飯後六大自殺式習慣 你有幾個？
2017-03-02
　 一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！ ◎飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤
簡簡單單 5 個動作，搞定肩膀酸痛
2017-03-02
　 像丁當一樣每天寫文章的人不多，但像丁當一樣離不開手機電腦的人……遍地都是。 工作生活都要用電腦，平時又沒空運動（主要是因為懶），肩膀難免會酸痛。 今天丁當要跟大家分享幾個簡單的動作，堅持鍛煉肩膀就會舒服很多。 練起來！ ● ● ● 5
女性必知的春季保健知識
2017-03-02
　 春天來了，陽光那麼可愛，溫暖地照耀著這個世界，仿佛是媽媽的手一樣撫摸著每一個陽光下的人，春天來了，萬物萌發，在這個特別舒適的季節廣大的女性朋友一定要懂得一些保健的知識才能夠讓自己更加健康，更加美麗，下面就介紹幾個女性必知的春季保健知識。
結紮後還能生嗎 結紮後再生育需做複通術
2017-03-02
　 結紮手術是一種很常見的避孕手術，不少不想再生育的女人則會選擇做這種手術。不過有些女性在結紮之後又因為各類因素想要再次生育，此時就會有疑問了，本已經進行結紮手術的女性患者還能生育嗎？女人結紮前後的注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供
病從口入癌三口！如何預防各種腸癌
2017-03-02
　 日常生活如何預防腸癌？ 1、減少攝取肉類 加工肉類和紅肉會增加腸癌的風險。根據研究，這可能是因為高溫烹煮形成致癌物，以及紅肉中的原血紅素鐵會促使腫瘤發生。 2、吃植物性食物 許多研究發現，不同的蔬菜和水果對癌症有化療預防的效果
有關游泳的這些好處 你都知道嗎
2017-03-02
　許多運動項目都容易給機體造成勞損或損傷，但游泳是勞損和損傷率最低的體育活動。因此，游泳是一項很好的、可以終身進行鍛煉的健身運動。游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓
多吃3種粥，養肝不上火
2017-03-02
　春季是萬物更新的季節，人體的各臟器也頻繁活動起來，尤其是肝臟。中醫認為春季是養肝的最佳季節，但是過補可能又會導致肝火旺盛，因此推薦你3款養肝粥，能降肝火！ 1、豬肝綠豆粥 新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將
五個落枕的原因 千萬別犯
2017-03-02
　 大家一定都有落枕的經歷吧，落枕是一種春冬季常見的病，而發生落枕前是沒有任何徵兆的，所以我們要知道落枕的原因是什麼？如果落枕了什麼辦法最有效？接下來，請跟著小編一起來看看。 落枕的原因 1、肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處
孕婦吃什麼乾果好？准媽媽要記牢
2017-03-02
　 女人在懷孕的時候是最需要補充營養的時候，因為此時不僅僅要保持母體的體力，還要提供胎兒在母體中發育所需的各種營養元素。所以孕婦吃什麼乾果好這個問題一直在困擾著准媽媽們，其實核桃、瓜籽、松籽、榛子等堅果都是孕媽可以吃的“腦黃金”哦！
滋陰降火的湯 你學會了嗎
2017-03-02
　 食療是一種極好的養生方法，許多病症通過食療都可以治癒。春季容易上火要怎麼辦?喝什麼湯好呢？如果要通過食療去火的話，滋陰降火湯就是不錯的食療了。滋陰降火的湯能夠調治陰虛火動、虛火上升及喉內生瘡等病症。以下幾款滋陰降火的湯送給大家。 滋陰降
