哪來的激情？不吃東西就做
2016-07-25
　 流行的瑜伽體式練習，都要求空腹練習，一般要求練習前兩小時和練習後兩小時不能進食，有些要求練習前三小時不能進食。 瑜伽練習前兩個小時不能進食，練習瑜伽一個小時，在這樣的要求下，練習者只能在飯前第三個小時，和飯後第三個小時進行瑜伽
瑜伽與“雄性激素”竟融合得如此完美
2016-07-25
　 乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是，這個大男孩兒卻鍾情瑜伽運動。 據《體線》雜誌介紹， 陳坤從大學最
瑜伽和“魔鬼”其實只隔著一份“堅持”
2016-07-25
　 魔鬼身材是每個女人都想要的，但是如何才能得到呢？方法有很多，瑜伽就是其中之一。而要想通過瑜伽實現魔鬼身材，靠的唯有你的堅持。 首先暖身練習 首先進行暖身練習，通過10個左右的姿勢柔軟身體，舒展四肢，減少運動傷害。接著做針對
當瑜伽不再“愚加”那就完美了
2016-07-25
　 瑜伽帶著時尚的包裝和神秘的色彩，進入你的生活。很慢，很柔，它的玄看不見危險，而是表現成一種美妙。所以，這個市場形成得很快、很猛。而且，到目前為止，無論是體育管理機關，還是體育科研機構，都還沒有建立對瑜伽教練的資格認證體系。那麼，對於消費
細數電吹風治病療效你知道幾個？
2016-07-25
　 電吹風是每家每戶必備的生活物品，不過電吹風可不止只有吹幹頭髮的功能，中醫認為，能夠正確使用電吹風還能預防與治療疾病，下面我們不如一起來瞭解下吧。 1、治療肩、頸疼痛 可以利用吹風機的熱風紓解酸痛，改善局部血液迴圈，達到
游泳後怎麼吃？讓你更健康
2016-07-25
　 游泳是夏季大家最愛的運動了，大家都知道游泳後不能立即吃東西，但是游泳耗費的體力還是要注意補回來的，那麼游泳後吃什麼最健康呢？ 由於游泳後有強烈的饑餓感，因此有相當一部分人會一下子吃進很多東西，這樣就容易造成能量過剩，反而易
堅持爬山你的身體“活躍”起來了！
2016-07-25
　 初夏時節，很多朋友覺得這個時候天氣剛好，所以經常約上好友一起爬山，那麼爬山對人體有什麼好處呢？中醫認為，經常爬山對身體有10個好處，下面我們就一起來瞭解下吧。 1、爬山對心血管系統的作用 爬山對預防心腦血管疾病有明顯的
夏季喝涼茶爽！但是這三類人不宜喝
2016-07-25
　 夏季是喝涼茶的好時機，不過中醫提醒，涼茶並不是隨隨便便就可以喝的，喝涼茶不僅不能喝太多，而且有三類人是不能喝涼茶的。 月經期和產後女性不宜喝涼茶 由於女性月經期和產後身體比較虛弱，寒涼的刺激會導致血液滯緩，形成血瘀，容
吃鬆軟麵包竟讓男性得了這大病
2016-07-25
　 腎虛，是男性朋友最常見的一種疾病，它不僅會讓男人覺得顏面全失，還會給生活帶來一定的影響，那麼導致腎虛的原因有哪些呢？下面我們不如來瞭解下吧。 麵包竟讓男性得了這大病" alt="吃鬆軟麵包竟讓男性得了這大病(1)" /> 吃
中藥泡澡好處多這些人卻不能泡
2016-07-25
　 雖然春夏這兩個季節泡澡的人會比較少，但是泡澡對身體是很有益處的，所以還是有朋友會時不時的泡個澡，不過中醫提醒，中藥泡澡有禁忌，需要注意以下這六點。 1、中藥泡澡要對症下藥 中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥，並按照醫囑
腰不好？簡單小妙招護好你的腰
2016-07-25
