男人做什麼運動預防腎虛
2016-09-01
　 腎虛對於男性來講是非常的困惑的，並在不斷的威脅著男人的身心健康。你知道如何才能預防腎虛嗎？以下健康養生網就為您介紹四招防腎虛的運動方式。 一、每日打太極 練習太極拳，也能很好地預防腎虛，最好在清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行
男人如何防止聰明絕頂
2016-09-01
　 如今患脫髮症的人越來越多，而且日趨年輕化，這些“聰明絕頂”的人們常為此大為苦惱。脫髮固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力(壓力食品)有關，但主食攝入不足也是導致脫髮的重要“催化劑”。 歷代養生家一直提
男人養生必吃的8種食物
2016-09-01
　 一、多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足時，就會影響精子的數量與品質。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增強男人的性
女人補血養顏喝什麼好？
2016-09-01
　 1.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。 2.口服鐵劑時應將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美容。 3.口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞
女人最愛的10大給力營養美食
2016-09-01
　 一、雞蛋 1、增強記憶力：雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用，還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。 2、美容：用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部皮膚血管舒張，增強血液迴圈，皮膚吸收營養物
五大營養食譜讓女人氣色紅潤
2016-09-01
　 下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的五天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。 第二天彌猴桃色拉 重點幫助肌膚排毒
消除黑眼圈的食療小妙招
2016-09-01
　 據瞭解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液迴圈不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。 形成上述兩種黑眼圈的成因很多
最給力的六款補血家常菜
2016-09-01
　 春、冬季是補血比較好的季節，不過這裡面有些區別。 冬天在四季中是屬收斂的，這個時候人體的陽氣內藏，不像夏天陽氣外現，身體消耗大。此時進補，身體容易吸收。 同時，肝主血，肝在春天生髮，冬天補充了足夠的能量，這個時候就能派上用場，會加
女人睡前適宜吃什麼食物？
2016-09-01
　 維生素B族的食物--消除煩躁 代表食物：全麥食品 B族維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能。 全麥食品中含有豐富的B族維生素，它具有消除煩躁不安、促進睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等都屬於
6個化妝小竅門讓女人更美麗
2016-09-01
　 1.任何人都可以用彩色睫毛膏嗎? 雖然彩色睫毛膏看上去非常有趣，但除非運用得巧妙，建議女士們在日常化妝時還是使用黑色或棕色睫毛膏，這樣看上去會自然得多。 2.我的眼睛是栗色的，我應該用同色眼影還是更深一點的? 擁有一雙栗色眼睛的
2011年3.8婦女節祝福語短信大全
2016-09-01
　 三八婦女節祝福語大全 1、一年一度三八節，讓那些工作和瑣事見鬼去吧，巾幗英雄，今兒個該休息了吧，有事我擔著。 2、我想對你說：你有天使的面容，你有魔鬼的身材，你有高雅的氣質，你有靈活的頭腦……三八------------婦女節，快
孕婦適合吃哪些食物？
2016-09-01
　 1、紅糖 所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高，還可以給產婦補血。此外紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。中醫學認為，紅糖還有生乳、止痛的效果。 2、小米
三八婦女節吃什麼美容養顏？
2016-09-01
　 三月女人季，今天又是“三八”婦女節，女同胞們應該拋開一切的煩惱和負擔，約上幾個姐妹外出旅遊或是逛街購物。在家的女性朋友也別閑著，讓我們用美食來犒賞自己，好好享受這個屬於自己的節日。乍暖還寒的春天，吃什麼、怎麼吃才健康呢? 小編特獻上
甜心主播侯佩岑私家傳授保養心得
2016-09-01
　 最重視的就是抗過敏 談到保養，侯佩岑表示，自己最重視的就是抗過敏，保濕和飲食三大重點。侯佩岑說：“我每天都會敷面膜，而且每天早上都會喝一杯蔬果汁，可以排毒代謝，還會在白開水里加維他命葷發泡碇，長期下來，皮膚也變白了。最重要的就是只要
美麗女主播侯佩岑私家傳授養顏之道
2016-09-01
　 甜美主播侯佩岑透露：螢幕後的她，除了感情事被媒體追逐外，真實世界的她其實和時下女孩一樣，簡單、愛自己，就算再累也要勤於保養。 佩岑的美麗心經 熬夜保養：因為工作必須常熬夜，侯佩岑說：“熬夜真是女人天敵，遇到需要熬夜，一定要記得多喝
待嫁新娘侯佩岑美白按摩術大公開
2016-09-01
　 臺灣第一美女主持侯佩岑可是個不折不扣的美白達人。擁有白皙透明肌的她聲稱自己的美白秘訣就是專業美白產品加上自己超越專業的美肌按摩法。 侯佩岑稱自己做美白按摩其實更能瞭解肌膚狀態，不僅美白排毒，還有瘦臉功效呢。查看她喜愛的專業美白產品>
懷孕前身體調理注意事項
2016-09-01
　 下面四個生活中容易忽視的小細節，女性要引起注意： 1、炒菜用加碘鹽還缺碘 我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什麼還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。 女性一旦懷孕，很容易缺碘，調查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺
經常吃六大食物臉色會發黃長斑
2016-09-01
　 有一些食物，對於美白而言，可是絕對大敵，不可不防。 1、富含酩氨酸和稀有元素的食物 研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺
能延緩女性衰老的九大養生食物
2016-09-01
　 1、番茄 熟番茄更營養首先，越紅的番茄越好，說明番茄紅素越多。其次，加工過的番茄比新鮮番茄更好，因為番茄紅素更易被吸收。研究顯示，富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的癌症以及腸道疾病，並有助於延緩皮膚衰老。 2
五個適度護理出完美秀髮！
2016-09-01
　 1.洗髮方法要適當 應先淋濕頭髮，再將洗髮香波倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