指甲有幾個月牙才正常
2016-06-16
　很多人在指甲蓋下方1/5處，有一白色圓弧，就是我們常說的“月牙”。它時大時小，不同的人表現也各不相同。月牙的變化一定程度上反應了人體的健康狀況。 從外觀看，正常的月牙呈灰白色，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。有的甚至於像毛玻璃那
頸椎健康需時刻預防 六個妙招不做“木頭人”
2016-06-16
　預防頸椎病的6妙招1.前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片
喝水都長肉？多是痰濕體質在作怪！怎麼調理？
2016-06-16
　肥胖一般都是吃得多、動得少造成的，但有些人明明吃得不多，卻淪落到喝口水都長肉的地步，這是為什麼呢？這都是痰濕體質在作怪。喝水都長肉的胖子，身上的肉鬆軟不結實，多大腹便便，這種人如果不及時調理身體，等到年紀大了，一堆疾病都會找上門。 喝水
養胃美食 美味更美“胃”
2016-06-16
　現代人因為工作忙、學習任務繁重等等，導致飲食不規律，容易造成胃部不適。而胃是身體消化的“前哨”位置，如果胃部出問題，其他內臟器物也可能會受到影響，因此養好胃成了首當其衝的關鍵點。下面為大家介紹2款養胃美食，美味更美“胃” 養胃美食 美味更
養腎乃養生之根本 老中醫教你10個護腎秘訣
2016-06-16
　老中醫的10個護腎秘訣1.護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有很多穴位，如湧泉穴等
身體缺什麼會讓頭髮變白
2016-06-16
　隨著現代社會競爭壓力的不斷增大，人們的工作節奏也不斷加快。調查發現，近些年來，白髮人群年輕化趨勢日益明顯。據不完全統計，脫髮和白髮者比前幾年增長了30%左右，很多人被頭髮變白所困擾。那麼，到底是什麼原因讓頭髮變白的呢？科學研究表明，導致頭
解惑：早上起來濕濕的是怎麼回事
2016-06-16
　為什麼每天早上起來都是濕濕的？為什麼睡了很久還是覺得困？為什麼每天都覺得很疲憊？很多人都有這樣的經歷。睡覺時流口水，把枕頭弄得濕濕的，對嬰幼兒來說很正常，對成年人來說卻不尋常，原因是什麼呢？ 睡覺流口水的幾種常見原因 1、太興奮了 身體
老年男人最詭異的壯陽秘方
2016-06-16
　 本文導讀：男人可以在事業上不成功，但是不能在床上不行，所以對於男人來說，壯陽是非常重要的，當然對於老年男人也不例外。 男人可以在事業上不成功，但是不能在床上不行，所以對於男人來說，壯陽是非常重要的，當然對於老年男人也不例外。 鴿子蛋的
艾灸溫通經絡 5種不良反應須重視
2016-06-16
　艾灸後的5種不良反應1、 失眠艾灸後常常會有失眠的症狀，如果出現初次艾灸後失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過一段時間的艾灸後，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因
糖尿病吃什麼好？4種降血糖食物一定要多吃
2016-06-16
　糖尿病的可怕之處在於會引發各種糖尿病併發症，比如糖尿病足，嚴重的需截肢。民間流傳糖尿病人活不過30年的說法，並沒有科學根據，只要堅持治療、嚴格控制飲食、適量運動、保持心情愉快，糖尿病人也能有和正常人一樣的生命品質。既然提到糖尿病飲食控制，
便秘為什麼重女輕男
2016-06-16
　便秘是一種常見的問題，而女性患者要比男性多。歐美的調查資料顯示，女性發生便秘的概率是男性的兩倍。為什麼會出現這樣的情況？這主要與人體本能的膀胱——肛門反射有關。 女性易便秘與排尿體位有關 尿道和肛門括約肌的神經來源於相同的交感神經、副交感
常摸背部竟能養腎 揭按摩背部的養生功效
2016-06-16
　老中醫獨家秘方：按摩這裡可防多種疾病一、背部對於養生的重要性 背部可以說是人體健康的晴雨錶，是支撐人體最重要的保護屏障。在背上有很多與五臟六腑都相對應的穴位，在背的上部對應著身體的心臟和肺，在背的下部對應著脾、胃、肝、膽，而在腰部又與身體
祛斑小妙招：蔬菜瓜果浴祛斑效果不錯
2016-06-16
　祛斑不一定要要花費很多金錢，生活中就有一些比較實惠簡單的祛斑小妙招，只要堅持，一定可以達到滿意的效果。今天要介紹的祛斑小妙招是利用蔬菜瓜果來泡澡，沒試過的，不妨試試。 蔬菜瓜果浴祛斑效果不錯 ★絲瓜草莓浴。用去皮絲瓜3根，草莓250g，
秋季吃什麼水果好 推薦八種時令水果
2016-06-16
　 秋季養生水果四：山楂 女性和兒童飯後可吃點山楂，山楂鈣含量最高。山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。 此外，山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽
醫院沒告訴你的8個秘密
2016-06-16
　醫院是個最怕出錯的地方，可即使醫生護士再細心，管理再嚴格，也難免會有疏漏。為此，美國著名的約翰斯·霍普金斯醫院外科學副教授馬丁·麥可雷出版了一本名為《醫院不會告訴你的那些事》的書，從圈內人的角度給患者提供了很多實用的建議，以指導患者聰明就
脾胃不好營養悄然流失 中醫教你幾招健脾胃
2016-06-16
　日常養生如何健脾胃揉帶脈脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水濕。當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。順便再說一下，此法
哪些人容易得胃病呢？要怎麼護胃？
2016-06-16
　人體與自然界的氣候變化息息相關，特別是胃腸道與外界氣候變化的關係則更為密切。而這種緊密的聯繫，也使得胃更容易受到傷害。胃病是一種常見病、多發病。那麼，哪些人容易得胃病呢？胃不好怎麼辦呢？ 1.體質虛弱的人 體質虛弱的人身體各項器官的功能
美國威斯康辛州罕見細菌感染致18人死亡
2016-06-16
　原標題：美國威斯康辛州罕見細菌感染致18人死亡 新華社芝加哥3月5日電 (記者何險峰 徐靜) 美國威斯康辛州衛生部日前發佈新聞公告說，該部門正緊密調查發生於該州的一種致命性細菌感染。截至目前，被這種細菌感染的病人共44人，其中18人死亡。
降血壓的辦法：神奇，吹風機吹走高血壓
2016-06-16
　中醫認為高血壓是氣血(氣與血)迴圈受阻所致，產生的症狀有臉部潮紅或潮熱，以及肩膀酸痛、頭痛。吹風機溫灸術可消除氣血阻滯、降低血壓。其中最具療效的穴位是曲池與少海。不但立時有效，針灸這兩處穴位，還能使血壓下降。因此，定期以吹風機溫熱，還能改
經絡養生保健 落枕時快試試自我按摩
2016-06-16
　落枕時快試試自我按摩第一、冷敷。如果局部疼痛、僵硬嚴重，或者有腫脹或灼熱感，就表示受傷部位充血發炎。所以，在24小時內，應該給予冷敷。可用毛巾或塑膠袋包裹小冰塊敷患處，每次15—30分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷1次。第二、熱敷。等到炎