​真愛試用團 | 美好春日，7款雜誌單品為你的衣櫃大升級
2017-03-02
　 終於熬到了春暖花開，打破冬日的沉悶，愛美的女生們必須煥然一新。新衣新氣象，穿對了氣場，桃花運事業運統統飆紅！但是想一想隨之而來的衣櫃大換血...是不是立刻就開始頭疼了？ 各個潮牌的春季新品都陸續登場了，阿噗為挑花了眼的妹子們挑出幾款時髦
四季養生原則：內養正氣 外慎邪氣
2017-03-02
　 五行之氣，平衡且相互制約、相互影響的分佈在自然界中，人的身體中就暗含著五行運行變化之規律，因此才會有五臟生理這樣的功能。不但如此，人又需要自然界提供身體所依賴的自然元素用於生存著，所以不法分割人與自然之間的聯繫，這就好比古人所說的“
女性春季喝什麼湯滋陰 四款養生湯推薦
2017-03-02
　 春天來了，新的一年開始了。新年新氣象，我們的身體也應該用最好的狀態迎接這新的一年。雖然春天沒有冬天寒冷，但卻依舊乾燥，人容易上火，因此女人們需要及時滋陰。那麼女性春季喝什麼湯滋陰呢？接下來為大家介紹幾款女性春季養生湯，供大家參考。
“乳”此簡單！6大食品讓你提前預防乳腺癌
2017-03-02
　 專家指出，多吃新鮮蔬菜果蔬可以預防乳腺癌。水果種類繁多，那麼哪些水果可以預防乳腺癌呢！小編為您搜集了預防乳腺癌水果的相關資訊，希望能對大家有所幫助。 【芒果】：芒果的顏色呈黃色，形狀是橢圓型，肉多核薄，含有豐富的蛋白質。研究表明，女
男人疲勞吃什麼最好 哪些食物讓男人不再累
2017-03-02
　 男性在這個社會面臨的壓力和競爭是最大的，每天高強度的工作就會讓自己很疲勞，做為另一半應該及時的關心老公的身體，多給他們準備一些能夠緩解疲勞的食物。 1、燕麥 過度疲勞常吃燕麥可以降低猝死的幾率，因為燕麥中含有維生素E能預防膽固醇
孕晚期吃什麼好順產？婦科專家推薦這個
2017-03-02
　 順產一直是孕婦們所期待的最好的結果，因為這樣不僅僅能讓孩子好養活，而且還讓產婦能得到最快的恢復，那麼到底孕晚期吃哪些食物可以讓產婦好順產呢？這就要靠巧克力和功能飲料的作用了！ 1、儘量放鬆 對於準備生產的准媽媽們來說，說不
手腳冰涼怎麼調理 快來試試原地踏步
2017-03-02
　踏步法做原地踏步動作，腳落地時稍用力，只需5～10分鐘，雙腳就會暖和。頓足法同時抬起雙腳跟，腳尖著地，再迅速頓下腳跟，反復50～60次。此法對便秘也有一定作用，但老年人不宜。浴足法用溫熱水泡雙腳，邊浴足邊揉搓按摩。也可以在熱水中加少許食鹽
去除黑眼圈的三款中醫藥膳
2017-03-02
　 隨著生活壓力的增大，越來越多的人都出現了黑眼圈的困擾。黑眼圈不僅使人看上去沒精神，還會影響人的形象。那麼你知道黑眼圈怎麼去除嗎？你知道吃什麼去黑眼圈嗎？今天小編給大家推薦3款中醫藥膳幫助你去除黑眼圈，一起來瞭解一下吧。 去除黑眼圈的
春季飲食調理該如何進行
2017-03-02
　 春天陽光明媚，春天萬物復蘇，春天更是萬象更新，一年之計在於春，春天的時候更是調養的好時節，人們可以根據自己的身體情況在春天來臨的時候積極進行身體調養，特別是需要在飲食上加以注意，下面就介紹一下春季飲食調理該如何進行。 春季孕婦應該積
男人發福吃這些食物降膽固醇
2017-03-02
　 在我們身邊經常會看到男性的同事或者朋友在短時間內體重飆升，呈現一種發福的狀態，隨之而來的是膽固醇的提高，這意味著他們進入了亞健康的狀態，下面就為大家介紹幾款降膽固醇的美食。 花生：花生中含有豐富的植物固醇，這是一類在乾果中普遍存在