老人吃水果有三禁忌 可以多吃六種水果
2017-02-04
　 水果可以幫助我們補充各種維生素和營養元素，不過對於老年人來說就要有選擇性的吃水果。在這裡，為大家科普一下哪些水果適合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快來一起瞭解瞭解吧。 老年人吃水果有三禁忌 1、忌用水果代替蔬菜 水果中含有
立春節氣 穿衣宜“下厚上薄”
2017-02-04
　今天是立春節氣。“立”意味著開始，象徵著春季的來臨。一過立春，萬物復蘇，生機勃勃，一年四季由此開始。立春後，雖然氣溫開始上升，降雨開始增多，但立春只是春天的開始，特別是北方還將有一段時間冷暖不定，“倒春寒”經常來襲，因此更要注重保暖，固護
男人的6大補腎壯陽藥膳食療方
2017-02-04
　 中醫是我們國家的國粹之一。很多疾病都可以通過中醫藥膳來進行治療。腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。下面就一起來看看這些健康的中
應對節後綜合征 六招能調節養生
2017-02-04
　 春節假期結束了，無論是出門遊玩還是走親串友，過度的休息、聚會、上網、看電視、暴飲暴食等讓我們的身體開始變得疲乏，不知不覺假期就結束了，反而感覺自己更是疲憊不堪，這其實就是我們通常說的“節後綜合征”。面對長假後的身心出現的種種情況，我們
尿道炎不是大問題也要小心治
2017-02-04
　 尿道炎是一種常見病，指尿道黏膜的炎症，女性好發。臨床上可分為急性和慢性、非特異性尿道炎和淋菌性尿道炎，後兩種臨床表現類似，必須根據病史和細菌學檢查加以鑒別。多為致病菌逆行侵入尿道引起。 尿道炎是男性的常見病與多發病，患者除了會出現一
感冒了要不要吃藥？一篇文章告訴你
2017-02-04
　 阿嚏！阿嚏！阿嚏！ 感冒了。 說起來，感冒雖不算個大病，但也真是病來如山倒，打噴嚏、累、渾身沒勁兒甚至到處疼。不想學習，不想工作。 這個時候是該吃點兒藥呢？還是等著身體自己好起來呢？還是吃碗雞湯、捂一捂呢？ 本周的盤點，丁當就和大家分享
女人必知：秋天如何洗澡最養生
2017-02-04
　 每日定時淋浴有益養生 西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此，每天在固定時間段淋浴是符合生理迴圈規律的。 而中醫認為，人體內不同的“氣”維持了器官的運作並
給你一張最全的體質食療單 讓你與醫院絕交
2017-02-04
　 氣虛質 食療狀元——紅薯 紅薯含有大量的維生素，有補益氣力的功效。最好的食用方法是蒸食，在此基礎上，可以再加點花樣，例如芝士焗紅薯。 食療榜眼——胡蘿蔔 胡蘿蔔營養齊全，可以健脾和中、調節脾虛，益氣效果相當顯著。建議每天喝一碗
六個字的長壽秘方
2017-02-04
　近年來中醫養生熱度持續升溫，人們跟著電視、書籍熱情地學習如何飲食、鍛煉、防病，可養生的要領到底是什麼，很少有人能說清楚。其實，中醫養生不是幾個方子、幾味中藥、幾個穴位那麼簡單，其博大精深的內涵可歸結為6個字：順、靜、修、調、補、固，真正領
日常九個急救常識是錯的
2017-02-04
　小的時候一流鼻血，家長就會讓我們把頭仰起，在額頭拍拍涼水，並用紙堵住鼻孔——這樣是常見的做法，但是並不科學。仰著頭會讓血流入呼吸道，造成窒息，甚至可能導致顱內感染。日常裡還有許多遇到突發狀況的急救措施都是錯的，可怕的是這些錯誤可能會最終危
醉酒一次，大腦受損一年
2017-02-04
