天然食物也能輕鬆幫你除雀斑
2016-06-03
　 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢? 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許
輔助治療春季風寒感冒的幾道藥膳
2016-06-03
　 春季，是風寒感冒的高發季節，適當吃些藥膳可輔助治療春季感冒。 治療春季感冒藥膳 紫蘇薄荷粥 做法：紫蘇6克，薄荷5克，生薑6克，大米70克。將紫蘇、薄荷洗淨切碎，與生薑一起倒入大米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調營
幾種蔬菜有效治療預防痔瘡患者
2016-06-03
　 俗話說“十人九痔”，痔瘡雖然是小毛病，但是發作起來很痛苦。營養專家認為，通過飲食可以預防痔瘡、緩解痔瘡的症狀。痔瘡患者在飲食上應注意多吃水 果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通暢，養成每天定時大便的良好習慣。如有便秘，可適當吃
產後虛弱如何進行飲食調理
2016-06-03
　 為什麼會出現產後虛弱? 由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。 產後虛弱有什麼症狀表現? 1、體虛 體虛是孕婦產後最常見的不
一份抗癌“菜單”
2016-06-03
　 癌症是惡性腫瘤的習稱，是由人體各部位正常細胞在各種致癌因素的作用下轉變而來，它生長旺盛，呈相對無止境生長，與人體正常的機能代謝不協調，嚴重地影響了人體各臟器的正常功能，破壞了正常的組織結構，是嚴重危及人體健康、生命的疾病。 最
潤肺食物“大搜捕”
2016-06-03
　 1.杏仁 有宣肺止咳，降氣平喘，潤腸通便，殺蟲解毒等功效。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫。 2.百合 潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症
適合腦力工作者的食物
2016-06-03
　 不少靠腦“吃飯”的白領都會為飲食而煩惱，因為只要善待自己的“腦袋”，才能更好“用腦”。 腦力工作者要善待大腦，就先要給大腦充足的營養。下面介紹幾種適合腦力工作者的食物： 雞蛋 雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白
飲食助你擺脫春季感冒困擾
2016-06-03
　 人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。感冒是常見的疾病，無論我
流感病人如何調理飲食
2016-06-03
　 流行性感冒簡稱“流感”，主要是由流感病毒引起的呼吸道傳染病。本病一年四季都會發生，但好發於冬春季，以青少年(少年食品)和兒童(兒童食品)較多見，常易合併肺炎或支氣管炎，嚴重者危及生命。 感冒初期，患者通常會沒有胃口，甚至什麼也
藥膳食療是治療痛經最好的方法
2016-06-03
　 女性常說的痛經，是表現在月經期及月經前後，小腹及腰部疼痛，常伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，噁心嘔吐等症狀。中醫亦稱經行腹痛，根據臨床症狀的不同，可分為四型：氣滯血淤型、寒濕凝滯型、氣血虛弱型、肝腎虧損型。下面分別介紹痛經類型及相
六種食物能改善便秘
2016-06-03
　 便秘看似小問題，其實是一件既使人痛苦而又令人尷尬的事情。其實日常生活中就有一些食物具有潤腸通便的作用： 1、熟香蕉： 香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香
春來溫陽益壽延年宜食粥
2016-06-03
　 春天是萬物復蘇、生髮的季節，為順應“天時”，人們可用粳米加些應時食物共煮作粥，既利消化吸收，又助春陽生髮，不失為時令佳品。 薺菜粥 取粳米100克淘淨，倒入鍋內，加水適量煮沸，再加上洗淨的薺菜100克，用文火煮至米熟爛即可
讓你出乎意料的蘋果4大食療功效
2016-06-03
　 你也許深知吃水果有益健康，但對於蘋果這些出乎意料的功效，你一定想不到!調節輻射，幫助呼吸，讓頭皮恢復活力，甚至還能瘦身……從今天就開始，一天一蘋果吧! 1. 調節輻射 在家裡自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其
養胃小妙招胃疼一定要看
2016-06-03
　 1、最養胃的，是麵條；米中含酸多，所以少吃米飯。 2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 4、 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時
孕前女人就做這些可以嗎
2016-06-03
　 懷孕前應培養熱愛孩子的心理，對生孩子持積極的態度，在思想上做好準備，這樣才能使孕婦在孕期保持良好的心情，克服因妊娠產生的生理上的不適，保證胎兒的健康，母子感情也能儘早地建立起來，使嬰幼兒的身心健康成長。 有學者研究發現，懷孕前強烈希
三十歲女人一定要“大修”
2016-06-03
　 30歲是多數器官衰老的起點。 從30歲起，耳鼓和中耳聽骨的彈性就開始減弱，聽力就走下坡路;大腦的重量也從此時由最重的1600克開始減輕;我們常說的“老眼昏花”雖然到40歲時才被覺察，其實也是從30歲起就開始變化;至於骨骼、心臟、關節
女人不可以多次這麼做？
2016-06-03
　 大家知道，多次人工流產很容易導致生殖系統的後遺症，其實多次做人流(三次以上者)還對婦女乳腺有潛在的危害。 因為人工流產不同于自然分娩，前者是強行中止妊娠，後者是自然的生理過程，或曰“瓜熟蒂落”。隨著妊娠後激素水準的升高，乳腺開始發生
女人這些症狀小心你的腎
2016-06-03
　 腎虛的女人老的很快，你知道女人腎虛的症狀有哪些嗎?女人腎虛都有哪些表現呢?今天就為大家推薦一些女人腎虛的表現以及能夠治療腎虛的一些食譜，來幫助女人們擺脫腎虛! 畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關
幹這測身體是否提前衰老
2016-06-03
　 44%的成年人從來不鍛煉，使得很多人的身體提前衰老。事實上，每個年齡段都有各自的健康達標線，不妨來看看專家的建議。 20歲：折返跑10次 折返跑是一個被廣泛接受的心血管健康測驗。可以用手機下載應用程式“Bleep Test”，在距
日常這事別幹當心被秒殺
2016-06-03
　 健康對於任何一個人來說都重過一切，然而往往很多人，卻因為生活，因為工作而忽視了日常最容易危害健康的問題。特別是一些日常生活小習慣，這些看似不起眼的小問題，殊不知正是危害我們健康的罪魁禍首，也正因為這些小問題，很有可能是導致你健康的致命"