冬季四個部位千萬別著涼
2016-12-19
　冬季，許多女性常出現整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳情況。這是因為女性血液迴圈較差、對冷的敏感指數會更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都會貧血、缺鐵，繼而出現手腳冰冷症狀，有時甚至還會伴隨出現一系列的身體負面影響。特別是女性的胃部、
為啥話到嘴邊就忘了
2016-12-19
　在日常生活中，你是否也遇到過這樣的情況：路上一朋友遠遠地打招呼，你卻怎麼也叫不上對方的名字；排練了無數次的演講稿，臨到現場大腦卻一片空白； 和好朋友聊著天，突然腦袋一卡，“咦，我剛剛想說啥來著？” 這種話到嘴邊卻想不起來的現象，心理學上
抗癌第一菜這麼吃才有效
2016-12-19
　眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 抗癌第一菜這麼吃才有效 紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌
讓自己成為發動機
2016-12-19
　策劃部劉向和張興的方案都被客戶拒絕了，劉向垂頭喪氣之余和身邊同事大吐苦水，希望大家來安慰、鼓勵；張興卻沒有洩氣，坐在座位上思考了一會，重振旗鼓，還鼓勵團隊其他成員打起精神，大不了從頭再來。最後，經過改進，鬥志昂揚的張興團隊獲得了策劃機會。
連用3天退燒栓瘦小女子脫水休克
2016-12-19
　頭疼發燒連著用了3天的退燒栓，沒想到全身大汗淋漓突然陷入昏迷，送到醫院醫生發現是身體脫水引起的低血壓休克。 29歲的玲子身高1.58米，體重84斤，身材又瘦又小。5天前，玲子受涼頭痛，在藥店買了感冒藥，吃了後不見好轉，還發起了39℃高燒。
44歲是男人生命警戒線
2016-12-19
　 44歲是男人生命警戒線 44歲，是男性生命的一個警戒線和轉捩點，男性生命功能的四大指標全線下降：以腎為主的五臟功能紊亂，維繫男性性功能 的“性腺軸”失衡、雄性荷爾蒙分泌下降，各種免疫營養缺失嚴重，致使男性生命功能下降，體現在精神、性能力
網紅睡眠神器到底靠不靠譜？
2016-12-19
　一晚上輾轉反側，抓耳撓腮，數羊數到無窮大，還是不能讓自己放鬆下來進入睡眠，可能這是很多人都有過的狀態。英國國家醫療服務系統的資料顯示，有三分之一的英國人有睡眠問題，醫療系統每年開出上千萬份的失眠藥處方。 對此，也有很多千奇百怪的睡眠神器出
最有抗癌實力的菜是誰？正確吃法在這裡！
2016-12-19
　美國癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。 研究發現，大蒜中含有的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，且大蒜素能有力地殺滅體內的細菌和黴菌，從而阻斷了致癌物質亞硝胺的合成。 而大蒜素的生成是經生大蒜被搗碎或用
三類人喝豆漿危險
2016-12-19
　豆漿是國人喜愛的飲品，但專家表示，對於某些疾病患者，喝豆漿要慎重。 豆漿含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種植物化學物質。豆漿雖然營養豐富，但也不宜多喝。
床頭別放五樣東西 趕緊清理
2016-12-19
　柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鐘，這些幾乎每家床頭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。 床頭別放五樣東西 趕緊清理 靠枕。 有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12
抗過敏：黃芪茶+洗鼻器
2016-12-19
　有讀者問：今年65歲，以前是過敏性鼻炎，鼻子癢、打噴嚏，但現在變成了嗓子癢、咳嗽，是不是上了年紀病情加重了？ 過敏的根源是過敏源的存在，只要過敏源不除掉，過敏隨時會發生。當然和自身的狀態有關係，上了年紀或者是勞累之後，免疫力都會失調，過敏
最便宜的兩種長壽菜
2016-12-19
　據美國合眾國際社最新報導，日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於世界上絕大部分地區。而其居民的飲食方案（含有大量蔬菜和少量肉食）或許能夠解釋他們長壽的原因。 沖繩島百歲老人的比例在日本最高，老壽星愛吃的飲食中包括米飯、豆腐、竹筍、海藻
哪些食物含植物雌激素?
2016-12-19
　 對女性朋友來說，要想保障身體健康，就需要做到合理膳食，因為食物中有很多的營養成分及物質都是人體所必需的，像雌激素就很重要。雌激素是人體中非常關鍵的一個營養元素，而相似的營養成分有異黃酮，不管是直接補充雌激素，還是補充異黃酮都不錯，那麼哪
要怎樣預防凍瘡 試試6個妙招
2016-12-19
　 冬季裡氣溫低，很多人都會生凍瘡，常在室外工作的人更容易患上。那麼你知道要怎樣預防凍瘡嗎？ 預防凍瘡的方法 妙招一：外塗樟腦膏可以治療凍瘡。樟腦具有溫經通絡的作用，對於凍瘡的初期，特別是開始有一些癢、腫但是還沒有明顯的滲出流水時有明
孕婦什麼時候補葉酸最好？
2016-12-19
　 很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒神經管缺損，等真正懷孕的時候再補充已經太遲了。
滋補季如何做一個“湯達人”
2016-12-19
　冬天補一補，開春能打虎。寒冷的冬天，喝碗熱湯最好不過了，不但能驅寒，還可以滋補潤燥、養胃暖胃，有不少養生功效。如果喝湯的方法出現了錯誤和禁忌就會影響喝湯進補的作用。冬季喝湯進補有哪些常見禁忌和誤區？ 飯前喝湯能減肥 需要把握好時間點
減肥總是不成功 你可能缺乏這4種營養素
2016-12-19
　 核心提示：缺乏維生素和微量元素也會影響你的減肥效果。如果你已經很嚴格的控制了飲食，認真的運動從不懈怠，但是體重始終沒有變瘦?那很有可能，你缺少一些減肥必需的營養素，比如維生素D,鈣等。 如果你已經很嚴格的控制了飲食，認真的運動從不懈怠，
緩解消化不良，按按這部位效果勝過吃藥
2016-12-19
　 對於美食人人都不可抵擋，不小心吃多了出現消化不良問題怎麼辦？吃苦藥？不用急，按摩穴位也可以輕鬆解決！下面教大家按摩3個穴位助消化，胃口大開，想怎麼吃就怎麼吃！ 消化不良是什麼？ 消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病
6個誘因讓膀胱癌喜歡上男性
2016-12-19
　 膀胱癌是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，發病率居泌尿系統惡性腫瘤的首位。而男女的膀胱癌發生率約為5：2，為什麼男人比較容易患上膀胱癌呢？ 男性易患膀胱癌的原因是什麼呢？ 1、生理特點決定了男性易患膀胱癌 膀胱癌主要是由尿液長期瀦留、尿
冬季皮膚癢 這些止癢方法千萬別做
2016-12-19
　 核心提示：冬季大風寒冷，人體很容易缺水引起皮膚乾燥，而皮膚乾燥又極容易導致皮膚瘙癢。出現皮膚瘙癢後，很多人會不停地抓撓、燙洗或者塗塗抹抹，結果非但不能止癢，反而癢得更加厲害。對此，有醫學專家表示，冬季人體容易出現皮膚瘙癢的問題，對待皮膚