枸杞怎麼吃？嚼著吃枸杞容易滋補過度
2016-06-23
　枸杞的食用禁忌直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。嚼枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。 挑枸杞子時要選那些粒大、
你吃飯愛咀嚼嗎？ 吃飯時多加一個動作即可抗癌
2016-06-23
　吃飯時加一個動作可抗癌吃飯的時候加入一個什麼動作就可以有效抗癌了呢?咀嚼。是的，吃飯時多一些咀嚼，可以預防各種癌症。咀嚼的時候人體會分泌出更多的唾液，而唾液不僅僅有潤滑口腔的作用，還有抑制亞硝酸化合物活性的作用。亞硝酸化合物是強效的致癌物
堅果營養價值高 但每種都有禁忌
2016-06-23
　堅果營養價值高 但每種都有禁忌在日常生活中我們的父母和家人都會提倡多吃堅果，認為它們的營養價值高，這樣的說法雖然正確但卻不全面。堅果具有很高的營養價值這是毋庸置疑的，但是在吃的同時也會存在一些禁忌，如果盲目而沒有節制的食用也會對健康造成危
廚房這物要定時清洗 久置最易讓人減壽命
2016-06-23
　長期不清洗油煙機的危害1、致癌研究表明，廚房是家庭衛生環節中比較薄弱的一個環節，因為廚房的環境比較複雜，不僅有各種餐具、食材、廚具還要生明火烹製各種食物。在燒制這些食物的過程中難免會產生不少對人體有害的油煙，這些油煙之中蘊含著很多化學物質
冬天臉紅發熱怎麼辦？教你擺脫大紅臉
2016-06-23
　冬天臉紅發熱的原因冬季室內室外溫差大，加上室內空氣不流通，待在室內久了臉頰上就會莫名其妙的泛紅，甚至會有針紮或者有些癢癢的感覺，敏感肌膚人群冬季更要小心。研究證明，有15%的毛細血管擴張與遺傳性關係密切，但大部分還是因為後天環境中的刺激造
久視也會傷肝 專屬上班族的冬季養肝粥
2016-06-23
　久視也會傷肝肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。如果你經常對著電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。 建議經常用眼的朋友多吃點菠菜和豬肝為材料熬的粥，達到護肝養目的效果。 電腦族養生應從養肝開始：1、
春季養生美容吃什麼 這麼吃還能抗衰老
2016-06-23
　春天養生吃這些滋補又養顏1核桃松仁粟米羹：美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的
夏季女性排毒養顏吃什麼 吃一天全素食可助排毒
2016-06-23
　夏季女性排毒養顏吃什麼 吃一天全素食可助排毒1.吃一天全素食可助排毒過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量的毒素，造成胃腸的巨大負擔，可是長期吃素又會造成體內營養不均衡，建議每週有一天吃素。2.黃瓜和蘋果助腎排毒機體在新陳代謝過程
夏季喝果汁補水 這9款果汁補水又養胃
2016-06-23
　夏季9款果汁補水又養胃蘋果汁蘋果50克，將蘋果去皮，直接研磨出汁。研究表明，蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用，美國兒童研究院研究表明，對兒童而言，100%果汁（尤其是蘋果汁）是繼奶、乳製品和水之後的最佳飲料。同時還有通便
夏至到酷暑來 養生保健注意五件事
2016-06-23
　養生保健注意五件事補水夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會流失比較大，因此必須及時補充水分。夏至時節，有的人會有全身困倦乏力以及頭痛頭暈的症狀。這大多是由於出汗水分減少而引起的人體血容量減少或是人體出汗時體表血管會擴張而使血壓偏低的人
怎樣擁有健康的身體？女人摸這一分鐘疾病去無蹤
2016-06-23
