吃素也能補血 3款素食者補血食物
2016-09-28
　 很多人都有貧血的問題，因為生活中很多人不懂得調理，飲食也不注意，所以就會造成貧血或者是身體虛弱等情況的發生，那應該如何調理呢，除了肉食可以有補血的作用，其實很多的素食也可以補血養血哦，來看看吧。 素食者必吃的三款補血食物 龍眼
30女人似虎狼，男人有這法寶才能防
2016-09-28
　 雖然說男性開始衰老的年紀遠遠比女性晚，但中年男性要想保證身體的健康還是要在飲食上有規律，才能保持營養全面的攝入。 男性到了中年以後，身體就在走下坡路。而女人則不一樣，俗話說，三十女人似狼虎。那麼男人不補，怎麼才能對付得了？
戒煙後身體竟發生如此神奇的“逆轉”
2016-09-28
　 之所以戒煙如此的困難，主要是因為戒煙的好處並不是立竿見影，而吸煙的壞處也不是“現吸現報”。其實，戒煙的即時效應存在一些時間線。這些時間分割線分別代表著什麼意義？又是如何影響我們身體的？ 戒煙20分鐘後 ——你的血壓將會降至
這地方毛變枯警惕腎臟發生病變
2016-09-28
　 保護好腎臟，哪些定期體檢不能少？ 儘管現今社會，人人都很關心健康，但對疾病的預防還是沒有給予足夠的重視。研究表明，在居民家庭的各項生活支出中，預防性體檢普查的部分僅為0.3%。事實上，在預防上每投入1元錢，就能節省約9元的醫療
短暫的10秒竟能夠救你一命
2016-09-28
　 一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。 1、突發心臟問題是什麼感覺？ 突然感覺到非常緊張和不舒服，煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感！感到胸口一股劇痛，並且開
當熬夜遇上它，一切的危害就全解除了
2016-09-28
　 我們都知道，熬夜是很傷身體的，會導致皮膚變差、黑眼圈加重，還會出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀，而且體內的毒素還會越積越多，嚴重的甚至會導致各種疾病。 學會這兩招，熬夜、排毒兩不誤！但是，您可能會說，我也不想熬夜，可是
國慶放假七天，這才是你的“黃金裝備”
2016-09-28
　 秋季正是鴨子最肥壯的季節，芋頭也是秋冬餐桌上不可多得的一道美食。檳榔芋燒鴨是閩南傳統名菜，味道鮮美。中秋過後，吃這道菜最養人。 中秋過後，吃這道菜最養人 補五臟、護血管～鴨肉：不溫不熱，清熱去火。《本草綱目》記載鴨肉“填骨髓、長肌
便宜名聲不好的它竟血脂抗血栓
2016-09-28
　 現實生活很殘酷，什麼都看顏值。但是有些食物長得醜，卻對我們的健康有益，不要忘了經常吃一些。木耳是我們經常食用的，木耳炒山藥、木耳燉豆腐等做法都比較簡單，在炎炎夏日可以做涼拌木耳，不僅清爽可口還有很好的降血脂功效。研究證明黑木耳的提取物能
農村家家都有的這物竟能治癒七種病
2016-09-28
　 茄子的功效有什麼？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。下面盤點一下茄子的7大功效，或許你會對茄子刮目相看。 1、抗衰老 茄子含有維生素E，有防止出
一個“搓”字竟讓你永遠留在20歲
2016-09-28
　 女明星們個個是“天山童姥”，30歲的年紀，18歲的面孔。一打聽，她們都養生。可自己也在養生啊，為什麼面孔仍然是“寫實主義”呢？原來，你的養生功夫沒做到家。 腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病，多為腰部著涼落下的病根，也有的是腰肌
備孕時吃了這物你肯定會悔死
2016-09-28
　 生育能力對於女性來說是一個非常重要的能力，而喪失這種能力對女性來說就是一種極大的傷害。可是你有沒有想過女性為什麼會失去這種能力，除了先天的疾病外，其實女性日常的一些生活習慣也可能導致不孕，特別是下面這些美食，女性長期食用可能會導致不孕。
每個女人一生都不能離開這“神器”
2016-09-28
　 女人最重要的是氣血，而對於每一個女人來說，你都不能離開這些造血“神器”。 紅糖 益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。 黑木耳 養
女人25歲後養出健康好氣色，這些秘訣是關鍵！
2016-09-28
　 隨著女性年齡的不斷增大，其身體衰老的速度也會變得越來越快。一般來講，在女性過了25歲後，如果其不注重皮膚保養的話，其皮膚就很容易變得黯淡無光且有皺紋出現。那麼，女人過了25歲該如何保養呢? 25歲女人的保養秘訣： 1.保持
最省心省錢的去病方法，每個人都應該知道
2016-09-28
　 中醫認為，腳底有很多重要穴位，通過按摩腳底可起到保健養生的功效。 絲瓜絡擦腳心 每天洗腳後，用絲瓜絡之類的天然植物用力摩擦腳心，也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止，有美膚祛斑的功效。 光腳滾網球 光腳，將網
這東西去了“皮”還不如不吃
2016-09-28
　 常吃蔬菜水果有益健康，這是所有人都接受的事實，但是對於這些食物的外皮，你是吃了呢還是削了呢？ 小時候吃蘋果總是連皮咬，從來沒有想過要削皮，為此可是被爸爸數落過多次，說什麼不乾淨、不衛生、有農藥啊……但小編也沒奈何啊，試著削過皮
經常失眠怎麼辦？哪些食物可以安眠
2016-09-28
　 現在生活壓力大，睡前稍活動劇烈，就會出現失眠的症狀。經常聽人說，睡不著就數羊，但很明顯，在很多時候它並沒有效果。那如何才能有效安眠呢？不妨試試以下這些食物。 吃什麼能安眠？1. 牛奶 牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產生困
運動後不要馬上做這六件事
2016-09-28
　 1.運動後不要馬上坐下休息 無論是參加有氧運動還是無氧運動，健身後都會出現身體疲憊、肌肉酸痛的情況。對於經常運動的人來說，運動時肌肉能獲得較為充足的氧氣，糖類物質分解的乳酸較少，肌肉就不會有明顯的痛感。而對於不常運動的人來說，運動後出