2025年08月19日   星期2
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拇趾外翻矯正器靠得住?2招肌腱伸展超有效
2017-02-19
  嚴重拇趾外翻趾 恐趾掌關節嚴重發炎變形 發生拇趾外翻時,初期症狀不明顯,只會發現拇趾逐漸靠近第二趾,拇趾根部趾掌關節處內側面會有些微凸起,長時間穿鞋後,該處會有皮膚泛紅現象。當情況惡化時,趾掌關節處會有紅腫疼痛症狀,拇趾明顯貼近第二
冬天鍛煉為什麼不能選在早上?
2017-02-19
  1、溫度的過度 冬天室外溫度低,當人體早上從溫暖的被窩出來後,出去室外鍛煉,就會造成身體極大溫差反應,讓機體出現一些不適,容易導致一些意外事故發生,有可能還會出現猝死現象。 2、血壓的變化 一般來說,正常人早間的血壓較平時要高
熬夜等於自殺?7個短命的睡眠習慣你中了幾個
2017-02-19
  1、習慣晚睡 現在年輕人都因為工作的之餘並沒有太多時間,所以一般習慣下班後玩得很晚,從而導致晚上睡眠時間太短日復一日,這是一個迴圈的過程。當睡眠時間不住,除了容易提高死亡率外,還會使體內的皮質醇增加,相應的胰島素也會增加,那樣踢被的
空心菜94狂!解毒通便控血壓效果好
2017-02-19
  空心菜粗纖維含量豐富 促進腸蠕動 談到空心菜的營養價值,首先是膳食纖維含量不低,每100公克含有2.1公克,雖然遠不及排名前面的牛蒡、木耳、香菇等,但是卻高於茭白筍、苜蓿芽蘆筍、苦瓜等,能增加糞便體積、促進腸胃蠕動,預防便秘。空心菜
喝出好膚質!紅豆紅棗“四紅湯”讓你白裡透紅
2017-02-19
  老是面有菜色?肝血不足氣血淤滯釀禍 為什麼女性特別容易面有“菜色”呢?從中醫角度看是肝藏血,意思是人體肝臟有儲藏血液和調解血液流量的功能。如果肝血不足就會引起頭暈、目眩、兩眼乾澀昏花、四肢易麻痹、小腿抽筋,甚至月經不調(過多、過少或
看到辣妹就流鼻血?止住鼻血這些NG行為不要犯
2017-02-19
  看到美女就流鼻血 現實生活發生機率低 人體鼻腔內有豐富的血管分佈,特別是鼻中膈前側,更是血管叢集之處,而且這些血管都比較脆弱,若長期處於較高血壓,或受外力侵襲的狀態,就容易導致流鼻血。而男生看到美女只是一瞬間的事,雖然也會讓血壓暫時
保護心血管!4大要素讓你的身體不再超負荷
2017-02-19
  天冷飲食不忌口 當心心血管疾病 低溫不但會造成血壓偏高,還會減慢身體的代謝速度,偏偏大家在天氣冷的時候,嘴巴特別饞,就算沒有外出吃大餐,也要窩在家裡吃零食!按照這種吃法,不但肚子肥了一圈,還會增加心血管疾病的機會。 最好不要這樣
女性這尿可別憋著!小心憋出不孕不育
2017-02-19
  1、女性長時間憋尿容易導致不孕 有時候因為工作走不開或者在外找不到廁所,有尿意了也只能憋著,憋久了只感覺膀胱要炸,事後也覺得沒什麼。其實別拿小事不當回事,這憋尿對身體影響大著呢! 女性子宮和膀胱都處於盆腔內部,而且膀胱在子宮前面,
久坐關節疼痛腫脹 退化性關節炎找上門
2017-02-19
  需要注意的是,關節炎不再是老人專利,運動、過度的負重、肥胖或免疫系統失調等,都會讓關節過度磨損,使得患關節炎的病患年齡,有越來越年輕化的趨勢,而關節保健的迷思與討論也越來越廣泛。 退化性關節炎日積月累而成 易與骨松混淆 退化性關
喉嚨卡卡有異物感 運動可改善?
