微量元素怎麼查，微量元素檢查有必要嗎?
2017-03-02
　 進行微量元素檢查是非常有必要的，這樣能夠幫助醫生和家長們瞭解的寶寶身體發育的主要情況，如果不正常的話，也可以及時的採取相關的辦法進行調理。 1.微量元素檢查的作用是幫助醫生和家長瞭解寶寶在某一段時期體內主要微量元素的比例，以便
多吃六大養生食物 讓女性氣色越來越好
2017-03-02
　黑棗含有大量的蛋白質，鈣，鐵，鋅等微量元素，能夠補腎和養胃，保持身體活力，美容養顏，能夠補氣補血，延緩衰老，滋潤肌膚，使頭髮烏黑。黑豆黑豆的形狀本身就像腎，能夠補腎強身，是補腎的好食物。它本身富含氨基酸，鈣，鐵，鋅等微量元素，不飽和脂肪酸
微量元素怎麼補充，缺什麼補什麼
2017-03-02
　 如果體內微量元素缺乏，寶寶的生長發育就會受到影響，所以補充微量元素，是非常有必要的，一般來說，都是通過食補的方法來補充微量元素，缺什麼就吃相關的食物。 鈣 其實嚴格來說，鈣不算微量元素，應稱為常量元素，因為它的含量占人體總
12個減齡養生小習慣 讓女人們多活45年
2017-03-02
　 1.大笑 年輕1.7歲。常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。 2.吃早餐 可以年輕1.1歲。主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。 3.每天快步半小時 年輕3
中醫經驗之談：脾胃好不好 就讓舌頭告訴你
2017-03-02
　 舌象一：無故憂傷心脾兩虛 舌色淡或淡暗，質嬌嫩，津多，舌體較常人略大，舌苔白，這是心脾兩虛的舌象。心脾兩虛是因心氣血不足、脾氣血虛弱引起的，心脾兩髒的病變是相互影響的，多因思慮多度而致。身體主要表現有：面色淡白或萎黃，精神疲憊，身體
女性月經期間養生 應該注意的事情
2017-03-02
　【生理期期間儘量不要洗頭】:洗完頭一定要立即吹幹。生理期期間,可中午洗頭。【忌喝冷飲】:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓汙血無法順利排出,留在身體裡對身體絕對有害。 試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適
宮外孕怎麼回事？威脅女性健康的隱形殺手，你瞭解嗎
2017-03-02
　 男女在非正常避孕狀態下，正常情況精子在進入輸卵管與卵子結合、親吻、擁抱後，受精卵在纖毛作用下，運行到子宮，從而發育定居。如果受到某種因素，受精卵被阻礙在輸卵管外，那麼受精卵就會另尋他處，會選擇在盆腔、卵巢等出定居，無論受精卵在那個部位
兩招徹底清除腸道垃圾
2017-03-02
　“欲得長生，腸中常清”，出自漢代學者王充的著作《論衡》，後面還有一句話是“欲得不死，腸中無滓”。 教你兩招清理腸道 中醫認為，人體健康的根本在於氣機升降正常，而大便通暢是維持氣機升降正常的重要因素之一。被人體吸收利用的食物中的營養物質屬
上班族飲食養生 這七大水果必吃
2017-03-02
　軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。柳丁排廢氣柳丁可以幫助經常吸入廢氣的機
睡眠不足有啥危害？7大妙招簡單助你好眠
2017-03-02
　 如何簡單促進良好睡眠？ 1、泡個溫暖的澡 在你睡覺之前，洗一個長而溫暖的澡。如果你有浴缸，你可以在洗澡水中加入一點薰衣草精油，泡一個放鬆的溫水澡。 2、睡衣乾淨舒適 換掉你骯髒的上衣和短褲，穿一件乾淨、舒適的睡衣。舒服的衣服可
擔心白髮一直冒？5大養發好食物告你知
2017-03-02
　 以黑補黑 營養界的養發秘密 如果工作與生活作息無法在短時間內做調整，想維持住秀髮的光澤、讓髮絲不容易毛躁分岔，均衡的飲食就是我們能為頭髮做的，最好的事了。想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，從黑色系食物裡攝取需要的營養，的確是有其科學根據，因
你知道哪些運動 瘦身最快最有效
2017-03-02
　1.游泳減肥法在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的
3C會吸走眼睛水分？眼睛常乾澀該如何保護
2017-03-02
　 如何防止眼睛乾澀？ 1、外出戴上眼鏡 冬天的往往有強風，不斷吹風有可能會導致眼睛乾澀、受傷。因此，你可以戴上太陽眼鏡，一方面防止紫外線傷害，一方面抵擋強風。 2、可使用加濕器 你可以考慮使用加濕器，不僅可以保持皮膚健康、有光澤
肝不好怎麼調理？4種食品讓你“肝”淨一輩子
2017-03-02
　 四大護肝食物要常吃 肝臟不好怎麼調理 首先，肝臟不好的患者要有一個好心態，不能過度煩悶，憂愁，時常要保持心情愉悅，對於肝炎患者來說，保持一個樂觀的心態是很重要的。其次、在飲食方面，肝臟不好的患者應該遵循“三高一低”的飲食原則，即高
哪種食物能抗癌 抗癌第一菜的正確吃法
2017-03-02
　 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 抗癌第一菜的正確吃法 紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國
什麼食物可以保養頭髮 促進頭髮生長
2017-03-02
　蛋白質是構成頭髮的基本原料，牛奶、蛋類、黃豆等含優質的蛋白，多吃能促進頭髮的生長。胡蘿蔔、番茄、青椒、杏、海藻、蛋黃等富含維生素A的食物，可使頭髮光潤有彈性。碘是合成甲狀腺素的重要原料，甲狀腺素能促使頭髮光亮秀美，多食用含碘的食物如海帶、
如何預防春困 推薦5個妙招
2017-03-02
　 進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種
食醋能排毒減肥嗎 用食醋排毒減肥的巧招
2017-03-02
　 醋，是日常生活中特別常見的調味料，如平常煮菜的時候或是吃面的時候，很多人都習慣性的加點食醋調味。其實食醋還有其他的功效，如排毒減肥。不信？不妨往下瞧一瞧。 菱肉醋方 此方中有被稱為“水中落花生”的菱角，其不含讓人變胖的脂肪，因此常
一年12個月照著吃，清熱益脾胃，健康長壽沒問題！
2017-03-02
　 這些東西一年12個月照著吃，比啥補藥都管用！不信？那就來試試吧~ 1月山藥益脾胃 山藥出生於泥土之中，顏色如土，在五行之中屬土，跟脾是一派。它有很好的補益脾臟功能，被稱為“食物藥”。 山藥粥 山藥有特別好的補益脾胃作用，粥也屬於養胃的食
如何降低高血脂？科學有效吃藥你選對了嗎？
2017-03-02
　 現在生活中，大量的人群患有高血脂，那麼對於高血脂人群而言，什麼樣的方法，才能更好的降低高血脂，更科學、更有效呢？高血脂人群在選擇藥物的時候都很謹慎，但還是存在紕漏，那麼是怎回事呢？其實不是藥物的選擇不對，是服用時間不對。 高血脂患者