文章歸檔：2016-06-22 - 康途健康百科

艾灸幫助調理睡眠

　很多的女性朋友們都會有睡眠不好的困擾，你知道睡眠不好如何調理嗎?你想要學習一些調理睡眠的方法嗎?你想要擁有好的睡眠嗎?下面小編就為大家推薦一些能夠幫助女人們調理睡眠的方法，讓女人們每天都能夠輕鬆入睡! 睡眠不好怎麼調理一、入睡困難，順

蛋白質，你瞭解多少？

　蛋白質是細胞組分中含量最豐富、功能最多的高分子物質。它幾乎在所有的生命過程中都起著關鍵作用。在營養學上，常按照蛋白質中必需氨基酸的含量將蛋白質分為完全蛋白質和不完全蛋白質。前者所含必需氨基酸種類齊全，數量充足，如乳類中的酪蛋白、蛋

蛋白質，兒童不可或缺的重要營養元素

　三歲以後，兒童的成長進入另一個階段，同時營養的需求量也超出了成人，而在六大類營養物質中，蛋白質存在于孩子日常所食用的肉、牛奶、雞蛋、黃豆等食物中，是最為常見的營養，但我們對它又有多少瞭解呢?  什麼是蛋白質? 蛋白質是一切生命的構成基

麵粉越白，礦物質和蛋白質含量越少

　麵粉之所以會發白，是由於其營養成分中碳水化合物所占的比例大。但在這種情況下，麵粉中所含的鈣、鐵、鋅等微量元素的量就會相對減少。雖然越白的麵粉品質越好，但從營養價值來講，卻不是這麼回事。而顏色深些的麵粉所含的微量元素相比較而言會多些，

變性蛋白質複性，熟雞蛋裡的也行！

　蛋白質藥物和小分子藥物的差別不僅僅是分子量，蛋白質複雜的三級結構使其生產儲存的過程和環境都必須有嚴格的控制。如果在這個過程中處理不當，就會造成蛋白質變性，從溶液中析出，從而影響蛋白質藥物的生物功能。美國加州大學爾灣分校的科學家研製出

健身指南:女性與蛋白質

　蛋白質是細胞構成成分中含量最豐富，功能最多的大分子，執行生命活動中各種功能，人體所有器官都含有蛋白質。可以這樣來概括蛋白質的生理功能： • 構建身體“原材料”——製造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官;説明身體製造新組織以替代壞掉的組織;幫

蘋果番茄小排湯，富含蛋白質！

　材料小排200克、蘋果1個、小番茄200克、薑片、鹽、料酒少許。制作 1、蘋果去皮切成小塊、小番茄洗淨對切、小排洗淨切塊備用。 2、小排放入鍋裡，加適量清水，煮開後焯去血水。 3、將焯過水的小排和蘋果、小番茄放在一起，加姜片、

什麼植物可以幫助睡眠？

　蘆薈、虎尾蘭等具有空氣淨化性質的植物，或是空氣淨化器之類的加一輔助，效果一定會更好。尤其是在冬夏季節不易長時間開窗換氣的情況下。植物，雖然效果不是很明顯，但對身體是無害的。當然也不是所有的植物都對身體有益，例如百合、水仙都是不能擺放在

7種素食幫您補足蛋白質

　吃素之後被問得最多的問題就是如何補充身體所需蛋白質，其實這並不需要擔心，很多非肉類食物中也蘊含豐富的蛋白質，並且是非常安全的植物蛋白，現在就推薦幾種蛋白質含量較高的食物。豌豆豌豆富含膳食纖維、維生素K、礦物質和維生素C，蛋白質含

細毛牙刷能去除牙周炎?牙醫絕不會使用的3種牙刷

　生活中我們每天都離不開刷牙，而保健效果好的牙刷則是健康的前提，如何挑選一隻適合自己的牙刷也是大有學問的。為此，日本 Livedoor news網站1月28日的一篇文章通過對日本富山縣牙科醫生渡邊智良的採訪向大家介紹了平時生活中如何選擇牙

牙周炎與正畸治療兩不誤

　 1、牙周炎治療與正畸治療兩者兼顧一般情況下，牙周炎患者的正畸治療可以分為兩種情況，一種是本身錯頜畸形，由於牙列不齊，導致口腔衛生糟糕，從而引起牙周炎的產生;還有一種是由於患有牙周炎，引起牙槽骨吸收，從而導致錯頜畸形。 2、牙周炎得到控

牙周炎牙齦萎縮-如何日常保健牙齒

　牙齒為什麼會過早脫落?和一種叫牙周炎的疾病息息相關。那什麼是牙周炎，簡單的講就是牙齒周圍組織的慢性炎症。涉及危害的組織包括牙齦，牙槽骨，牙周膜。牙周炎是一種常見的慢性進展性疾病，是導致牙齦萎縮，牙齒鬆動脫落的主要因素。牙周炎的致病因素主

過年，火鍋走起！熟知吃火鍋易致牙周炎急性發作

　提示：牙周炎怎麼治療?牙周病的發生與口腔衛生環境有關，多數時候，牙周病處於靜止期。一旦口腔環境改變，同時伴隨個體免疫力下降，就可能導致細菌增生、毒性增加，引發牙周病的急性發作。那麼牙周炎應如何治療? 牙周炎怎麼治療?火鍋是不少人寒冬的最

牙周炎的保健注意事項

　牙周炎是導致牙齒鬆動的罪魁禍首，由於牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時，支持牙齒力量不足，出現牙齒鬆動、移位等現象。此時患者常感咬合無力、鈍痛，牙齦出血和口臭加重。因此，做好牙齒的保健工作是預防牙齒鬆動的重要措施。 1、選購合適的

白領們請注意！牙周炎很容易找上門

　牙周炎，顧名思義是牙周覆蓋著炎症，是一種頑固的口腔疾病，早期僅僅只表現為刷牙時出血，牙齦紅腫等症狀，因此往往被許多人而忽略，尤其是白領一族，每天因繁忙的工作和社交而忽視了口腔健康。等到牙齒鬆動搖搖欲墜之時再來醫院就診，這時已晚! 那麼白

乾燥劑入眼導致男童失明誤食乾燥劑後如何急救

　食品乾燥劑遇水會爆炸其實，石灰乾燥劑導致孩子眼部受傷的事情，已經不是第一起了，那麼，乾燥劑的危險究竟有多大呢?首先，將乾燥劑放入一個塑膠瓶中，再倒入水，蓋上蓋子。把瓶身搖晃一下。一分鐘後，明顯看到瓶身膨脹厲害，瓶子底部開始

春季飲食選擇調養三階段

　春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：主食中選擇高熱量的食物;保證充足的優質蛋白質;保證充足的維生素。所謂高熱量的食物，是指除主食中米麵雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量

立春多養生，薈萃精華在口中。

　每年的2月4日前後，都會迎來二十四節氣中的第一個“立春”，而今年立春的準確時間為4日18時22分。“立春”意味著新一年的開始，因此，自古以來，民間就有各種立春的習俗。立春這天，一項重要習俗就是“咬春”。北方吃的食品是春餅，而南方則流行

2015年立春養生重點

　 2015年立春具體時間：西曆(陽曆)2015年2月4日11時58分27秒，農曆(陰曆)2014年臘月十六，星期三。干支為：乙未(羊)年戊寅月辛亥日。立春後養生保健應注意以下幾個方面： 1、早起早睡以養肝《黃帝內經》說：“春三月，

春季飲食的注意事項

　 1.飲食要營養平衡從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。 2.春季飲食養肝為先按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學說中，肝屬木，與