瘦身必吃的3款水果減肥粥
2017-01-11
　 減肥吃什麼最有效？減肥不妨多喝點粥，特別水果粥，將清香甜美的水果巧妙的搭配就能夠將其蘊藏的減肥功效發揮到極致，讓你在享受滿嘴果香的同時就能夠將多餘的脂肪給燃燒了！下面小編就給大家介紹幾款美味水果減肥粥做法，一起來學學，變身瘦美人吧。
辦公一族養生吃什麼 推薦三類零食
2017-01-11
　 兩眼發幹、又累又餓、困意不斷……這些不適困擾著很多上班族。我想告訴大家的是，儲備一些合適的零食，有助緩解這些不適。 1.護眼零食 枸杞、藍莓。枸杞自古有“紅寶”之稱，它富含的天然色素β胡蘿蔔素作為維生素A的前體，可預防維生素A不足
飯後百步走，營養不吸收
2017-01-11
　俗話說，“飯後百步走，活到九十九”，但從消化角度來說，這並不科學。 人在進食後，胃部處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應，以進行初步消化。此時宜適當休息，如果匆忙起身走路，勢必會有一部分血液集中到運動系統去，延緩消化液的分泌
1歲半寶寶貧血吃什麼好
2017-01-11
　 一歲半的寶寶已經可是大量的進食輔食，這個年齡段的寶寶母乳的作用已經越來越小，主要的營養成分已經取決於輔食的添加，為了糾正貧血寶寶一方面需要增加鐵的攝入量，一方面需要增加維生素c的攝入量，這樣可以保證鐵劑的吸收和利用，下面就說一下1歲半
冬季進補推薦男人專屬補腎湯
2017-01-11
　 現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。男人想要精神好，一定要關注自己的腎臟健康
男性增肌必知的3個小竅門
2017-01-11
　 對新手而言，如果想增肌，應該先從以下三個最基本的要點入手，挑戰自己身體的適應機制，而不是關注那些無關緊要的細節。接下來小編就來介紹健身教練是怎麼增肌的？ 增肌的3個小竅門 一、負荷 首先，你的訓練必須要有負荷。你可以簡單地理解為
手腳冰涼的人更易患癌？真的假的呀！
2017-01-11
　 經常手腳冰涼的人更容易得癌症嗎？如果答案為“是”的話，肯定會使不少有手腳冰涼症狀的人大吃一驚！只是普通的手腳冰涼而已，說會得癌症是不是言重了？那麼，手腳冰涼的人是不是真的容易得癌呢？下面，小編為大家揭開謎團。 首先，我們來說下
吃東西嘴巴苦是怎麼回事 一吃東西嘴巴就苦必須警惕
2017-01-11
　吃東西嘴巴苦是怎麼回事：食物引起1、吃刺激性食物如果你愛吃一些刺激性的食物，如大蒜，洋蔥，大蔥一類散發辛辣刺激氣味的食物，這些食物在體內消化，也會暫時性影響嘴巴裡的味道，在吃其他食物的時候，產生嘴巴苦的感覺。2、吃發苦發澀的食物吃東西嘴巴
銀耳要泡多久才會煮的比較稠 可不是泡得越久越好哦
2017-01-11
　銀耳要泡多久才會煮的比較稠1、涼水泡銀耳：3-4小時銀耳用涼水泡發，時間達到3-4個小時，能讓銀耳慢慢的吸水，最大程度的將銀耳泡發開來，這樣燉煮銀耳的時間會縮短，對於幫助銀耳煮的更加粘稠。2、熱水泡銀耳：20分鐘左右用熱水泡發銀耳速度是很
銀耳幹的好還是鮮的好 新鮮銀耳和幹銀耳大pk
2017-01-11
　銀耳幹的好還是鮮的好幹銀耳比鮮銀耳好。市面上常見的銀耳一般以幹的為主，這是長時間以來人們經驗的累積。可是，剛採摘下來的新鮮銀耳中含有卟啉類光感物質，食用新鮮銀耳後，卟啉類光感物質會隨血液迴圈分佈到人體表皮細胞中。此時受到太陽照射，就可能引
銀耳不能和什麼一起吃 需警惕三大相克食物