2017-02-19
  過敏性鼻炎、鼻涕倒流和胃食道逆流造成 大多數慢性咽喉炎病人,都感覺喉嚨卡卡、有異物感,感覺有痰咳不出來,但是卻有如口水般泡沫的痰,並且會很想要清喉嚨;至與會導致慢性咽喉炎原因則包括:過敏性鼻炎、鼻涕倒流和胃食道逆流。 運動可使交感
前庭大腺囊腫怎麼治療,食療效果好
2017-02-19
 粳米粥庭大腺囊腫會大小不一,很多時候是從小變大的,如果前庭大腺囊腫小沒有合併感染就不會有什麼明顯症狀,一旦檢查出要及時治療,食療方法好,平時應注意清淡飲食。 一、前庭大腺囊腫食療方 1.鯉魚赤豆湯 組成 鯉魚1尾,赤小豆
寒冬天天洗頭易禿頭?洗髮5要素需謹記
2017-02-19
  俗語說:“三千煩惱絲”,其實,頭髮何止成千上萬,正常人的發量約10至15萬根,造成禿頭的原因很多,絕不只是因為洗頭,或是天氣寒冷所致。一般而言,頭髮有生命週期,不洗也會自然脫落。 破除洗髮迷思 先護髮防掉發 洗頭雖然是一件小事,
小毛病大秘密:為什麼放屁會特別響特別臭?
2017-02-19
   屁從何處來?腸道細菌分解食物產氣 人為什麼會放屁?屁是從何而來?每天每個人都會經由口腔吞入約500至1000cc的氣,再加上人體腸道內的細菌分解食物殘渣所產生的氣,如果沒有適當的機制加以宣洩,不消三天必定“大腹便便”,痛苦難當。因
食物過敏症狀有哪些
2017-02-19
  食物過敏的現在在生活中也是比較多見的,而且會表現出很多的症狀,比如呼吸道堵塞引起呼吸困難,或者是造成意識喪失,抽搐昏迷的症狀,還有就是皮膚瘙癢、長蕁麻疹症狀。 1、呼吸道阻塞症狀: 由喉頭水腫、氣管和支氣管痙攣及肺水腫引起
趴睡代表缺乏信任感?7種情侶睡姿的心理秘密
2017-02-19
  1、我很相信你 這個兩個人側躺,但男生從背後抱著女生的姿勢,代表著“我很相信你!”因為這個姿勢被伴侶圍繞,會有十足的安全感,而且男生的“小弟弟”會碰到女生,這樣敏感的姿勢,沒有一定信任感是無法做到的。 2、我很保護你 和前一個
控血糖最好別吃水果?3種低GI水果任意吃
2017-02-19
  糖尿病飲食要均衡 每天2至3份水果剛剛好 臨床常見許多糖尿病人及其家屬認為糖尿病人不能吃水果,其實不然。糖尿病的飲食原則為均衡飲食、定食定量、高纖、低油、低鹽、適量醣類等。其中所謂的“均衡飲食”,就是指均衡攝取六大類食物,包含:全榖
喝咖啡過敏?這種體質喝咖啡沒提神效果又容易上火
2017-02-19
  咖啡刺激性強 中醫歸為溫性飲食 咖啡是一種中樞神經興奮劑,可以刺激中樞神經,促進腦部活動,提神醒腦的效果很明顯,還能使我們的反應更靈敏,並提升思考能力、集中注意力,藉此提高工作效率。咖啡屬於刺激性的飲料,與辛辣、烤炸等刺激性食物歸為
容易健忘怎麼辦!這樣做讓腦袋好靈光
2017-02-19
  大腦掌管記憶、學習與處理情緒,但它也會隨著年齡的增長,而逐漸凋零並萎縮老化。衰老的腦袋不但造成健忘的困擾,也會影響情緒、夜晚的睡眠品質及白天的精神狀態。嚴重的衰退,甚至會造成大家所擔心的“失智症”。 我們先來做幾個簡單的檢測,看看您
金色力量!金針芹菜瘦肉湯消水腫好“享”瘦
2017-02-19
  金針營養豐!高鐵高纖助消腫 每100公克的乾燥金針花,其熱量約為307大卡,鐵質含量則有7.5毫克,是等量菠菜3.1毫克的2倍;並同時含有維生素 A、B等多種人體必須營養素。最重要的是,其膳食纖維含量更有19.7公克之高,是不可多得
老年憂鬱跟上你了嗎?明明沒壓力心情卻好鬱卒
2017-02-19
  年紀大的人雖然沒有年輕人的工作壓力,但在生活上面臨許多失落感,不像年輕時擁有青春活力,且身體健康狀況每況愈下、孩子們又都不在身邊,這些因素引起的失落感綜合起來,就是導致老年憂鬱的原因。 擔心自己會不會有老年憂鬱呢?來試試以下簡單的評
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