　經常按壓這些部位讓你身體棒棒的耳朵事實證明：耳朵是一種非常神奇的器官，不僅能夠令我們接收到外界的訊息，同時還連接了身體的主要穴道，是一個非常重要的身體器官。如果我們的身體受到了某一種疾病的干擾，或者是身體的某個器官受到了刺激，那麼耳朵的某
女人學會這樣吃 你會比同齡人更年輕
2016-06-23
　1、喝百合棗仁茶能讓女人更顯年輕如果每天睡不夠，那麼多麼昂貴的化妝品都救不了你。美麗可以睡出來，很多容顏不老的女明星都分享過，想要肌膚好顯年輕，就是要睡好覺。每天睡前喝上一杯百合棗仁茶，能讓你睡得更安穩，睡眠品質更高。百合棗仁茶中的枸杞、
春季女性怎麼補血？要避開4個常見誤區
2016-06-23
　女性補血誤區補血誤區一：蔬菜水果不可以補鐵多數人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有用的。蔬菜、水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，可與鐵形成絡合物，從而使鐵在腸道內的溶解度增加，幫助人體對鐵的吸收。補血誤區二：不能過量進食補血鐵劑或食物人體
經痛喝紅糖水其實沒什麼用！ 女性痛經的正確吃法
2016-06-23
　女性經期怎麼吃防痛經補充蛋白質和鐵元素蛋白質和鐵的流失，會讓女性面色發白，手腳冰涼，甚至會影響到身體的新陳代謝。雞蛋和牛奶富含優質蛋白，動物的肝臟、全血及瘦肉則是鐵元素的極好來源，這些既含蛋白又高鐵的食物，是女性經期的最佳選擇。另外，經量
春節過量飲酒傷健康 預防飲酒傷身需注意4點
2016-06-23
　春節過量喝酒影響健康1、食欲下降，食物攝入量減少，導致多種營養素缺乏；2、引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化；3、增加患高血壓、中風等疾病的危險；4、導致事故及暴力的增加。5、增加患某些癌症的危險。過量飲酒對健康
大姨媽來了不用愁 月經期間吃這些食物讓你如花似玉
2016-06-23
　月經期吃這個讓你如花似玉月經是每個女孩都有會的，月經期間可是女性朋友比較頭疼的時期，這個時期生活都不是太方便，但是月經雖然給生活帶來了不少煩惱，但是卻是女性排毒養顏的好時機，那麼大家知道月經期間吃什麼好嗎？月經期間不能吃什麼呢？下面小編就
孩子誤食藥物中毒怎麼辦？如何進行急救
2016-06-23
　兒童誤食藥物中毒如何急救家長首先要儘早發現孩子吃錯藥的反常行為，如孩子誤服安眠藥或含有鎮靜劑的降壓藥，會表現出無精打采、昏昏欲睡，一旦發現此類異常，要馬上檢查大人用的藥物是否被孩子動過。其次，家長要儘快弄清孩子誤服了什麼藥物，服藥時間大約
抗衰老有妙招 女人喝對這一物50似20歲
2016-06-23
　女人喝對這一物50似20歲蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，如茉莉花蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不同的季節產生的蜜蜂還可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，但是毋庸置疑的是不管什麼季節的蜂蜜，什麼花的蜂蜜，其營養價值都是非常
天熱了寶寶要警惕“冰箱病” 預防有6招
2016-06-23
　警惕4種“冰箱病”“冰箱病”之胃炎寶寶若多吃冰箱內的冷食物，胃腸在受到強烈的低溫刺激後，血管會驟然收縮變細，血流量減少，胃腸道消化液停止分泌，出現上腹陣發性絞痛和嘔吐等症狀。“冰箱病”之腸炎這種情況較普遍，也是寶寶常見的腹瀉原因，這是因為
孩子霧化要注意這些 吸入後口鼻一定要擦乾
2016-06-23
　霧化的注意事項霧化吸入法可以達到治療呼吸道感染，消除炎症的療效。還可以濕化氣道，促進痰的咳出，讓鼻咽部沒有那麼乾燥難受，尤其是在治療兒童哮喘時，霧化有比較好的療效。但在給小孩進行霧化時，很多家長容易陷入誤區。誤區一：霧化時間越長越好很多家