必定絕症來襲

　很多女性朋友臉上都會有一些色斑的存在，在中醫學說上，被稱之為“肝斑”。說明這種色斑是由於肝功能下降引起的，而肝的作用，是主管氣息通暢的，一般情況下我們所說的“大動肝火”就是因為生氣發脾氣而損害到了肝臟的健康。色斑多起于中

筷子這樣用竟會招來一級癌症

　你家的筷子多久換一次？對很多家庭來說，一雙筷子用幾年是常有的事。專家通過顯微鏡觀察發現，筷子使用時間越長，細菌數量越高。有些餐館的筷子使用3年以上，其細菌數高達10萬個左右。理論上，竹制、木制筷子應該3~6個月更換一次，

女人太晚做這些事竟然會致癌

　眾所周知，乳腺癌是損害女性健康的癌症之一。並且它的發病率高，潛伏性久，導致很多女性並不知道自己已經得了乳腺疾病。那麼導致女人易患乳腺癌的原因有哪些呢？女性該如何預防乳腺癌呢？今天小編就帶大家一起來瞭解一下吧。導致乳腺癌的

身體這處異常竟是大病徵兆

　女人很容易患有婦科病，有些女士不當回事，只要不疼不癢，就不要檢查，這是錯誤的想法，女人在生理期間要更加愛護自己，那麼，女性生理健康怎麼檢查呢？女性月經不調怎麼辦呢？帶著這些疑問來看下文，女性健康保健的方法吧！婦科病是女性

這事做太少男人這裡越來越軟

　男人的形象可以用“硬漢”來形容，是力量、武力、責任的代名詞。現代很多女性用一枝花來形容中年男性，認為他們心智成熟，社會地位和薪資水準都比年輕男性高出許多，所以中年男性更受到女性的青睞。但是男人身體裡卻有一種組織在過了25歲之後就開始衰老

四十歲如少女竟是每天捏這裡

　對於很多女性而言都想要讓自己永遠保持年輕，所以她們往往會花費很多錢在購買保養品上，但是小編今天說，其實對於女性而言你們除了外在的保養之外，有幾個部位是女人需要經常捏的，對於經常捏這些部位的女性而言，她們衰老的速度往往會比較慢，從而讓自己

中醫推薦8種食物讓寶寶越吃越聰明

　 8種食物讓寶寶越吃越聰明雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。魚魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵

治療小兒咳嗽推薦3個中醫療法

　 3個中醫療法治療小兒咳嗽一、敷足 1、石膏6克，枳實10克，瓜蔞12克，明礬、冰片各3克。將上述藥材研成細末混合均勻，加凡士林調為糊狀，外敷患兒雙足心湧泉穴，每日一換，連敷5～7天。此法可清熱宣肺，化痰止咳。 2、吳茱萸

每個人體內都有癌細胞！預防癌症偷襲有3秘訣

　癌症是醫學界的一大難題，每個人都不希望自己被癌症“偷襲”。但是小編要說的是，每個人體內都有癌細胞，要想避免癌細胞引爆癌症，還需要注意以下3個預防重點。腫瘤位置，影響發現早晚：若在大腸窄處，較早有異狀大腸癌、肺癌、肝癌、女性乳癌等等國

中醫教你用黑米減肥不易反彈更安全

　黑米減肥法的優勢黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃過量。黑米屬於糙米，它的纖維較高，飽