早晨起來不能喝什麼水?
2016-08-31
　 鹽水 有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。 生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲
危害健康的飲食習慣
2016-08-31
　 都市生活節奏快，每天的忙碌使我們常常在沒意識到的時候養成了不良的飲食習慣。 1：不吃早餐 指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到了4
偷走健康的不良習慣
2016-08-31
　 日常生活中，許多人常有這樣的感歎：雖然自己已經增加了保健鍛煉次數、補足了睡眠時間、搭配了豐富的飲食，可是身體還是被疾病威脅著，這時就需要考慮是不是你體內有竊取健康的賊在作怪了。那麼，是誰在扮演“竊賊”的角色呢? 酒精“偷”走維生素B1
食欲反應健康狀況
2016-08-31
　 有些人食欲會突然下降或者突然旺盛，你是否知道也許食欲的好壞反應出了你的健康狀況呢? 1。食欲不正常並有腹脹，且多在食後加重，平臥時腹脹可減輕，並伴有噁心、胃痛等症狀，這可能是患了胃下垂。 2。近期內食欲旺盛，但體重下降，並伴有乏力、
危害健康的物品
2016-08-31
　 為了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會借助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。近日，美國“網路醫學博士”網站刊文列出了生活中對健康有害的八件物品。 1。沙發墊。上面的塵蟎、黴菌數量和馬桶坐墊差不多。而裝有填充泡沫的墊子含有毒阻
旅行中怎麼預防突發疾病
2016-08-31
　 旅行是享受生活的一種方式，但是旅行中若因為水土不服等原因引發突發疾病要如何正確的及時應對呢? 暈倒昏厥 千萬不可隨意搬動患者，應首先觀察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常，可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較
影響身體健康的不好習慣
2016-08-31
　 享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧! 1、不食早餐 危害：嚴重傷胃，使
如何緩解小腿抽筋?
2016-08-31
　 忙碌的一天結束後，有時小腿會出現抽筋的現象，並且疼痛持續的時間較久，讓我們難以忍受。是否有緩解的方法呢? 調節飲食：補充鈣質與水分 注意補鈣。缺鈣易引發小腿抽筋，要多補充一些含鈣多的食物，含鈣豐富的食物有蝦米、蝦皮、乳類及其製品、綠
男人經常發脾氣是為何?
2016-08-31
　 在人們的印象裡，男人似乎比女人的脾氣大?為什麼會出現這種情況?那些男人動不動就發脾氣，其實是一種病——雄性易怒綜合征，這種病可導致過度憂鬱。當然，這種病也是可以治癒的。 女人有更年期，女人荷爾蒙會發生變化，但男人到了一定的年齡，為什麼
影響心臟健康的壞習慣
2016-08-31
　 男人隨著年齡的逐漸增長，心臟越來越衰弱。以下五點不良習慣就是造成男人心臟衰弱的原因。 煙草 每天抽6～9支煙或2支雪茄的男人，其心臟病發作的概率比常人大一倍，即便是不把煙吸進肺裡的人，其心臟病發作的風險也要增加13%。 熬夜 心
男性未老先衰
2016-08-31
　 怎樣才能推遲衰老來臨，讓男人在擁有40歲的成功時，還能擁有20歲、30歲的強壯身體?中年男人更應注意保養，否則很可能給未來生活埋下種種隱患。男人四十，正是事業的巔峰期，但身體卻在遭遇著種種“黃牌警告”：力不從心，容易疲乏;心腦血管疾病開
如何緩解便秘
2016-08-31
　 你是否在為便秘苦惱呢?每天只需四杯飲品幫你擺脫便秘現象。 早起一杯淡鹽水 一般情況下，吃過晚飯後食物的殘渣在腸道裡停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。有些人常常覺得反胃或早晨起床後嘴裡有異味
快節奏生活影響健康
2016-08-31
　 越來越快的生活節奏，壓得我們喘不過氣來。一陣忙碌之後，感覺身體都不聽話了，老是這病那痛的。這是怎麼回事呢?其實是快節奏讓你生病了。 快吃飯出胃病：專家說，胃是人的第二大腦，特別需要舒緩放鬆。現代人生活節奏過快，壓力又大，不吃早餐，中飯
如何預防空調病
2016-08-31
　 導讀：夏日逐漸到來，不管是在家裡還是在辦公室，空調開的越來越大，身體也隨之容易出現一些小病小痛。中醫通過體質的分析，教大家預防空調病的對策，呵護大家身體健康。 空調病之一：溫度低，誘發過敏症狀 “環境變化，像是溫差大，或者溫度太低，
孕婦怎麼改善睡眠品質？
2016-08-31
　 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。 准媽媽的睡眠品質非常重要 充足睡眠對準媽媽健康十
孕婦用電腦的注意事項
2016-08-31
　 電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期?孕婦使用電腦需要注意什麼?您不妨在準備長時間工作在電腦前時，選好設備，坐好姿勢，為你的身體帶來更多舒適，減輕各種隱疾的發生。 電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期?孕婦
懷孕女人要及時補充葉酸
2016-08-31
　 葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷。 為了更好地孕育寶寶，准
孕期可以多吃酸性食物嗎？
2016-08-31
　 酸堿體質確實對身體健康的影響很大。對於准媽媽來說，表現就更明顯，因為准媽媽的體內酸鹼度本來波動就很大，而且每個指標的變動都深深影響到寶寶的成長健康哦!"酸"媽媽和"堿"媽媽。 SOFIA懷孕三個多月了，懷孕反應很嚴重，又是噁心，又是嘔
孕婦飲食都有哪些禁忌
2016-08-31
　 孕媽媽需提防孕期飲食禁忌，因為它對胎兒的發育產生直接的影響。研究發現，孕前或孕期進食以下13種食品極容易導致胎兒發育異常，各位有孕育計畫的女性朋友必須避開這些孕期飲食雷區。 1、酒 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 2、辛
孕期怎麼補充營養
2016-08-31
　 告別早期的反胃痛苦後，孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽“索要”營養了，媽媽的進補也顯得特別重要。然而，並不是想吃什麼就吃什麼哦，要根據寶寶的需要補充以下6大營養。 1、鈣質 寶寶的骨骼和牙齒已經開始發育了，所以，鈣質的需