盤點郭晶晶的排毒養生大法
2016-09-01
　 如今，排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節。恰恰，晶晶的運動、飲食、營養、心理、睡眠等等方式，很好的符合了排毒原則和身心需求。 為什麼人們常常感到狀態不是百分之百地好?為什麼你似乎總是精力不足，總會覺得這兒疼痛，那兒不適，或者
女人生理期不能吃哪些水果？
2016-09-01
　 專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。 經期不該多吃的食物 劉醫師指出，其實不只是吃冰，
女性晚上洗頭髮有哪些危害？
2016-09-01
　 晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未幹就倒頭大睡。 這樣做，年長的一輩都會說以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現
喝優酪乳的三個小方法可以豐胸
2016-09-01
　 優酪乳確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。再就是優酪乳具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐
孕期緩解便秘的方法有哪些？
2016-09-01
　 孕婦便秘的3個原因 女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。 再有，由於食物在
男人練習瑜伽有什麼好處
2016-09-01
　 瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜練習，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言不去練習無疑是一種損失。 由於瑜伽動作比較舒緩，節奏較慢，對柔韌性要求相對較高。同時，瑜伽更強調的是呼吸的方法和讓身體進入平靜狀態
男性睡覺前的一些注意事項
2016-09-01
　 頭昏腦脹、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚為密切。要想晚間獲得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 “三宜”是： 一、睡前散步。 二、睡前足浴，“睡前燙腳，勝服安眠藥”。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管
精子運動速度有多快
2016-09-01
　 根據臨床統計，男性不育症患者中有20%左右為無精症，30%左右為少精症，40%左右的人精子運動速度低於31微米/秒(其中半數低於28微米/秒)。由於男性不育症患者有相當一部分人精液檢查貌似正常，實際上精子的運動能力低下，所以我們初步認為
男性睡前必吃的四大食物
2016-09-01
　 1、馬鈴薯 睡前吃些馬鈴薯不僅不會導致發胖，還會讓你睡得更香甜，因為馬鈴薯中含有豐富的鹼性化合物，能夠清除你體內那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸性化合物。當然，最好不要是油炸的。 2、有機番茄 番茄中含有豐富的膳食纖維(能幫助腸道中
男性多吃豆類的一些危害
2016-09-01
　 老話都說“魚生火肉生痰，蘿蔔青菜保平安”其意思就是讓大家少吃肉類多吃青菜。當今人們更加注重飲食健康，很多人將豆製品“奉為”既美味又健康的食物首選。但對於男性來說，多吃豆製品真的就會健康嗎?在這裡要打上一個問好了。 據調查研究發現：大豆
男性失戀次數越多心理越健康
2016-09-01
　 很多悲傷的情歌，都是描述失戀的情形。人們在失戀中所承受的打擊和痛苦，往往讓人痛不欲生。因為失戀所造成的心理失衡，採用極端的方式來結束自己人生的男性大有人在。可是在最近，據英國某大學的最新研究課題表明，男人失戀次數越多，心理反而愈發健康。
男性最渴望女人裸的部位
2016-09-01
　 男人欣賞女人和女人欣賞女人的眼光一向不同，而做為男友對自己女朋友的欣賞就會更加精緻細心，男友喜歡自己女朋友怎樣著裝;又喜歡看自己的愛人怎樣展示迷人身材，這可是一門大學問哦，女人也只有瞭解這一點才能穿出讓男友格外心動的服裝。 第一招：誘
接吻對身體的七大好處
2016-09-01
　 沒有了食物人會死掉;而沒有了愛，食物也就失去了滋味。所以，凡是人類喜歡的東西，人類都會本能的用嘴巴來表達對其無以倫比的自然、親切的感受。對待自己的愛人就更是如此了。科學證明，經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇。研究發現
男人心底只會有一個女人
2016-09-01
　 有人說男人的心裡會有許多女人，但男人的心底會只有一個女人，不管以後遇到的再優秀的女人也不會改變他的看法。 男人的心裡也未必會有許多的女人，因為男人(我是指那大多數的正常男人)對感情的執著在表面上看似乎遜色于女人，實際上是高與女人的，他
男人補精飲食的五大要素
2016-09-01
　 男人補精吃什麼好：以下介紹助陽生精飲食的五個要素： 1.食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通
男人補腎吃什麼食物好
2016-09-01
　 男人是家庭的重要組成部分，男人的身體健康是一個家庭中的大事情。如果一個家庭中的男人身體健康出了問題，這對整個家庭來說無疑是一件可怕的事情。腎虛腎虧雖然並不是大病，對男人的生命健康不會造成很大的影響。但也會令男人是身體狀況一落千丈，並且還
男人養胃的九大“禁忌”
2016-09-01
　 上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致
男人排毒必吃的八種食物
2016-09-01
　 1、綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 2、粗糧 常吃紅薯、土豆、玉
宅男健康退化的幾大表現
2016-09-01
　 在各種各樣環境問題日益嚴重的今天，宅在家中似乎已經轉變成一種順勢而生的生活方式。要宅就宅得更健康吧! 心理學家和健康學家對這種過於脫離社會的生活方式頗有微辭，“宅”是不利於身心健康和未來生活的。美國芝加哥大學心理學教授約翰·凱西奧波研
久坐易死是真的嗎
2016-09-01
　 巴西科學雜誌《伽利略》(Galileu)轉載《體育運動醫學科學》稱，一天中大部分時間都坐在椅子上的人，心臟病發的機率比常人高出54%，而久坐和飽食是很多胃癌病人的通病。 上午10點辦公桌前，Charley收看記者發上來的各種稿件。中午