泡澡排毒 打造纖細美腿
2016-06-28
　 一、每天泡澡增強用溫熱效果來瘦腿 勞累了一天，回到家中最舒服的事情莫過於泡個熱水澡，在消除疲勞的同時也燃燒了脂肪，並且還能美容護膚。在泡澡的過程中，溫熱的水會使全身血管擴張，從而達到促進血液流通的作用，全身上下都會溫暖起來，此時，血液充
專家提醒 瘦腿要講究方法
2016-06-28
　 1.等待中踮踮腳尖 等待正在列印的檔，等待還在接電話的老闆簽字，與其呆站著，不如踮一踮腳，幻想自己是一隻輕盈的貓咪。一二三四，重複10次，就能有效刺激小腿肌肉，為美腿奮鬥。 貼士：一定要收腹，挺胸，翹屁股，將自己繃成筆直的彈簧，穩住重心
女人偷著幹這事提前變黃臉婆
2016-06-28
　 不少人也許認為40歲的女人才會感到歲月不饒人，其實身體細胞從25歲就開始衰老了。抗衰老可以說是女人的終身事業。因此每個美眉務必瞭解以下這六大加速皮膚老化的惡習。有則改之，無則加勉。 熬夜讓你長斑 熬夜是皮膚年輕的大敵。
7款瘦臉食譜擺脫大胖臉
2016-06-28
　 瘦臉食譜一： 胡蘿蔔汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的製作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。
5招讓你快速變小臉美人
2016-06-28
　 瘦臉方法一：鹽水敷眼 急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。 原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
歐洲杯熬夜這種病自動找上門
2016-06-28
　 隨著生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已經不能完全概括現代人的工作狀態。自由職業者、夜班司機、24小時便利店員工。。。。越來越多的 人群加入到“熬夜族”的行列。專家指出，與自然規律相悖的行為，往往對人體的健康存在著潛在的危害。下面
2組動作快速瘦腿提臀
2016-06-28
　 首先是基本的深蹲 1. 兩腿打開同肩寬，腳尖朝外。 2. 兩手置於腰間。可以手握啞鈴來加強效果，沒有也ok。 3. 膝蓋往腳尖的方向彎曲，腰部下移。保持10秒。然後慢慢恢復原始姿勢。 4. 動作重複10次為一組，一組動作重複2~3次。
上廁所時做一件事等於是玩命
2016-06-28
　 如廁是人生大事，有些人一天不上廁所心裡憋得慌。所以上廁所時，一定不能太過隨意，該小心的還是要小心，比如以下幾件事，上廁所時就一定不能做。 一、玩手機、看報紙 基本上所有人都有上廁所玩手機的經歷，有些人甚至隨時去廁所都要
小湯勺大作用 瘦臉超有效
2016-06-28
　 瓷湯匙VS金屬湯匙 瓷湯匙：無論是勺子位還是柄的位置都夠圓滑，不會刮傷皮膚之餘還能達到很好的按摩功效，柄的末端可以用於按壓穴位。 金屬湯匙：可快速改變溫度及傳遞溫度，主要用於急救皮膚和提醒倦容。 湯匙的三種基本握法 鬆弛肩頸排毒準備 p
女性六個時期最易被肥肉惦記
2016-06-28
　 現在社會以瘦為美，因此減肥瘦身幾乎成了女性終身奮鬥的事業。然而不幸的是，女性往往比男性更容易長胖，不少女性都為了減肥疲於奔命。要減肥首先要瞭解肥胖的原因以及什麼時候容易發胖，這樣才能有的放矢地減肥哦，快來跟小編一起看看什麼時候的你最容易
利用椅子瘦小腿超簡單
2016-06-28
　 通過腳後跟的上下運動，可以有效緊致小腿線條。而全腿後側拉伸，可以在刺激全身肌肉的同時，提高身體的柔軟度。活動的過程中，尤其注意腹部不要松垮，將腹肌的力量調動起來，才能最大程度地發揮作用。 瘦小腿 1. 兩腿大幅度打開，距離大於肩寬，兩手
8個瘦腿妙招打造完美腿型
2016-06-28
　 1、伸展運動 兩臂下垂，一腿膝下蹲（或者站直），背部保持挺直，另一腿向後伸，直至與地面平行；或者在同一位置，另一條腿向側面伸直，直至與身體成90度角，每一條腿上做3組，每組10次。 2、模擬騎單車 平躺在床上，雙腿與身體呈90度抬起，像
白髮越拔越多嗎專家揭曉答案
2016-06-28
　 “白頭發拔一根長十根，越拔越多”，這個說法在民間一直很有市場。也有線民認為“白頭發拔掉後白色素會把其他的黑色毛囊‘污染’從而導致白髮越拔越多”。對此，專家表示，沒有所謂的“白色素”，也不會越拔白頭發長得越多。 黑髮的生長，
三種大餅臉的對症瘦臉法
2016-06-28
　 1. “水胖圓臉” 早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫？晚上回家，是否感到雙腳腫脹？ 如果有上述兩種情況者，就屬於“水胖臉型”，它主要是由於體內平衡紊亂造成的。 “水胖臉型”的3個形成原因： 1、精神緊張 2、鹽分、糖分攝取過多 3、久坐
這癌症竟是從腹瀉裡看出來的
2016-06-28
　 在多數人眼裡，拉肚子是個很常見的小毛病。但在出現以下情況時，很可能是某些癌症的報警信號，一定要儘早就醫，接受正確診斷和治療。 腸癌：晨起腹瀉或腹瀉、便秘交替。排便習慣和大便性狀發生改變，是早期發現直結腸癌的重要指標。由於腫
教你簡單3招 去小腿水腫粗
2016-06-28
　 為什麼我不胖但是小腿卻非常粗壯？ 這可能是很多女生的煩惱，一般的小腿粗壯都和水腫有著關聯，下身浮腫在亞洲人中比較常見，下身血液迴圈不好很容易造成水腫，從外表看就是小粗腿。 怎麼判斷我的小腿粗是不是因為水腫造成的呢？ 水腫造成的小粗腿在早
簡單十分鐘改善室內空氣品質
2016-06-28
　 室內空氣品質遠比想像中糟糕，儘管我們無法對室外空氣污染做出什麼改變，但僅需每天通風10分鐘，就能迅速改善室內空氣品質。 法國《費加羅報》報導稱，談到空氣污染，人們腦海中浮現的往往是汽車排放尾氣和工廠煙囪冒煙的畫面，於是我們
瘦臉操 3分鐘變瓜子臉
2016-06-28
　 Step 1 表情肌按摩 1、張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情。 2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，並輕輕向左右拉動10
家裡有這雙鞋趕緊扔太危險了
2016-06-28
　 天氣越來越熱，大家都想把包裹了一年的雙腳解放出現，於是市面上開始流行各種透氣鞋，其中受眾最廣的就是——洞洞鞋。但專家提醒，洞洞鞋並不能達到透氣的效果，反而還會引起腳氣。 雖然洞洞鞋看似很透氣，但是無論出外或在家都穿著它，根
美腿大賽冠軍公開瘦腿秘笈
2016-06-28
　 瘦腿秘笈 吉本實憂一襲顏色亮麗的超短裙出席活動，生機勃勃，與生俱來的美腿甚是引人注目。吉本在接受採訪時表示：“沒有人會拒絕別人的褒獎，自己的一雙美腿被誇當然是喜不自勝。這也是對我最好的褒獎。” 現在還是高中生的吉本，在活動現場還大方傳授