這五大食療方法有滋補五臟的功效
2017-03-02
　一、喝蓮子湯去心火心火常表現為五心煩熱、咽幹、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地為火之說故稱。症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15
中醫詳解虛胖的原因 虛胖如何減肥
2017-03-02
　 身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成虛胖。虛胖怎麼減肥?一起來看看吧。 虛胖多為陽虛，脾胃失調 在臨
睡前關鍵兩小時！6個小方法讓你徹底告別失眠
2017-03-02
　 失眠者的悲哀誰能懂，每當半夜時鐘滴答響時，那種彷佛唯我獨醒的感覺真叫人害怕，而且還備感孤單寂寞冷啊～但別再想著靠吃藥來改善，這樣治標不治本是沒有用的，小編整理了以下6個舒眠小撇步，讓你從改變生活來培養好習慣，除了一覺到天亮，更能養好顏
高血壓患者必知的十種飲食禁忌
2017-03-02
　一、重口味餅乾。像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。二、高熱能食物。高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合
午餐後發困竟是高血脂症狀
2017-03-02
　 高血脂通常被人理解為血液粘稠。高血脂症狀不僅會讓人長期處於疲勞困倦的亞健康狀態，還會逐漸加大腦梗、心梗的發生幾率。 高血脂症狀有哪些呢？ 當我們的血脂過高的時候，會有一個典型的症狀。臨床觀察發現，大約90%的高脂血症患者，都會早晨
10大堅果食用禁忌：為了您的健康，請花2兩分種看完
2017-03-02
　 平時，估計家家都會備上各式各樣的零嘴，那麼你知道人人喜愛的堅果吃了補什麼？又有哪些食用禁忌呢？ 1、核桃：“抗氧化之王” 作用與禁忌：每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管
為什麼動不動就翻臉？
2017-03-02
　 隨著生活節奏的加快，人與人之間的直接交流變少，關係變得越來越脆弱。無論是親戚、同事或好友之間，面對情感、利益、誤會等問題，常常不顧多年情誼，翻臉不認人，說出傷害對方的話，更有甚者還會拔刀相向。動不動就翻臉，不但會給雙方造成極大痛苦，也會
梅花茶的做法【圖】
2017-03-02
　 梅花茶的做法 1、梅花蜂蜜飲 材料：梅花、蜂蜜。 方法：將梅花和蜂蜜適量的用開水沖泡，再加入一些蜂蜜攪拌，每天代替茶水飲用。 功效：這種茶飲適合在夏天服用，不僅能夠清除暑熱，還可以有效的預防熱氣傷胃陰，還具有驅除心煩口渴的效果
檸檬皮有哪些作用 檸檬皮的十大妙用
2017-03-02
　妙用一：讓廚房空氣清香撲鼻在鍋裡用低溫烤一小片檸檬皮，不僅可除去室內的異味，而且還可使室內香味撲鼻。裝在絲襪裡掛在衣櫥或是房間內，就是最天然的芳香劑了。妙用二：巧除冰箱異味再勤快的主婦都有冰箱異味煩惱，不管你如何用心，假以時日，拉開冰箱門
體內水迴圈不暢？平日要注意飲食
2017-03-02
　 加強肌膚水迴圈的飲食很重要，不但能幫助把水輸送到所需的地方，也能避免囤積在體內造成肌膚水腫的問題。 維他命 C 可促進黑色素的代謝、預防皺紋形成，同時，還能避免皮膚乾燥。此外，維他命C還可加速修復曬傷的肌膚，有美白淡斑的功效。但
宮寒的危害有哪些 這9個都是
2017-03-02
　 所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要
“小紅”顏色太濃是貧血？經血顏色告訴你3大健康問題
2017-03-02
　 1、顏色很濃 經血的顏色很濃，表示你容易貧血、疲勞，飲食方面應該多攝取鰹魚、肝，或小松菜等富含鈣質和維生素C的食物較佳。 2、顏色偏暗 經血顏色偏暗、偏黑表示你有體寒、基礎代謝低，和新陳代謝不佳的問題。平時應該多做半身浴、保持
專家詳解金鈴子（癩葡萄）是否能吃嗎
2017-03-02
　 金鈴子（癩葡萄）能吃嗎 金鈴子，通常是對小型苦瓜完全成熟後的俗稱，各地叫法不一，又稱癩葡萄、癩瓜、黃金瓜、金賴瓜、賴荔枝、天荔枝、錦荔枝、荔枝瓜、紅娘等，和苦瓜實質上是一種，都是葫蘆科苦瓜屬Momordica 的苦瓜Momordi
紅眼病怎麼治療最快最有效
2017-03-02
　 紅眼病的發生，會給患者帶來很多的危害，而除了在生活需要注意一些預防之外，也可以通過中醫治療方法調節，取霜桑葉、蒲公英等這些藥材，煎服就可以很好的治療。 驗方1 分別取霜桑葉、蒲公英以及白菊花各20克以及浮萍15克，每天都煎
阿膠雖然補 但這幾類人卻不適合吃
2017-03-02
　1、愛上火的人:很多人認為阿膠具有“有病治病,無病強身”的作用,其實,濫用阿膠也會出現副作用,如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。2.體內濕邪重的人
低血壓可以吃絞股藍嗎 低血壓吃什麼好
2017-03-02
　 低血壓也屬於血壓異常的情況，低血壓的常見症狀有頭暈頭痛、身體乏力、食欲低下、視力模糊等，當出現上述症狀時，建議大家及時測量血壓，以便明確病情。低血壓患者的飲食是比較重要的，那麼，低血壓可以吃絞股藍嗎？低血壓吃什麼好呢？下面來給大家介紹一
怎麼快速入睡 失眠最好的治療方法
2017-03-02
　富含色氨酸的食物富含色氨酸的食物，如雜糧：大豆、小米；香蕉、海藻等，色氨酸是“助眠劑”。小米富含色氨酸，還有大量的澱粉，食用後會有飽腹感，可以促進胰島素的分泌，及機體色氨酸的含量，有助於睡眠。宜食含碳水化合物食物最新研究表明：米飯是宵夜的
春季肝不好易疲憊 如何養肝護肝最健康？
2017-03-02
　 養肝大法就是 【閉眼睛】：肝臟和眼睛兩者是緊密相連的，肝裡面混合著血，互相影響著對方。所以養肝需先養眼睛，如果眼睛時常工作不休息就會流淚，而流淚也就代表著肝的收斂功能不足。用眼疲勞的話，可以選擇閉眼睛，有閉目養肝功效，閉目降氣，食指
患有慢性病的老人 運動要特別小心
2017-03-02
　 研究證明：適當的體育鍛煉對增強心肺功能有良好影響，可以促進中老年人生理機能改善，預防疾病，延緩衰老，提高對外界環境的適應能力和工作能力。但不合理的體育運動不僅達不到預期的效果，還有可能影響身體健康。有慢性病的老年人，運動時要特別小心。
兒童睡眠不好怎麼辦？5招來幫忙
2017-03-02
　 睡眠對兒童來說可是一件大事，因為它的品質好壞不僅僅能夠影響到孩子第二天的精神狀態，而且它還關係到孩子的大腦發育問題。因此兒童的睡眠品質好不好一直是寶爸寶媽們的心頭大事。針對兒童睡眠品質不好的問題，5大妙招幫您輕鬆搞定！ NO.