怎麼讓孩子不怕生?
2016-08-31
　 我們知道，孩子出生以後，不是生活在真空裡，而是生活在一個複雜的社會環境中，是需要與別人交往的，這就是一個人的社會化過程。研究表明，首先與 孩子交往的是他的母親和父親，然後擴大到親友、鄰居和小夥伴。孩子在這些活動中逐漸產生出和別人交往的
健康喝啥喲？吐血推薦五種果汁讓你喝出自然美
2016-08-31
　 愛秀美原創文章未經許可 禁止轉載 推薦五種水果汁讓女生喝出健康美 排毒排便－香蕉牛奶汁 很多女生都知道要香蕉減肥法，那是因為香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對身體排毒方面是相當有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助於降低血壓
給孩子洗手要注意什麼?
2016-08-31
　 “飯前便後要洗手”這是幼稚園孩子都會唱的衛生常識，但對嬰兒的小手，家長卻不太重視清洗，以為嬰兒一切由家長照顧，活動範圍又小，小手不會有什麼清潔問題。 事實上小嬰兒生長發育快，皮膚排泄物也多，他們的小手經常緊握成拳，挺易發臭。時間久了，
你會吃水果嗎 吃水果常犯的5個錯誤最損健康
2016-08-31
　 愛秀美原創文章未經許可 禁止轉載 吃水果的幾大健康誤區莫踏入 一、吃水果比喝果汁好 在忙碌的現代生活中，喝果汁比起吃水果要快速方便得多，但對於一般人來說，直接吃水果絕對會將水果打成汁更好，喝果汁會減少人體對纖維質的攝取，也會不知
跳繩後小腿酸痛怎麼辦 跳繩後小腿酸痛建議這麼做
2016-08-31
　跳繩後小腿酸痛建議先停下休息跳繩完了小腿疼，最好先停止跳繩休息會，這是身體對於超負荷跳繩強度的預警(脛骨壓力在跳繩越長的情況下越積越大，終於大於脛骨承受力)，如果不注意休息盲目加大訓練度，會造成疲勞性骨折。所以跳繩後小腿酸痛的人，應當及時
療愈系食物指南 這五種食物自帶治病功效
2016-08-31
　 愛秀美原創文章未經許可 禁止轉載 這些食物自帶治病功效 你知道幾個？ 黑巧克力預防心血管病治喉痛 平常就有關注健康知識的大家，應該聽過黑巧克力似乎能降低罹患心血管疾病的機率吧？除此之外，據說喉嚨痛或咳嗽時，含塊純正黑巧克力，也有
洗澡後眼睛紅紅的是怎麼回事 三大因素為你解惑
2016-08-31
　洗澡時間過長導致洗澡後眼睛紅紅的洗澡後眼睛紅紅大多屬於這種因洗澡時間過長導致的眼睛充血發紅現象。熱的環境中,特別是熱水從頭上流下來,洗的時間在比較長,眼球結膜受到刺激，血管受熱膨脹,眼睛自然就會發紅了。怎麼處理：出現這種充血反應是比較正常
兒童飲食誤區!
2016-08-31
　 如今兒童在家中都備受關愛，因而他們在填飽肚子的同時，吃零嘴成了習慣。筆者的愛女每天都吃大量的零食。最近，我帶女兒去兒童醫院諮詢後，才知道如吃零食不當，會影響兒童的健康。 誤區之一：盲目跟著廣告食用小食品 兒童不但具有好奇心，而且從眾
嬰幼兒嘴巧手笨怎麼辦?
