女生長個子的方法 睡前長高的方法
2016-06-23
　女生長個子的方法 睡前長高的方法一般女生在發育成熟以後的身高個頭要在1.6以上才算是正常，但是不少女生出了1.5身高就停止不動了，您需要瞭解一些女生長個子的方法和睡前的方法來幫助自己長高。有的女生喜歡小巧玲瓏的身材，有的女生喜歡比較高挑的
孕期飲食誤區有哪些？吃出健康孕期
2016-06-23
　孕期飲食的誤區生冷食物容易導致早產甚至小產很多人認為，孕婦不要吃生冷的食物，因為生冷食物容易造成早產甚至小產。“其實這是毫無科學依據的，並非所有的孕婦都不能吃生冷的食物。”專家說，當然，如果孕婦吃過生冷食物，覺得腸胃不舒服，最好暫停食用，
老人肚子脹是什麼原因？老人脹氣怎麼辦
2016-06-23
　老人肚子脹是什麼原因？老人脹氣怎麼辦老人由於消化功能減退，常常會出現脹氣的症狀，腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，令人坐臥難安、尷尬不已。“脹氣是萬病之因”，是老人健康最要不得的現象。氣滯留體內，會阻礙各種津液迴圈，使內臟活力受損，造成各部位
吃黃色蔬菜預防老年癡呆 自我檢測血管性癡呆
2016-06-23
　吃黃色蔬菜預防老年癡呆 自我檢測血管性癡呆有些家人會發現，患了腦出血或腦梗的高血壓患者，他們不只出現了行走、語言不利索等腦血管後遺症，過不了多久情緒也不對了，記憶力也不好。確實，腦血管病變可以直接導致癡呆，就是所謂的血管性癡呆。腦血管病也
中老人如何健康減肥？中老人減肥的8個注意事項
2016-06-23
　中老年人減肥需要注意這事項運動時間每次運動時間控制在30-40分鐘，下午運動最好。為了增強體質，提高健康水準，中老年人最好養成長年進行運動鍛煉的良好習慣。選擇地點運動時最好結伴而行，不要獨自一人跑到僻靜處鍛煉，以免發生意外時，無人救急。運
日本長壽老人常吃這道菜——裙帶菜大醬湯
2016-06-23
　長壽菜——裙帶菜大醬湯水溶性植物纖維的裡面富含多糖類成分藻膠酸，藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合，促進鹽分排出體外，不知不覺中就減少了人體對鹽分的吸收。眾所周知，老年人隨著年齡的增高，味蕾也會漸漸變的遲鈍，在不知不覺中就攝入了過量的鹽分
你是這4種最易掉入富豪虎口之一的女人嗎？
2016-06-23
　4種最易掉入富豪虎口的女人第一種，過度追求金錢的美女這種美女結交富豪，目的就是錢，以為跟富豪在一起自己也會變成富豪。其實很難說。如果你碰到的是壞蛋富豪，人家有的是錢，他看中的只是你的身體，把你的身體騙到手了，玩過了，對你就不感興趣了。而你
喝酒免不了 應酬一族應該如何護肝
2016-06-23
　應酬一族應該如何護肝喝酒應酬和朋友聚會總是避免不了的，在這些場合中，喝酒是必須的，不過我們知道，過量的喝酒會傷害到我們的肝臟，所以我們想介紹一些簡單的菜肴幫助大家好好保護肝臟的健康。喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大：首先喝酒
天熱不想動 常吃這物來瘦身
2016-06-23
　天熱減肥吃什麼咖啡：咖啡可以提神，很多人都喜歡在清晨享用。咖啡中的咖啡因能讓人興奮，保持活力。咖啡因能提高心率，血液中會有更多氧氣，進而燃燒更多卡路里。但切記，不要選擇奶油及糖過多的咖啡。綠茶：綠茶能夠很好地提升新陳代謝，去除油脂油膩。這
這10種食物不要碰 不折不扣的“年齡加速器”
2016-06-23
　這10種食物不要碰 不折不扣的“年齡加速器”美國某網站綜合了美國皮膚科、口腔科等多位專家的意見，指出以下10種食物不僅危害健康，還加速衰老，是不折不扣的“年齡加速器”。1、糖果。過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚鬆
每日一根香蕉 增強免疫預防癌症
2016-06-23
　每天吃香蕉的好處增加免疫力，預防癌症香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。吃香蕉可預防或治療高血壓因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血
夏季不要貪冰有危害 推薦健康吃冰小竅門
2016-06-23
　夏季吃冰過量的危害影響消化系統冷凍食品容易刺激胃粘膜,使胃液分泌減少，甚至發生胃痙攣。胃液分泌減少會使殺菌能力降低,就會為細菌在腸道裡生長繁殖打開方便之門。此時若吃進帶有細茵或病毒的食品，便會發生腹瀉、腸炎、痢疾等腸道傳染病。經期疼痛炎炎
眼袋像金魚總是泡泡的怎麼辦？這偏方來幫你
2016-06-23
　去眼袋的小偏方用保鮮紙包裹一些碎冰放在眼袋處，躺著休息5分鐘。用鮮黃瓜切片，敷在眼袋處20分鐘。 馬鈴薯去皮，洗淨，切片，把片狀的馬鈴薯敷在浮腫的眼部20分鐘。早睡早起，是一個極佳的好習慣，也是一個治療眼袋的好方法，一點不假。睡眠的長期不
冬季減肥該怎麼做？ 正確有效的減肥方式和心態
2016-06-23
　如果拼命的吃，特別是下午三點以後吃。那麼我說你完了，你不用減肥了就算做再多運動也不會減肥的，頂多是保持體重。所以說要想瘦三點以後不吃飯，晚上七點之前儘量不要喝水。不是說要絕食，而是要適可而止，多吃些蔬菜水果，早晨正常吃，中午少吃點，晚上一
身體經常疲勞 都是這7個壞習慣導致的
2016-06-23
　導致疲勞的7個壞習慣1、沒有喝足夠的水即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液）也會影響能量水準。脫水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。2、鐵元素攝入不足缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動，導致遲鈍、易怒
季節有別保住自己的元氣 日常5禁忌切忌不能做
2016-06-23
　季節有別保住自己的元氣 日常5禁忌切忌不能做尋求平安無恙、安逸快樂的養生之道，只有一個辦法，那就是平日裡注重保養。而最好的保養方法，就是要懂得萬物都應該適中的道理。如果一個人懂得了這個道理，他就不會因為時令未到而氣候先期到來而染病，也不會
女性養生 補氣補血養生茶有哪些
2016-06-23
　女性養生 補氣補血養生茶有哪些女性氣血不足，血虧等情況，主要是體質差、迴圈功能跟不上，以及戶外運動少，營養缺乏，或者是休息時間不足等情況引起的，如今隨著女性越來越愛美，且注重自己的身體健康，所以會常常喝養生茶，那麼女性補氣補血養生茶有哪些
小黃魚營養價值高 小黃魚燉豆腐的做法
2016-06-23
　小黃魚的營養價值黃魚雖然有“大黃魚”和“小黃魚”之分，但從營養成分來說，大黃魚與小黃魚的營養價值並無太大的差別。那小黃魚的營養價值有哪些呢?下面一起來看看。從營養成分來分析，小黃魚富含蛋白質、不飽和脂肪酸、膽固醇、維生素B2、尼克酸、α—
比別人老得快？ 這些抗衰秘訣你一定要知道
2016-06-23
　抗衰老的秘訣補水+防曬是護膚王牌角質層細胞缺水是皮膚老化的主要根源之一。每週做2~3次面膜，及時補充水分。在臉上貼黃瓜片、土豆片等基本無效，這些物質是水溶性的，而皮膚吸收是脂溶性的。皮膚老化的最主要因素是紫外線引起的光老化。出門避開日光最
如何正確喝啤酒 不發胖反瘦身
2016-06-23
　如何正確喝啤酒 不發胖反瘦身搭配飲食(以葡萄酒為例)白葡萄酒酒→白肉(如：雞肉、魚肉、海鮮等)由於白葡萄酒較甜，味道較輕，所以搭配上味道較清淡的白肉。紅酒→紅肉(如：牛肉)紅酒中的丹寧酸讓酒的味道較澀，可以去除紅肉油膩的感覺。喝酒時間餐前