是否易過敏或與出生季節有關
2016-06-25
　 花粉、蚊蟲……過敏症患者最擔心的春天又來了。英國研究人員的最新研究發現，原來人是否容易過敏，竟與出生季節有很大關係。 英國南安普頓大學的研究人員近日發現了一種DNA上的特定印記，顯示出一個人的出生季節與其日後患過敏症的風險存在關聯，這一
看電視開燈可護眼 電腦族的護眼5建議
2016-06-25
　 我們看書會用檯燈，為了能看清書上的字，但是看電視或電腦時，就不會開燈，一則浪費電，二則關上燈能使圖像更清晰。其實這種做法是錯誤的，專家建議，晚上看電視、電腦都應開上燈，能使圖像更柔和，眼睛也會更舒服。 一、什麼樣的光線最舒服？ 當我們看
如果你正在感冒打噴嚏 那就試試這幾道菜
2016-06-25
　 別以為夏天就不會感冒，其實空調房一出一進，一不小心比冬天更容易感冒呢。如果你現在正是感冒的一員，那你可以試一下以下這幾道菜。 一、感冒時期一定要多吃蔬果 綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如梨、獼猴桃、柑
青椒炒豆腐軟化血管防便秘
2016-06-25
　 食材：豆腐200克，青椒100克，荸薺50克，精鹽、醬油、味精、蔥末、薑末、蒜末、食用油、香油、濕澱粉、味精各少許。 做法：豆腐洗淨，切成2釐米長的片，用醬油、蔥末、蒜末醃漬；鍋內倒入適量食用油，將豆腐煎至兩面金黃，撈出備用；將青椒切成
七種脂肪燃燒的好幫手
2016-06-25
　 對於女性來說，減肥似乎是一個百談不厭的話題。如果你不喜歡運動，沒有決心節食，不妨試著吃下面7種蔬菜，它們熱量低、飽腹感強、營養價值也較高，乃方便實惠的減肥佳品。 胡蘿蔔 胡蘿蔔內含有的異硫氰酸能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，使之分解後為
“熬夜族”養生必知4準則
2016-06-25
　 之前看過一篇文章標題是“有沒有辦法做到天天熬夜又不會太早死掉”，而其內容僅只有兩個字：沒有。這真是一篇簡單粗暴的文章，但是如果你只是偶爾熬夜，還是可以通過以下方法保持健康的。 一、堅持鍛煉 根據自己的年齡和興趣，選擇一些有針對性的項目進
30像50 讓你變老的10個“罪魁禍首”
2016-06-25
　 隨著年齡的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些壞習慣，會讓你看上去更年輕。美國“MSN健康生活網”最新載文，刊出多位專家總結出“讓人更顯老的10個壞習慣”。 1．熬夜。美國威爾康奈爾醫學中心睡眠醫學專家艾倫·托菲格博士表示，
刷牙時噁心怎麼回事
2016-06-25
　 每天早上刷牙時，很多人會感到噁心，有的還會嘔吐。這是為什麼呢？其原因如下： 1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。 2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不
睡前吃得對睡眠更香甜
2016-06-25
　 溫奶 牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。 香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 全麥麵包 一片土
夏季午睡有五大好處
2016-06-25
　 1.每天午睡，有益心臟。2007年，哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心臟病的可能性會降低40%。美國阿勒格尼學院的一項研究發現：午睡45分鐘還能降低血壓。美國湯瑪斯傑弗遜大學睡眠障礙研究中心主
7對食物是超強組合 促進營養吸收健康加倍
2016-06-25
　 食物搭配不合理會有礙營養吸收，而食物巧搭配則會“強強聯合”更加有益健康。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出7對食物超強組合。 1.西蘭花配芥末。生西蘭花中含有強抗癌植物化學物萊菔硫烷(SFN)，但是西蘭花煮熟後，其中的黑芥子酶會受到破壞，
從排尿看健康 小便有泡沫是病嗎？
2016-06-25
　 正常成年人日均排尿量為1500-2500ml。尿液是人體正常的生理代謝產物，排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物，尤其是退化變性的蛋白質和核苷酸所產生的含氮化合物。泌尿科醫生提醒，尿液是健康狀況的“晴雨錶”，人們可以從
這10種常見食物能治病防病
2016-06-25
　 民以食為天。某些食物不但可以提供人體必需的能量，還具有防病治病的功效。美國《健康》雜誌最新載文盤點出10種食物療法。 1.肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬
夏季吃5種“粗糧米” 排毒又養顏
2016-06-25
　 導讀：夏季多吃些粗糧，其中豐富的膳食纖維能夠有效排除毒素，帶走脂肪，排毒、減肥、美容一樣不落，現在小編就來為您推薦幾種“粗糧米”幫女性朋友們更好的排毒、減肥、美容。 1.黑米 黑米，含有的錳、鋅、銅等無機鹽比大米高1-3倍，還有大米沒
夏天為什麼容易出現耳鳴
2016-06-25
　　夏天容易出現耳鳴，小編有這樣的體會，夏天的時候，村子旁邊的樹林裡有知了不停的叫著，呆了一會就出現了耳鳴的現象，下面我們來看一下夏天為什麼容易出現耳鳴。第一，夏季情緒或精神緊張、情緒低落、憂鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴，而耳鳴本
夏季調養耳鳴多食含鋅食物
2016-06-25
　 在生活中人們常常會出現一種耳鳴的現象，耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，有些人會時常感覺到耳邊我嗡嗡的聲音。耳鳴也要引起注意，生活中的保養很重要，尤其在飲食方面，有關專家指出耳鳴患者一定要養成良好的飲食習慣，常見的食療方能治療耳鳴。 1