做健康的“管理者”
2016-08-31
　 自從被裹上繈褓，一個生命就會在呵護中開始長大，在成長的階段，他的健康一直會被親人所愛護。等到花甲之年又會被兒女照顧，生活也被安排得井井有條，自己的健康也就成為兒女關注的重要部分。在這兩個階段，人的健康都是被他人關愛，也就是說，自己的健康
每天吃幾頓飯有益健康
2016-08-31
　 如今，健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食，而是為了我們的身體，為了我們的健康而選擇飲食。說道健康飲食，有人對我們的一日三餐又提出了質疑。 少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這
男性養腎護腎方法
2016-08-31
　 中醫理論認為，耗傷過多的腎陽氣，容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病症。因此，平日一定要注意對腎臟的保養十分重要。按摩療法是養腎護腎的最簡單最有效的方法。 1、提踵顛足： 提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，
危害男人健康的幾個細節
2016-08-31
　 1。體檢：大多數男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。但據資料統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才被迫去醫院，結果貽誤了最佳治療時機。所以，每年例行體檢是保持健康的最好方法。
熬夜的如何補救
2016-08-31
　 熬夜會對身體造成多種損害，精神不振，免疫力下降，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體和皮膚的損害降到最低。 熬夜的壞處1。經常疲勞，免疫力下
男人喝水的學問
2016-08-31
　 夏季到了，很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水才是最關鍵的。 最好喝溫開水 一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引
如何遠離哮喘呢?
2016-08-31
　 如何預防哮喘的復發呢?對於每一位哮喘患者，只要做好7件事，就能隨時監測自己的治療效果，還能提前預測哮喘是否會發作。看看哪七件事讓患者遠離哮喘。 居室要簡潔。室內要保持清潔簡單、陽光充足，並經常通風換氣。臥床時應有靠背支撐，以便因哮喘不
從手指看出男性的健康問題
2016-08-31
　 男性的手指蘊涵著身體的許多秘密。英國有研究發現，通過男性的手指長度就可以看出其是否有患心臟病的危險。 手指與心臟有著千絲萬縷的聯繫，英國的科學家發現手指長度、年齡和心臟病之間有直接關係。看看男孩的手指，就可以知道他們成年後是否會有患心
怎麼從尿液看出身體是否健康
2016-08-31
　 清晨第一泡尿是很重要的，從尿液的顏色、氣味、狀態上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體疾病等等。 尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機 如果你發現尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。這種
男性導致腎功能不全的因素
2016-08-31
　 腎功能不全是各種進展性腎病的最終結局，很多疾病如果不抓緊治療的話都可能轉變為腎功能不全。導致慢性腎功能不全發生的病因很多，最常見的有以下幾種： 1、遺傳性腎病，如多囊腎、Alport綜合征等; 2、代謝異常所致的腎臟損害，如糖尿病腎
男人也需要排毒!
2016-08-31
　 許多男人一聽到“排毒”這個詞就嗤之以鼻，“那不是女人家的事嗎?”其實，男人才是真正要排毒的人，因為男人體內也存在著許多毒素，如果不及時排除，就會招來男科疾病。 毒素是男人身體裡的定時炸彈 抽煙、喝酒，事業的奔波，生活的勞累等讓很多表
孕婦不能吃的食物
2016-08-31
　 懷孕了，吃東西時不能再像以前那樣隨心所欲，必須避開一些禁忌。下面，豆豆媽為我們搜集了六類對孕媽咪和寶寶都有傷害的食物，准媽媽要注意哦。 哪些食物會對孕媽咪和胎寶寶造成傷害呢?一起看看吧。 避免食用大型魚 美國食品和藥品管理局(FD
孕婦要多吃綠色蔬菜
2016-08-31
　 假如你是一位“身懷六甲”的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。 因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形(如無腦、脊柱分裂等)的“靈丹”之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手
孕婦怎麼滋陰養血
2016-08-31
　 妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲不佳。為了迎接分娩和
妊娠糖尿病怎麼辦？
2016-08-31
　 隨著生活品質的提高，很多孕媽咪由於過度補充營養而患上了妊娠糖尿病。除了合理運動、血糖監測、糖尿病自我管理教育和降糖藥物等措施外，孕媽咪還可通過飲食治療妊娠糖尿病。 控制血糖是糖尿病治療的首要目標。降糖治療採用飲食控制、合理運動、血糖監
孕婦可以吃太油嗎？
2016-08-31
　 不少准媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。 專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來為自己和寶寶提供所需的營養。 建議准媽媽們食用富含多單不飽和脂肪酸
寶寶牙齒受孕婦飲食的影響
2016-08-31
　 原來，孩子牙齒的好壞除了受到後天因素影響外，胎兒期的營養補充也很重要。因為，孕第6周時，胎兒的口腔上皮就已經形成了牙板。 牙齒的好壞取決於營養和衛生。人們往往只注意後天的牙齒衛生要求，但卻忽視了先天的牙齒營養基礎。其實，在懷孕期，母親
准媽媽飲食要多加注意
2016-08-31
　 英國研究人員在最新一期《生理學雜誌》上發表報告說，母親懷孕期間飲食不健康，特別是吃太多垃圾食品，容易造成孩子出生後過度肥胖、膽固醇和血糖含量偏高，從而長期嚴重影響孩子健康。 雌鼠實驗 英國獸醫學院研究人員對懷孕雌鼠展開實驗。這些雌鼠
孕期吃什麼會讓寶寶變聰明呢?
2016-08-31
　 孕期營養好，寶寶在出生時就有1000億個神經細胞組成大腦皮層。胎兒在母親的胎盤裡，如果母體供給的營養充足、全面、均衡，則平均每一分鐘就能生長出25萬個腦神經細胞。這些腦神經細胞，在出生後繼續增大，如果能得到母乳餵養，並且母乳品質好，則每
孕婦的營養計畫
2016-08-31
　 現在的孕媽咪，大多以外食族居多，對於這些外食孕婦，孕期營養計畫怎麼兼顧?聽聽專家意見吧。 1.六大類食物皆有 在外用餐一定會擔心餐廳的蔬菜、水果清洗不乾淨，而不敢吃太多。陳明玉營養師建議孕媽咪，可於晚上下班回家後，多補充白天攝取不足