2016-08-31
　 科技發展帶來的迅速與方便，已使嬰幼兒的發育成長受到很大的威脅。 兒童健康中心在半年多的時間裡，對80多個3至3個半月的嬰幼兒進行了智力測評，結果顯示：在語言方面99%的幼兒超前，而大運動和精細運動成績卻有95%的嬰幼兒不能達標，例如3
哪些因素導致女性經期延長
2016-08-31
　 1.血液病 比如血小板減少性紫癲，以及再生障礙性貧血等，常伴隨月經來潮，如果出現嚴重的子宮出血，將會造成經期延長。其他的如慢性貧血、肝硬化、慢性肝炎、腎炎等，會使得血管壁變得很脆弱，通透性增加從而引起出血。 2.盆腔炎症、子宮內膜炎
女人一周洗幾次澡才最健康
2016-08-31
　 有些人比較愛乾淨，每天都要洗澡，而有些人是一周洗兩次或者三次澡。在這個乾燥的春天究竟應該多久洗一次澡最健康呢？或者最新的研究結果會讓大姐大吃一驚。最新研究發現，洗澡的頻率和癌症存在很大關係！ 洗澡過於頻繁或致癌 一周兩到三次足夠 樂
不吃肉減肥 四大營養謊言女人別上當
2016-08-31
　 第一，為了苗條，不吃肉、不吃油。 肉和油，大量吃顯然是有害處的，少量、合理地吃對女性來說是必需的，因為肉和油裡有其他食物裡所沒有的營養素，靠吃蔬菜、水果是無法替代肉和油的。 正在減肥的人——蛋白質能提高飽腹感，減肥的時候更要稍微增加
7款經期食譜讓你臉色紅潤
2016-08-31
　 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含量非常低，每100克豬血僅含0.4克脂肪，這無疑為追求苗條的女性朋友解除了後顧之憂。 豬血的做法很多，既可以炒食，又可以煲湯，煲湯最為常用。 做法：豬
身材苗條的女性容易痛經
2016-08-31
　 身材苗條的女性易痛經 國外有一項最新研究表明：身材苗條的女性更容易患痛經。 很多有減肥經歷的女性一定非常熟悉一個詞——BMI指數【BMI（Body Mass Index）指數=體重值（公斤）/身高的平方（米）】。BMI指數反映了身體
女性胸悶氣短暗藏健康隱患
2016-08-31
　 胸悶氣短與性激素分泌水準大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。 婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引
6款藥膳粥早餐改善女性體質
2016-08-31
　 一、氣虛體質 特徵：疲倦乏力，氣短懶言，容易出汗或感冒，頭昏沒有精神，脈象細弱無力。 調養：黃耆、西洋參、茯苓、黨參等。 1.參苓粥 材料：人參1錢半或黨參4錢、茯苓3錢、生薑1錢、粳米2兩（2人份）。 做法：人參或黨參、茯苓
女性臉上斑點隱藏著疾病
2016-08-31
　 臉上斑點與疾病有關 1、髮際邊斑 髮際邊斑點：和婦科原因有關，與女性性激素不平衡、內分泌失調等有關。 2、額頭頸斑庖 額頭斑點：多見於性激素、副腎激素、卵巢激素的異常。 額頭小瘡皰：皮脂代謝異常、頸椎過勞。 頸部斑點：花露水
女性卵巢發育不好怎麼辦
2016-08-31
　 我們要先瞭解一下卵泡發育不好的原因，一些女性過度減肥或者精神壓力大，急於成功懷孕，造成了內分泌紊亂，這就會影響正常的卵泡發育。還有一種可能就是卵巢功能出現了問題，卵巢功能不好的情況下就會影響卵泡的發育，腎虛、宮寒的女性容易有卵泡發育不
口服避孕藥影響月經嗎
2016-08-31
　 幾種口服避孕藥中對月經影響最大的就是緊急避孕藥，我們先來說一說緊急避孕藥是什麼?緊急避孕藥顧名思義就是避孕失敗之後採取的一種藥物避孕措施，對於服用時間上是有一定要求的，無論是一片包裝的還是2片包裝的緊急避孕藥都是在距離房事時間越早服用
女性要怎麼延緩衰老
2016-08-31
　 1、每晚熱水泡泡腳 怎樣延緩衰老?每晚睡覺前用熱水泡泡腳，不但緩解了一天的疲勞，還能起到很好的保健作用。腳離心臟最遠，所以最不容易得到血液和氧份的供應，而在睡覺前泡泡腳，可以改善身體的血液迴圈，增強新陳代謝率。將泡腳養成好習慣，用4