春季保健藥膳
2016-09-11
　 春季保健藥膳 春季萬物復蘇，吃些具有升補作用的食物，不僅符合春季人體的生理變化，而且可收到一定的健身治病效果。 面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗淨，加水麵粉拌勻，欲鹹加鹽，欲甜加糖，蒸熟，食之清香軟糯。 夏枯草入肝經，
春季藥膳五種
2016-09-11
　 春天從立春之日起到立夏之日止。春為四時之首，大自然陽氣初生，人體陽氣也隨之向上、向外疏散。人體的肝應春之氣。肝喜疏散惡鬱結，為順應自然，飲食宜多選辛散之物;同時還要顧護體內陽氣，以防寒邪侵襲，故《黃帝內經》中有“春夏養陽”之說，因此還要
春季飲食調養七法
2016-09-11
　 春季飲食調養七法 現在正是早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。 飲食清淡消春火 春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲
春季擇食宜甘涼
2016-09-11
　 一年之計在於春。春季的飲食養生對人體的健康極為重要。要按照季節與人體代謝的變化特點，正確攝取食物。春季應該選擇具有甘、涼性質的食物。 隨著春天氣溫回升，人體的生理功能和新陳代謝逐步活躍起來，對營養物質的需求量相應增加。此時
春季養生粥少不了這四款
2016-09-11
　 春日食粥，粥里加些薺菜、韭菜、芹菜等，既利消化吸收，又助春陽升發，為理想的保健食品。下面介紹幾種適於春季的粥： 春季養生粥少不了這四款" alt="春季養生粥少不了這四款" /> 【薺菜粥】先將粳米倒入鍋內加水煮沸，再加上洗
單純性甲狀腺腫藥膳方
2016-09-11
　 單純性甲狀腺腫常見於高原山區，亦稱為地方性甲狀腺腫。女性病人較多，多半住在山區缺碘是發病的主要因素，一般發生在青春期。臨床表現頸前甲狀腺部腫塊，大小不等，形狀不同，彌漫性腫大者兩側對稱，結節性腫大者一側常較顯著，表面平坦，質尚柔軟，吞咽
盜汗食療驗方 六則
2016-09-11
　 盜汗是一種臨床常見的症狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而採用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭
冬天吃什麼能禦寒
2016-09-11
　 在寒冷的天氣中，我們應該多吃一些溫熱補益的食物，這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。 根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點： 多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被
二十種堅決不能混吃的食物
2016-09-11
　 面對美味佳餚，你是否會想到，有些食物是不能混吃的。否則，你非但不能獲得品嘗美味的享受，反而會影響健康，甚至危及生命。專家提醒你，以下這20種食物是堅決不能混吃的。 1.豬肉*菱角——肚子痛 2.牛肉*栗子——引起嘔吐
肥胖病的食療方
2016-09-11
　 方1 蘿蔔冬瓜羹 肥胖病的食療方" alt="肥胖病的食療方" /> 組成：蘿蔔、250克，冬瓜250克。 用法：將上述用料洗淨後切成小塊，加入適量的水煮熟後食用。 功效：健脾消食。 主治：肥胖病，體型肥胖，食後
風濕性關節炎食療方
2016-09-11
　 【來源】：民間藥膳方 風濕性關節炎食療方" alt="風濕性關節炎食療方" /> 【原料】：當歸15克，黃芪25克，薏苡仁50克，紅棗(去核)6枚，蛇肉200克。 【做法】：將當歸、黃芪、薏苡仁、紅棗分別洗淨。蛇肉洗淨，
做1事讓癌症擴散增加6倍
2016-09-11
　 壓力對癌症患者的影響可能超乎以往想像。澳大利亞莫納什大學最新研究發現，壓力會讓癌症擴散的速度增加六倍，就如同為癌症開闢了一條“高速路”。 研究中，科學家對患有乳腺癌的小鼠進行實驗，這些小鼠的腫瘤已經發生擴散，並研究壓力信號對小鼠癌細胞
"五不熬”避免身體被掏空：有病不能拖 再忙也要睡
2016-09-11
　 人到中年，上有老下有小，在家是頂樑柱，在單位是骨幹，難免時常加班熬夜，廢寢忘食，有病了也總是無限期拖延。長期透支健康，身體多少會出現小問題。如何讓自己健康地做好中年到老年的過渡？做到“五不熬”是重要任務。 1.起居不熬夜。中年人多是團
仰臥起坐後小腹痛是怎麼回事 仰臥起坐後腹部疼痛的五大因素
2016-09-11
　仰臥起坐後小腹痛或是乳酸分泌過量肌肉的激烈運動會消耗體內大量的能量，這些能量主要是有細胞分解葡萄糖獲得，由於仰臥起坐屬於比較劇烈的運動，短時間內大量的葡糖分解，但卻沒有足夠的氧徹底分解，會產生大量的乳酸，乳酸過量超出了肌肉細胞的代謝量就會
仰臥起坐後腹部酸痛怎麼辦 四大妙招緩解仰臥起坐後肚子疼
2016-09-11
　仰臥起坐後腹部酸痛建議停下來休息仰臥起坐太過劇烈，引起肌肉的拉傷，這種疼痛會出現的比較早，一般在做完仰臥起坐後1~2小時內就會出現，有的則是第二天出現。這種拉傷需要等肌肉自行恢復，建議停止運動，休息一段時間，不要再繼續做仰臥起坐等需要腹肌
女性怎麼保養卵巢 一定要聽8個小建議
2016-09-11
　 卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對於女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的調控作用，所分泌的女性荷爾蒙——雌激素賦予女性美的一切，被譽為女人體內的魔術師。可想而知，卵巢對女性的重要性，因此要及時保養。那麼女性怎麼保養卵巢呢？保養卵巢