女性痛經怎麼辦 多吃這六種食物
2016-05-08
　 女性大姨媽時期常常遇到的一個問題就是痛經，那麼女性痛經怎麼辦呢?緩解痛經最好的方法就是從飲食下手，疼痛難忍就趕緊多吃這些食物吧。 女性痛經吃什麼 1.紅豆 紅豆也是具有豐富的鐵元素，不僅僅具有補血的效果，還可以消除水腫和降低血脂
女性吃什麼能豐胸 推薦六種食物
2016-05-08
　 豐滿又堅挺的胸部是女性朋友最想要的，因此豐胸成為一個問題。那麼女性如何豐胸呢？一起去瞭解一下。 女性豐胸食物 1.香蕉豆漿 將做好的豆漿加入攪拌成糊狀的香蕉一起，就可以食用了。香蕉豆漿主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩
如何緩解胃痛 中醫治療胃痛的4種方法
2016-05-08
　 隨著生活節奏的加快以及社會的壓力，很多人慢慢的就患上了胃病。胃病過的人都知道那疼痛的感覺，很多人都不想再次經歷。那麼胃痛應該如何來緩解呢？一起去看看中醫治療胃痛的方法。 中醫如何治療胃痛 1、艾灸 將艾條一端點燃，左手食指中指置
震驚！！超市最髒9大食物
2016-05-08
　 導讀：當大型超市全面取代農貿市場的時候，我們不會因為下雨天買菜而弄得一腳泥，我們不會再買到看上去有些髒的肉，我們也不在聞到市場裡散發出的怪味……因為超市是那麼的乾淨和整潔。 然而超市里的東西真的就比農貿市場裡的乾淨嗎？我們今天就來看看
天天面對電腦 這些防輻射知識要懂
2016-05-08
　 如今電腦，手機天天不離身，我們被輻射射得很嚴重。那麼有什麼方法可以有效的預防輻射呢？ 防輻射的方法 1.黃金葛 通過類似光合作用的過程，它可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。黃金葛漂亮的心形葉子具有獨特的
教你1分錢都不必花就能排宿便
2016-05-08
　 而究其根柢要素仍是因為人體沒有從食物中獲取到滿足的膳食纖維，來按捺對糖的吸收，加快分解食物，推動腸道活動，協助消化。 really?! but! 一些攝生專家以為宿便堆積 或許會對人體存在很多的損害 例如
玉米好處多 寶貝常吃身體棒
2016-05-08
　 好多毛病都這麼避免了玉米屬於五穀雜糧，除了營養豐富之外，還能改善人體消化系統迴圈，且含糖量低，老少兼宜。玉米內富含豐富的維生素成分，有助於寶寶的生長發育，適當地給寶寶餵食玉米有助於改善寶寶腸胃和補充維生素，促進大腦發育健康成長。
藥食同源補氣血，五種食物簡便有效
2016-05-08
　 補血是女人一生的“功課”，日常生活中以常見而簡單的藥食同源之品作為常用補血佳品，不失為方便實惠的選擇。那麼，哪些食材能滿足以上所有要求呢?根據導致血虛的原因，不同情況所選補血之品有哪些不同?如何服用才能最好地發揮補血功效。 補氣血，五
女性這五個部位岀汗很危險！99%的不知道！
2016-05-08
　 女性這五個部位岀汗很危險！99%的不知道！ 1、手心、腳心出汗——血虛 若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。 建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉3
外出吃飯，千萬別點這三道素菜！
2016-05-08
　 不少人點餐都會講究葷素搭配，可你點的“素菜”，真的健康嗎?有些素菜的熱量，很可能比肉還高! 地三鮮 地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯醯胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，