2017-01-11
　銀耳不能和白蘿蔔一起吃白蘿蔔性平微寒，有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等功效，但是銀耳跟白蘿蔔是不能一起食用的，兩者同食的話，對於一些特殊敏感體質的人群，容易引起皮炎。銀耳不能和菠菜一起吃銀耳中有豐富的鈣、鐵等金屬元的，與含有維生素C豐富的
男人要吃什麼才能補腎壯陽呢
2017-01-11
　 隨著生活水準的提高，物質的豐富，人們的保健養生覺悟也越來越高了，提起養生就不得不說補腎壯陽了。你可知道補腎壯陽已成為男性養生的一項重要課程。那你知道男人要吃什麼才能補腎壯陽嗎？不瞭解也沒關係，下面就跟著小編來學習一些補腎壯陽食譜吧。
男人滋陰補腎湯怎麼做
2017-01-11
　 男人補腎永遠在路上，對於男性來說滋陰補腎應該是常態化的才行，由於環境的惡化和食物的被污染，以及工作生活壓力的增大，很多男人都出現了腎虛的症狀，年級不大卻早早長出了白頭發，甚至是總是感覺精神不濟，注意力難以集中，甚至是工作效率低下。這些
男人吃啥東西壯陽補腎 常吃四種食物能壯陽補腎
2017-01-11
　 男人到了一定的年齡之後，就會出現一些腎虛症狀，比如腰膝酸軟、四肢無力、性功能下降等。這就要求男性朋友通過一些方法來壯陽補腎才能改善這些腎虛症狀。一般建議通過飲食來壯陽補腎。那麼，男人吃啥東西壯陽補腎呢?下面請看具體的介紹。 男人吃啥東
男人吃雞蛋補腎嗎 教你如何吃雞蛋才能更補腎
2017-01-11
　 很多男性朋友都喜歡通過飲食來補腎，因為這種補腎方法不僅能享受美食，還能起到較好的補腎效果，且沒有副作用。很多食物都具有補腎的效果，但是具體是哪些食物，很多男性朋友都不怎麼瞭解。那麼，男人吃雞蛋補腎嗎?怎麼吃雞蛋才能更補腎呢? 1、雞蛋
給男人補腎的食譜有哪些
2017-01-11
　 很多男性朋友都想要找一些能補腎的食譜，這樣就可以通過飲食來補腎了，不僅能享受到美食，還可以預防和治療腎虛。其實，很多食譜都具有補腎的作用，但不同的食譜所能達到的補腎功效差別很大。那麼，給男人補腎的食譜有哪些呢?下面就為大家介紹兩款補腎
你知道女人吃什麼補腎氣嗎
2017-01-11
　 女人吃什麼可以補腎氣呢？女性如果腎氣不足，很快就會成為黃臉婆哦！食療是最佳的補腎氣法，那女人吃什麼補腎氣呢？接下來小編就要教各位女性吃什麼可以補腎氣，來瞭解幾個補腎氣食療方。 吃什麼補腎氣 胡椒瘦肉薏米粥具有溫補腎氣、通尿排毒的功效，
女人補腎都吃什麼 有哪些補腎的食物
2017-01-11
　 一旦女性朋友出現腎虛和腎虧的症狀時，就會造成人體陰陽失調和氣血兩虧的情況，這樣會令女性朋友的身體出現退化，並且慢慢的衰老，還會造成起色蒼白和皮膚乾燥以及頭髮乾枯等一系列的症狀。那麼女人補腎都吃什麼呢?接下來我們就來看看這幾種補腎的食物
女人什麼補腎好 這些食物可補腎
2017-01-11
　 一旦女性朋友出現腎虛的症狀時，就會出現精神疲憊、腰細腿軟和反應低下以及骨骼脆弱的情況。為了女性朋友的容貌和健康狀況著想，女性朋友必須要多吃一些能夠進行養腎的食物，這樣能夠讓女性的腎臟更加健康。那麼到底女人什麼補腎好呢?在平常的生活中要
女人怎麼補腎吃什麼好 食療方法最有效
2017-01-11
　 大家都知道，在人體裡面，腎臟是特別重要的一個器官。不過隨著如今女性的生活習慣和飲食習慣越來越差，就會造成腎功能下降的情況，還能夠令人體的生育能力得到提高，令受孕的成功率得到增加。因此，在平常的時候中一定要科學和合理的進行補腎，那麼女人