給身體開份降火“套餐”
2016-06-25
　 降火菜——白菜 俗話說，“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統疾病。 降火肉——鴨肉 中醫認為，鴨肉性寒，有養胃補腎、消
美國專家總結眼睛能告訴你9種病
2016-06-25
　 眼睛是健康的一扇特殊窗戶，美國眼科協會專家、三藩市青光眼中心主任安德魯·伊瓦說：通過觀察眼睛，無需手術即可瞭解血管、動脈和視覺神經等健康狀況。美國“關愛網”最新載文總結出“眼睛告訴你的9種疾病”。 1.眉毛脫落：甲亢或甲減。眉毛會隨著
夏天喝優酪乳好嗎 夏天喝優酪乳有什麼好處
2016-06-25
　 優酪乳含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質等營養元素，夏天可以促進腸胃蠕動，防止便秘，保護腸道以及減肥瘦身等等。下面讓我們具體來看看吧！ 夏天喝優酪乳的好處 夏季喝優酪乳防止便秘 優酪乳有促進胃液分泌的作用。夏天喝優酪乳可以提高食
夏季養胃六個錦囊 不用再擔心胃痛了
2016-06-25
　夏季養胃六個錦囊科學飲食夏天炎熱，人容易上火，這時應少吃辛辣食物，多吃蔬菜與水果，上火的水果也要少吃，可適量多吃一點薏米，熬粥喝，對胃大有好處。冷飲冰啤儘量少喝烈日之下，喝些冰凍冷飲，可謂清心爽胃，可涼爽過後，卻要付出代價，大量喝冷飲冰啤
每週吃兩次它竟能有效抵抗衰老 衰老有哪些特徵
2016-06-25
　每週吃兩次它竟能有效抵抗衰老 衰老有哪些特徵一個人開始衰老的表現，首先是顯示在外部特徵，這個時候的皮膚會鬆弛發皺，尤其是我們的額頭和眼角，這主要是因為細胞失水所造成的，皮下脂肪也會逐漸減少，皮膚的彈性也會慢慢降低，身上的毛髮也會逐漸變白，
告別10個讓你更顯老的壞習慣
2016-06-25
　 隨著年齡的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些壞習慣，會讓你看上去更年輕。美國“MSN健康生活網”最新載文，刊出多位專家總結出“讓人更顯老的10個壞習慣”。 1．熬夜。 美國威爾康奈爾醫學中心睡眠醫學專家艾倫·托菲格博士表示
這些食物經科學驗證有助睡眠
2016-06-25
　 睡眠能對人體健康起到修復作用，而如今失眠卻成了許多人的“心頭大患”。其實，適當調整飲食有助改善失眠問題。近日，美國“羅代爾健康”網站總結了有助睡眠的食物。 櫻桃。在一項研究中，參與者早上喝了227克櫻桃汁，晚上也喝了等量櫻桃汁，堅持兩
常吃物孩子視力好 推薦這些養眼食物
2016-06-25
　常吃物孩子視力好魚類魚類中含有豐富的ω- 3脂肪酸對視力非常有好處。能預防可能導致失明的視網膜病變，對胎兒及嬰兒的生長發育極其重要，特別是腦部和視力的發育。 蛋黃蛋黃中含有維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等對視力有益處的營養素，可延
夏天沒食欲怎麼辦？看看營養專家都吃啥
2016-06-25
　 營養專家每天都吃啥 想必很多人都非常好奇，營養專家有著怎樣的飲食習慣，他們每天都吃什麼？近日，美國《預防》雜誌刊文，由多名營養專家“現身說法”。 開心果。美國註冊營養師喬伊·鮑爾指出：“儘管我喜歡吃各種堅果，但開心果是我的最愛。你可
番茄炒雞蛋 竟有想不到的秘密功效
2016-06-25
　番茄炒雞蛋的秘密功效番茄番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等成分，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等作用。番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能
喝水的正確時間 選對時間喝水美美噠
2016-06-25
　 女性喝水的正確時間 一天中，早上七點到九點、下午二點到五點是喝水好時機，可以前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。下午2點到5點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，會喝足800-1000CC的水，到了晚上幾乎不喝水。
男人如何排出全身濕氣
2016-06-25
　 男人出汗可以分很多種，但不同的出汗情況卻可以預知健康狀況，很多人以為出汗就是腎虛，其實並不全都是這樣的，比如暴飲暴食後面部出汗說明脾胃有問題。 多汗的第一判斷 1、夜間盜汗 → 結核病 結核病典型的全身表現中包括午後低熱和夜間盜汗。很多
想要長壽 必備八種養生套餐
2016-06-25
　 吃各種水果和蔬菜 醫生和營養學家的抗癌建議是：每天應該吃5種以上蔬菜和水果，而大多數人很難做到。那些長壽地區的人群，平均每天要吃10種蔬菜和水果。 儘量多吃生鮮膳食 長壽人群幾乎都喜歡生食。水果生食無可非議，蔬菜和主食
酷夏必備 五臟去火食療
2016-06-25
　 治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如果有一種療法既健康，又享受，那麼你一定要試下食療方法啦! 清火蓮子湯 中醫把頭昏、咽喉腫
專家支招 腹瀉時不可服用的藥物
2016-06-25
　 誤區一：吃消炎藥消毒止瀉 很多人認為，腹瀉藥是由病毒、細菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止瀉了。對此，專家介紹，消炎藥就是抗生素類藥，人體只有在感染時才能服用。如果用消炎藥來治療腹瀉，人很容易發生藥物不良反應，如損害肝腎功能、過
一點食醋使您“通通快快”
2016-06-25
　 大便幹結難排出，是老年人的普遍現象，早年我也受此症困擾，後來得一方並照用，兩年來，這個困擾多年的毛病終於解除。方法很簡單：每天早晨空腹(即尚未吃東西前)飲一湯匙醋(最好是陳米醋)，然後緊跟著飲一杯溫開水。習慣之後，醋的量可以減少，但不能
飲用藥酒先弄清楚六件事
2016-06-25
　 藥酒是藥不是酒。首先應明白藥酒是藥，是用來治療疾病的。藥酒包含有酒和藥物的雙重功效，其中中藥多是補虛扶正、調和氣血、平衡人體陰陽的，酒能行血脈、通經絡，二者融為一體，相得益彰。另外，酒不僅有活血通瘀的藥用價值，且其化學構成可以把藥材中脂
五種美容中醫藥酒的製作
2016-06-25
　 1.酸棗仁酒 美容中醫藥酒的製作" alt="五種美容中醫藥酒的製作" /> 此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養五臟之功效。 處方 酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，幹葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風、獨活、
專家推薦 女性必備瘦身美容茶
2016-06-25
　 養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶 美容茶" alt="專家推薦 女性必備瘦身美容茶" /> 所需材料：黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量 製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
每日多喝茶可以預防癌症
2016-06-25
　 美國心臟協會期刊刊登了最近的一項研究成果，研究人員發現，每日飲兩杯至四杯咖啡的人，與那些每日飲用少於兩杯的人相比，患心臟病的幾率要低20%。 紅茶：切斷子宮癌的風險 根據食品科學雜誌報導，紅茶會增強免疫力，降低血壓，並且把