　 人人都知道喝酒不好，但醉酒後的長期影響卻少有人在意。美國華盛頓大學研究人員近日在《成癮行為》期刊上發表報告說，只要喝醉一次，就會對大腦產生持續一年的影響，導致此後一年中酒量都會變差，並更易嘔吐、昏迷。 研究人員對美國600名大學生進行
頭髮變白有一大好處
2017-02-04
　 研究發現：頭髮變白有助防癌 白髮向來是衰老的標誌，幾乎不受歡迎，但科學家通過對頭髮變白過程的研究發現，頭髮變白有助於人體抗擊癌症。 人體內的黑素細胞產生使頭髮著色的色素，其數量由幹細胞決定。據英國《新科學家》雜誌網站6月21日報導，日本
老人飲食遵循12個原則 健康又長壽
2017-02-04
　 老年人的身體情況是需要細心的關注的，老年人由於生理上的變化，對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的飲食原則歸納為如下。 老人飲食原則 1.數量少一點 進食量比年輕時減少10%-15%左右，不能超過20%。 2.品質精一點
補腎常識 男人怎麼吃補腎
2017-02-04
　 補腎一直都是男性非常關注的養生話題。現代男性工作繁重，越來越容易受腎虛的困擾。那男人怎麼吃補腎呢？男人補腎不妨試試以下幾款靈芝補腎食譜。 男人怎麼吃補腎 豬骨和靈芝燉湯可以補中益氣、補肺益腎及養心安神。男人怎麼吃補腎，可以試試靈
你知道男人用什麼泡腳補腎嗎
2017-02-04
　 很多女性朋友都有泡腳的好習慣，可是男性補腎養生，同樣不可以忽略了泡腳這個細節，那男人用什麼泡腳補腎呢？下面小編就給各位男性介紹一下用什麼泡腳有助於壯陽補腎，趕緊來看看。 用什麼泡腳補腎 晚上泡腳不僅可以改善血液迴圈，男性睡前使用
女性補腎方法 你知道嗎
2017-02-04
　 女性補腎方法有哪些呢？女性補腎可以吃什麼食物呢？鴿子蛋是助陽提神、益精補腎的營養品。那女性怎樣補腎好呢？鴿子蛋怎麼吃補腎效果最強呢？下面我們就來學習幾款鴿子蛋補腎食譜。 鴿子蛋補腎 女性如何利用鴿子蛋補腎呢？女性補腎可以吃鴿蛋燴
老年人吃水果有三禁忌 蘋果香蕉可多吃
2017-02-04
　 水果可以幫助我們補充各種維生素和營養元素，不過對於老年人來說就要有選擇性的吃水果。在這裡，為大家科普一下哪些水果適合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快來一起瞭解瞭解吧。 老年人吃水果有三禁忌 1、忌用水果代替蔬菜。水果中含有有機
愛吃“醋”能軟化血管？它真正的作用是這些！一種用法更有意想不到的效果
2017-02-04
　 小九最近對醋有種迷之熱愛。白菜在眼中=醋溜白菜，土豆在眼中=酸辣土豆絲，排骨在眼中=糖醋排骨。平時沒什麼空炒菜，週末必定會有一道加了醋的菜，酸酸的，胃口簡直不要太好。其實小九愛吃醋，是因為發現了它的秘密—— 醋具有多種食用價值 醋作為常
食物在冰箱究竟能放多久？
2017-02-04
　 不少人買了水果蔬菜和鮮肉後，就扔進冰箱冷藏室。多天后，只要沒有壞就拿出來繼續吃。但其實，這些食物在冰箱裡的保質期比我們想像中短得多。 美國《好管家》雜誌日前撰文說：“把食物遺忘在冰箱裡直到變質才發現，這讓不少人感覺愧疚。但你知道這些食
沒胃口多吃酸 山楂、醋、優酪乳、番茄都能開胃
2017-02-04
　 上了年紀後，很多人會食欲不振，甚至把吃飯當作一項任務，影響營養攝入和身體健康。這是因為，老年人消化功能減弱，味蕾的衰退也會使舌頭感知食物味道的能力減弱，導致吃什麼都沒滋味，食欲越來越差。建議這類老人適當吃些酸味食物。 山楂含有脂肪分解