　 腰部是人體中十分重要的部位，如果不好好加以保養，腰部是非常容易受傷的，那麼中醫上有什麼比較好的護腰方法呢？下面就跟著小編來瞭解下吧。 1、扳肩推腰法 患者俯臥位，術者站于患者一側，一手推壓腰部痛處，一手扳起患者對側肩前
夏季你的頸椎怕什麼？你絕對不知道
2016-07-25
　 每個季節都有自己的養生禁忌，對於夏季養生，很多朋友都還不清楚應該做什麼，不應該做什麼，今天不如就讓小編帶你來瞭解下夏季養生最怕做錯的6件事。 晨練最怕早 夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般
他酷愛足療，結果卻變成了這樣
2016-07-25
　 由於更多的朋友瞭解到了“上病下治”，所以足療也越來越受歡迎，那麼中醫足療到底都有什麼功效與作用呢？下面就讓小編帶你來瞭解一下。 1、足底按摩防治頸椎病 頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現
一個地方沒事多搓搓，老人壯如小夥
2016-07-25
　 老年人的身體機能比不上年輕人，所以在日常生活中更要好好保健，中醫推薦老年人常搓搓身體的8個部位，不僅可以強身健體還能延長壽命。 搓額 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。 搓鼻
月薪十萬月嫂的獨門寶寶洗澡秘笈
2016-07-25
　 給寶寶洗澡可是門“大學問”哦，好多新手媽媽常常弄得手忙腳亂不得要領，到底怎樣才能讓寶寶愛上洗澡呢？快來看看月薪十萬月嫂傳授的獨門秘笈吧！ 1、首先在操作之前，新手爸媽們，不要忘記洗手哦，還要修好指甲，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶
寶寶一個姿勢竟牽扯出體內大病
2016-07-25
　 我們都知道，寶寶跟大人不一樣，他們的睡姿千奇百怪。有握著拳頭舉到頭頂睡的、有弓著身子睡的、有蜷縮著身體睡的、有撅著屁股睡的等等。但是媽媽們可知道，寶寶的某些睡姿，也發出不同的疾病信號呢。媽媽如掌握了這些信號，就能做到防患於未然，將疾病拒
寶媽，別讓你的愛因為一杯奶粉而毀掉
2016-07-25
　 很多剛升級的新手爸媽，因為對新生兒身體不瞭解，在餵養上存在很多的誤區。不管是不是母乳餵養，寶寶將來都要喝奶粉，而如何正確、科學地沖奶粉是一件極其重要的事。為寶寶沖奶粉看似簡單，實則隱藏大學問。 誤區一：開水沖奶粉放涼喂 一
帶寶寶最實用最省心的東東，你家有嗎？
2016-07-25
　 帶孩子是件辛苦的事情，但是如果你準備好了這些東西，絕對會讓你事半功倍的。 第一名，尿不濕。從寶寶一出生就能用，直到他能自行控制尿意。媽媽再也不用擔心褲子床單濕了，寶寶也能睡個安穩覺，真是當之無愧的帶娃首選。 第二名，泡沫地
孩子反復生病竟是家中這物禍害的
2016-07-25
　 前兩天有寶媽同小編交流，最近自己的孩子反復出現呼吸道感染，吃藥好了，過十來個小時又犯了，到醫院檢查也沒毛病。 我就問她，孩子是不是老玩毛絨玩具，她說是的，豆媽告訴寶媽先給她戒掉，看看情況。今天說寶寶的病好了，不反復了。 是
寶寶大便有這東西肯定是生病了
2016-07-25
　 半年前，梁女士做了母親，她生了個健康可愛的寶寶。由於母乳不足，寶寶3個月大時改用牛奶餵養。但從此以後，寶寶天天拉稀，大便呈灰白色，含乳酪樣凝塊，精神也一天比一天差。寶寶這些變化，卻被初為人母的梁女士忽視了，她認為是小孩子剛開始吃牛奶，不