煩躁、長痘、火氣大：試試這幾款降火茶
2016-06-16
　 現代快節奏的生活，人們普遍感受著生活、工作帶來的壓力。而因壓力所引起的上火、長痘、心煩氣躁等等，也成了白領人士司空見慣的困擾。今天來介紹幾款降火茶，希望能幫助到大家。 善於忍耐且有苦說不出的人，飲用三花茶 準備菊花5克，金銀花8克，茉
冬季補血補氣吃什麼好 冬季補血養血佳品竟是這兩寶
2016-06-16
　冬季補血養血佳品竟是這兩寶一、大棗民間素有“一日吃仨棗，一生不顯老”的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神，是冬季上佳的滋補品。它富含鐵元素，可促進血液迴圈，病後體弱、貧血患者以及冬季手腳冰涼的女性都適合用大棗調理身體。建議
千寒易除，一濕難去，夏天祛濕怎麼做？
2016-06-16
　夏季，內地氣候炎熱乾燥，而南方和海邊地區則是蒸籠般的潮濕悶熱。氣候的差異對人的影響也不同，常年居住在南方的人容易濕氣重。俗話說“千寒易除，一濕難去”，濕氣纏身不易祛除。加上現代人不良的生活和習慣，會讓濕氣加重。怎麼判斷濕氣重？怎麼祛濕？
冬季減肥一日三餐怎麼吃 這樣吃讓你越來越養生
2016-06-16
　冬季減肥一日三餐這樣吃減肥食譜一日三餐計畫表：早餐牛奶燕麥粥+煮雞蛋+青菜燕麥粥：粗燕麥需要水煮或者加入水中用微波加熱，這樣做是為了讓燕麥更好軟化。喜歡有甜味的朋友可以在其中加入新鮮蘋果丁、葡萄乾。看似簡單的早餐，其實大有學問。燕麥粥可以
一碗粥能排掉春季各種“內火”
2016-06-16
　 家裡家外事務繁多，加之過食油膩、生活規律常被打亂等，使有些人的身體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”。具體表現為：咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃、臉上起痘等
預防胃病的6點建議 早知道更健康
2016-06-16
　胃是人體的重要器官，吃進去的食物都要經過它消化吸收。而胃不好，就意味著消化吸收這一環節出現問題，勢必會讓身體健康出現問題。而且胃病帶來的疼痛感、腹脹感實在難受。有什麼方法可以預防胃病嗎？要預防胃病，給你6點建議！ 一、避免長期精神緊張
劉詩詩擠眉袁珊珊咧大嘴 螢屏女神哭相誰最嚇人
2016-06-16
　 《步步驚情》開播，劉詩詩始終秉持著從東哭到西，從春哭到秋，眼淚四處橫飛的節奏。在網友看來，劉詩詩成也哭戲，敗也哭戲。往日哭起來就不算驚豔的劉詩詩，這次可算是原形畢露…… 不知為何，在《步步驚情》中劉詩詩的表情出奇的糾結，哭起來沒有了以
幽門螺旋桿菌每個人都有？到底誰說的對
2016-06-16
　患有腸胃炎或者胃潰瘍的患者，一般都需要接受幽門螺旋桿菌的檢查，因為這菌就是導致胃病遲遲不好的原因。幽門螺旋桿菌危害大，且會傳染，因此醫生都會建議注意預防。可是有些專家又稱，幽門螺旋桿菌人人都有，不必恐慌。到底誰說的對呢？我們一起來瞭解。
秋季預防秋燥六方法 多吃梨少吃薑按時起居
2016-06-16
　 三、多吃梨少吃薑 秋季乾燥，應儘量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自製的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。 少吃辛辣食品，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥等。這些食品屬於熱性，又在烹飪過程中失去不少水分，吃
雜糧的神奇養生功效 一看嚇一跳
2016-06-16