一定要看 吃素創造的十個數字奇跡
2016-05-08
　 1、一個素食者至少拯救3只羊、11頭牛、43頭豬、1,100只雞和千萬隻魚蝦。 2、如果一個人選擇素食，那麼他立刻就可以將他個人的碳排責任降低18%，每年可減排1.5噸二氧化碳! 3、如果全球吃素，那麼只需30%的土地，就
都說發芽後的東西不能吃，這些食物發了芽營養會翻倍，你知道嗎？
2016-05-08
　 一種無性繁殖形式，新個體從親本生物體有繁殖能力的解剖點發育形成。有些物種可以在機體任一部位發芽，但更多的是限於特化的部位。這就是食物發芽，那麼有些食物發芽之後營養會更加全面，所以很多人會讓一些食物發芽之後再吃，下面一起來瞭解一下吧。
男人女人，你睡對了嗎？
2016-05-08
　 很多人應該都有這樣的體會，晚上躺在床上不停的打滾和翻身，就是難以入睡。良好的睡眠是身體恢復和調整的方式，有很多助眠的方法，比如運動、芳療、音樂，呼吸冥想、還有我們平臺之前討論過的“揉腹術”……每個人適用的方法不一樣，本文從睡姿角度來探討
立夏艾灸好時機 神奇艾灸治十病
2016-05-08
　 治哮喘 伏天艾灸效果更好，每個伏天的第一天開始艾灸，直到三伏結束。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。 治失眠多夢 百會穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會
喝啤酒能降膽固醇？讓醫生告訴你真相
2016-05-08
　 酒精不只是空熱量還會抑制脂肪分解 酒精的熱量其實直逼脂肪，所以酒精濃度越高的酒，就含有越高的熱量。除此之外，酒精讓你不知不覺變胖的原因其實還不只這些！三大營養素（醣類、蛋白質、脂肪）除了提供熱量以外，更是構成身體細胞和組織的重要原料
別光靠眼霜！黑眼圈揮之不去當心身體有問題
2016-05-08
　 過敏性鼻炎會造成黑眼圈 一項研究指出，過敏性鼻炎會造成黑眼圈，主因是鼻塞會使血液迴圈不良，使得靜脈血液會回堵在眼睛周圍，因此而形成黑眼圈，而且若是經常揉眼睛，黑眼圈就會越深，面積也越大，且過敏性鼻炎若越嚴重，時間越久，黑眼圈就會越黑
腸胃脹氣怎麼辦？按摩5大穴位趕走胃脹氣
2016-05-08
　 【除腸胃脹氣5穴位】 包括：脾俞、胃俞、足三裡、天樞穴、中脘穴，平時可以多拍打或按揉，減少腸胃脹氣不適。 1.脾俞穴：位於背部，和肚臍對應位置的脊柱，上3個脊椎下，旁開2橫指處。 2.胃俞穴：位於背部，和肚臍對應位置的脊柱，上2
立夏養生學問大！3大養生重點保你安然度夏
2016-05-08
　 立夏之後還有哪些養生起居的注意事項呢? 1. 午休補眠 夏季正午1點到3點氣溫最高，人容易出汗，午飯後，消化道的血供增多，大腦血液供應相對減少，所以人就容易精神不振，昏昏欲睡。 如果有了午覺時間，人的體力就會有所恢復。一般情況下
長壽的秘訣你知道多少？
2016-05-08
　 “長壽”是從古到今無數人追求的目標。隨著社會的發展，人們的生活水準逐步提高，越來越多人關注養生長壽的話題，那麼究竟有什麼方法可以讓人延延益壽呢?下面就由小編來為您介紹吧。 1.少把壓力掛嘴邊。 壓力看不到摸不著，殊不知壓力真的會影
保健“識”堂：6大蔬果不削皮營養功效翻倍
2016-05-08
　 1. 蘋果 削蘋果皮並非會損失很多維生素C，但卻會導致可溶性纖維流失。可溶性纖維可以幫助你保持血糖穩定和降低你身體中的“壞”膽固醇。 2. 胡蘿蔔 胡蘿蔔的皮中含有一種化合物，它們具有抗真菌、抗炎效果。但是如果用削皮器削去胡蘿