男性健康有什麼保健方法
2016-08-31
　 男人如果想要有健康的身體必須從小事做起，平時避免對自己有害的行為，下面舉幾個例子來闡釋一下。 1.體檢：大多數男性不愛去看醫生，總認為自己沒什麼病。但據資料統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦
女人30豆腐渣？如何跨越30歲健康邊界
2016-08-31
　 31：和痘痘說拜拜 人過30，皮脂分泌速度幾乎減緩了一半。因此，以往總是油光光的T區不見了，而由於皮脂腺分泌過旺而引起的黑頭和青春痘自然也就難以找到生存空間。如果這個年紀再生痤瘡，則很可能屬於皮膚感染，應該儘快就醫。當然，此時皮膚比較
飲食八要點 輕鬆養顏抗衰老
2016-08-31
　 1、每天吃海藻類食物 海藻類食物包括：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現代科學證明，海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質，因此，經常食用海藻類食品，具有良好的保健作用。女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食
如何延緩衰老 女性飲食要均衡
2016-08-31
　 如今社會有減肥的女人，也有熱愛美食的女人。大家都以為吃得好營養就好，就會肥肥胖胖!可誰又知道長期飽食和過度節食，非但不能增進健康，反而會加速衰老。怎麼一回事，現在跟著小編一起來看一下吧! 一、過度節食，讓你容顏“換發” 衰老是不可避
女人常飲青梅酒 解毒養顏抗衰老
2016-08-31
　 1.能調節腸胃功能 青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘(尤其是孕婦)和腹瀉有顯著功效。 2.有解毒的功效 食品中的添加劑、殘留農藥等有害成分進入人體後，都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的解
女性最容易招來病菌的私物
2016-08-31
　 1、衛生巾和護墊 衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私處的東西，如果使用不當，會變成可怕的“細菌炸彈”，而且能直接命中“靶心”，讓我們生病。 解決方法：經常更換。衛生巾和護墊最好都是每2-4小時更換一次，而
孕婦怎麼補硒防輻射？
2016-08-31
　 孕婦想要遠離輻射的傷害，補硒是關鍵。研究發現，硒是重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。孕婦在妊娠期間適量補硒，可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒，最好通過食物補充。 營養學家指出每100克豬肉中含有10.6微克的硒元素，
孕媽媽補鋅要多吃哪些食物？
2016-08-31
　 孕婦想要遠離輻射的傷害，補硒是關鍵。研究發現，硒是重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。孕婦在妊娠期間適量補硒，可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒，最好通過食物補充。 營養學家指出每100克豬肉中含有10.6微克的硒元素，
孕早期補鋅吃哪些食物好？
2016-08-31
　 孕早期補鋅的營養美食——青椒炒魷魚絲 1、取魷魚塊，去膜洗淨，切絲，泡入清水中;青椒洗淨、去蒂根、去籽，切成細絲，蔥洗淨、切碎。 2、鍋中放油燒熱後，烹入料酒，放鹽和雞湯，燒開，倒入魷魚絲，稍煮一下，撈出。 3、鍋中再放油燒至五成
哪些食物可以讓你更健康？
2016-08-31
　 很多白領女性們面對眾多的壓力，主要是因為工作、生活等壓力的一起壓迫，這會導致很多女性出現視覺疲勞、頭疼、嗜睡、食欲不佳、脫髮等情況的發生，白領給大家一種很光鮮亮麗的感覺，但是真正的享受痛苦卻在背後。 出現這些情況，這直接影響了其正常的
夏季防曬如何飲食內調？
2016-08-31
　 隨著夏季到來，天氣越來越炎熱，於是大家都紛紛的拿出防曬法寶，尤其是那些擔心自己會被曬黑長斑的朋友，都開始紛紛撐起了太陽傘、戴上了太陽鏡來保護自己的肌膚，愛美的女性朋友們在外出前也會抹上防曬霜。大家都在用自己認為最可行的方式來應對共同的敵
夏季對身體有害的常見習慣
2016-08-31
　 夏季的來臨，讓許多人都夾雜著開心與苦惱的情緒，開心是因為夏季不用像冬天一樣把自己裹得嚴嚴的了，而且夏季還有許多的蔬菜瓜果可以盡情的享用，尤其是女性朋友們還能夠大秀身材。苦惱時因為夏季實在太過於炎熱，許多人因此而產生許多的不良症狀，其實這
夏季上火日常飲食有何宜忌？
2016-08-31
　 夏天炎熱，可卻是蔬菜瓜果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質等極高的營養價值，而蔬菜更是含有維生素、碳水化合物、水分等等多種人體所需成分，都是非常有益於人體健康的食物。但是，微微健康網小編需要提醒大家，在夏季，吃蔬菜
女性必看：不午睡容易衰老！
2016-08-31
　 午睡如果睡不好，反而會讓精神和肌膚更加疲累。不過，這種較長的午睡只適用於補充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不應該超過30分鐘，否則就容易打亂生理時鐘，影響正常晚覺。午睡的習慣要持之以恆，因為午睡習慣不規則也會攪亂生理時鐘，影響晚覺的規律。
女性巧用決明子治10種病
2016-08-31
　 一、決明子治小兒疳積 決明子10克，研末，雞肝1副，搗爛，然後再加上少許的白酒調和成餅，蒸熟吃。 二、決明子治慢性支氣管炎 紫草30克，決明子25克，水煎服，每天1劑。 三、決明子減肥降脂 1.荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，
改善內分泌失調，從健脾胃開始
2016-08-31
　 從中醫的理論上說，人體有腎、肝、脾、心、肺五臟，而與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現的一些不良症狀，它會首先作出反應;肝臟是在荷爾蒙分泌失調時，對身體起支撐作用的關鍵;而肝和腎能正常運
內分泌失調的表現有哪些？
2016-08-31
　 專家介紹，人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下
職場女性怎麼遠離眩暈症呢
2016-08-31
　 白領一族往往是一坐就是好幾個小時，面對著電腦，長期保持一個姿勢，這樣頸椎非常容易受傷。所以白領在工作的時候應該要保持好正確的姿勢，坐著的時候要讓臀部充分的接觸到椅子表面，腰部要挺直，雙肩往後展，讓頭部、頸部、肩部、胸部保持稍微繃緊的狀態
女性排卵期出血是怎麼回事呢？
2016-08-31
　 婦科疾病專家介紹，在女性的非經期的排卵週期中，因為雌激素水準出現的短暫降低，卵泡破裂，導致子宮內膜不能繼續生長，從而引起的內膜脫落出血的症狀。與月經類似，女性在排卵期出血時，可能會有下腹墜痛的感覺，是因為盆腔內有漿膜脫落和少量血液積聚導
什麼面膜讓女性更美麗
2016-08-31
　 美麗，是女人永恆的話題。作為都市白領，端莊的儀錶，美麗的容貌，優雅的氣質，能為自己在職場中贏得更多的機遇。 然而，白領一族由於工作繁忙，很少有業餘時間為自己美容，沉重的壓力也容易使皺紋過早地爬上額頭。因此在家使用美容面膜，既節省時間也