　都說養生吃五穀雜糧好，但是五穀雜糧為什麼好呢？很多人都說不出來。想要更好的養生，對於不同雜糧的功效需要提前瞭解，根據需要食用，效果更好哦。 1、小米：性味甘、鹹，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。 2、黑米：具有滋陰補腎、
春季易犯胃病 春季養胃的食物都有啥
2016-06-16
　 原標題：春季易犯胃病 養胃飲食如何安排 在春季，由於各種各樣的原因會導致胃病容易復發，所以養胃是必不可少的。那麼，要如何養胃呢？說到養胃，最佳的方法之一就是飲食，這也是很多人都會選擇的養胃方法。那麼，不如就一起來瞭解瞭解養胃應該怎麼吃
腳後跟皸裂的治療方子，防復發
2016-06-16
　進入冬季，許多中老年人甚至年輕人出現腳後跟脫皮、開裂、流血的現象。腳後跟皸裂、乾裂、長繭，其原因主要是冬季皮膚乾燥，同時角質層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓導致。因此，冬季腳後跟的護理重在預防，應注意對腳後跟的保暖，並儘量減少使用鹼
男人可隨時隨地養腎 只要掌握7個小動作
2016-06-16
　不是腎虛的人才需要養腎，腎對於男性生殖健康非常重要，男人要隨時要養腎護身的意識。男人養腎並不複雜，不是吃破壁瑪卡片才可以，掌握這7個小動作就可以隨時隨地養腎。 1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指
歐米伽3脂肪酸或可治療躁鬱症
2016-06-16
　據美國“健康日”網站報導，《躁鬱症》雜誌刊登一項新研究發現，歐米伽-3脂肪酸水準與躁鬱症之間可能存在重要關聯。補充歐米伽-3脂肪酸有助於治療躁鬱症。 歐米伽3脂肪酸或可治療躁鬱症 美國賓夕法尼亞州立大學醫學院教授艾麗卡·桑德斯博士及其同
精神狀態與胃病息息相關 養胃需調整心情
2016-06-16
　幾乎每個人都試過肚子痛或胃不舒服的情況，遇到這些情況，你是怎麼解決的呢？吃胃藥，看醫生？專家稱，你首先要做的是調整正確的生活作息和飲食習慣！ 養胃護胃，防止胃病怎麼做 1、胃病跟個人的精神狀態息息相關 專家：好的心態容易趕走疾病 胃病其
大寒養生吃什麼 養胃還得多喝粥
2016-06-16
　大寒節氣對於胃部不善的人而言得注意了，因為大寒值四九天，大寒冰冷容易刺激胃酸分泌，使得胃部不適症狀日益增強，如果飲食隨便吃些生冷或者燥熱的食物，甚至會導致胃出血，所以大寒養生飲食吃什麼很關鍵，那麼大寒養胃？養胃還得多喝粥。 1、大寒養胃
乳腺癌成女性健康殺手 日常飲食如何預防
2016-06-16
　乳腺癌已成為威脅女性健康的殺手之一，很多人更是談“癌”色變。那麼，如何預防乳腺癌呢？在日常生活中，尤其是飲食方面吃什麼可以預防？ 先來看看可預防乳腺癌的食物： 1、蘆筍：別名龍鬚菜，具有健脾益氣、滋陰潤燥，抗癌解毒等功能。它含有多種抗癌
減肥引起便秘，揪出4大禍首
2016-06-16
　減肥的過程中往往會出現便秘的情況，為什麼呢？大體而言，之所以會出現便秘問題，不外幾個原因：構成糞便的體積不足、腸道蠕動不好、腸道缺乏潤滑、習慣不好等，減肥也是如此，那麼如何解決呢？ 一、食物體積減少導致糞便堆體不足 在減肥過程中，常因為
大腹便便、虛胖要當心 健康減肥飲食有法
2016-06-16
　我們把體重超標稱作“胖”，但是仔細觀察他們的體型，會發現胖人也不盡相同：有的人體重大，但肢體勻稱，有的則大腹便便；有的人肉很緊實，有的人渾身顯得鬆軟。一般來說，肢體勻稱和肌肉緊實的人，儘管體重大，基本屬於正常。需要注意的是大腹便便和胖得鬆
經痛喝紅糖水沒用？女性經期怎麼吃
2016-06-16
　經痛真的很折磨人！不少女性都很關注，經期吃什麼既可以減輕痛苦，放鬆心情，又能補充失去的營養，順利度過這段特殊的日子呢？營養師給出了以下建議。 補充蛋白質和鐵元素。蛋白質和鐵的流失，會讓女性面色發白，手腳冰涼，甚至會影響到身體的新陳代謝。