文章歸檔：2017-03-08 - 康途健康百科

吃貨不怕胖，推薦減肥期5款低熱量零食！

　吃貨們的福利到了，想吃零食但是又必須要減肥的，以下的八款食物可以讓你解饞的同時還不用擔心發胖哦。是什麼零食那麼神奇呢？吃貨們，還不趕快看過來。 5款低熱量零食藍莓幹藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生

五歲小孩可以泡腳嗎當心毀了孩子的一生

　泡腳作為一種簡單方便並且成本低廉的養生方式，廣泛受到老百姓的青睞。腳作為人體的第二個心臟，經常泡腳可以通過刺激穴位幫助身體獲得健康，是非常好的;但泡腳雖然方法簡單，卻不是人人都適合的。那五歲小孩可以泡腳嗎?五歲小孩泡腳可能會帶來哪些危害

小孩能用藏紅花泡腳嗎小孩養生

　泡腳是我們身邊很多成年人的養生方式，無論是在繁忙的工作過後或者長時間失眠等問題上，泡腳都能夠給我們的身體帶來非常多的幫助。隨著人們養生意識的逐漸提高，泡腳的方式也多種多樣，很多朋友喜歡在泡腳的過程中加入花瓣或者其他的養生精油等，希望能夠

一個月長10磅肌肉，其實真的很簡單

　新手的錯誤觀念之一就是，肌肉的生長主要是通過訓練來達到目的的。如果你的目的是在四周內增加 10 磅的體重，你需要攝入大量的蛋白質，大量的碳水化合物，甚至還有相當數量的脂肪。這不是一件簡單的任務。當然，走到麥當勞，吃兩個巨無霸，來一

月經量多，有血塊是怎麼回事？怎麼辦？

　正常情況下女性月經是只有血液而沒有血塊出現的，而有些女性發現每次來月經時，不僅月經量多而且還會有不同大小的血塊出現，這是怎麼回事呢?其實血塊出現的女性大多數都伴有痛經或者經前綜合症的表現，也就是說有血塊是月經不調的症狀之一。那麼我們應該

哪種血型男永不變心

　那麼從血型星座的角度來看，哪些男人會是長久不變心，可以讓女生們放心的乖乖牌呢星座請參考太陽、火星、月亮。 O型血的獅子座男人：O型血的獅子座男人很男人很有責任感，他們不會輕易承諾，一旦承諾則不會再背叛。如果你和一個O獅子的男人戀愛，

如何俘獲不同血型女孩真心

　不同血型的女孩有不同的性格喜好，如果你想一擊即中的話，就來看看我頻道為你準備的以下文章吧。如何俘獲0型女孩的真心 O型人比較注重第一印象。與 O型人交往，如果一開始就給她留下不良的印象，以後要恢復是相當困難的;與此相反，假如初次

健身教練都不會告訴你的5個忠告

　以下這五個給健身初學者的忠告，綜合了多位健身房常客和健身教練的意見－但沒有人會直接告訴你的事。一、健身房不是只為“大塊頭”而設的有些人誤會了健身房只是讓“大塊頭”練肌肉的地方，若果自己不是擁有肌肉身材，甚至連走進自由重量

兒童補鋅的食物有哪些推薦四種常見的補鋅食物

　兒童的生長發育需要身體不斷地提供營養元素，如果缺乏了其中一種營養元素的話，很容易出現營養不良的情況。比如缺鋅的兒童，容易出現食欲不振、生長緩慢、智力低下、免疫力下降、口腔潰瘍等症狀。對此，建議兒童及時補鋅，那麼，兒童補鋅的食物有哪些呢？

夏季養生藥膳四款藥膳最滋補養生

　在炎炎的夏季，可以做些藥膳來給自己和家人滋補一下身體，藥膳一直是我們的傳統養生補身的方法。下面小編推薦的這些藥膳不止做法簡單，而且味道還很好哦，下面就一起來看看吧! 一、黃酒核桃泥湯材料：核桃仁5個、白糖50克、黃酒50毫克。

最為善變的血型星座

　性格多變的AB型血雙子座十分的聰明，但由於其內心的掙扎與衝突，也影響著他們感情和事業的走勢、發展，下面小編帶大家來瞭解AB型血雙子座在性格、愛情、家庭和事業上的表現具體。一、性格與氣質受雙子座性格和AB型血性格的雙重影響，AB

兒童需要補鋅嗎哪些食物能補鋅

　兒童在生長發育的時候，需要微量元素的支援，否則會出現發育不良的情況。而不同的微量元素所起到的作用是不同的。比如鐵元素，它是造血的原料，如果體內缺鐵，就容易導致缺鐵性貧血。除了鐵元素以外，鋅元素也是重要的微量元素，那麼，兒童需要補鋅嗎？

出現這信號健身運動必須要暫停

　運動是很多人強健身體，疏解壓力的方法，但有時候運動時身體出現 5 大反應信號時，就要格外注意了，我們一定到懂得適時停止正在進行的運動，預防自己的身體機能受到傷害，保護好自己，運動更快樂！ 1. 自我感覺疲勞。運動後身體疲勞是很正

父母需知兒童補鋅的作用

　鋅是我們體內的重要元素之一，和鈣同屬於微量元素。很多人認為通過食物就能夠補充鋅了，其實這樣是遠遠不夠的，特別是兒童，不注意補鋅，會導致抵抗力降低，營養生長發育。所以，補鋅十分重要，那兒童補鋅的作用有哪些呢？兒童補鋅的作用提高免疫力是

A型與B型組合導致不合

　有一定的使命感，有這麼多優點的A型血們遇到哪個血型時會被迫藏起他們的這些優點，與哪個血型組合時，會產生極大的矛盾呢星座與血型的關係相信大家都有了一定的瞭解，並不是所有的血型組合都能夠和平相處，例如A型血與B型血的人遇到一起時，只

男到中年要保養

　奔波於社會，家庭和事業之間的中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落，容易疲勞，不願運動，失眠，頭痛，注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。長期在辦公室工作吃點啥做文字工作或經常操

兒童吃什麼補鋅最好四種食物適合食用

　鋅是一種比較重要的微量元素，如果兒童的體內缺鋅的話，不僅會影響兒童的生長發育，還會對兒童的智力產生不利影響。所以，在兒童的成長發育期，補鋅是很重要的。那麼，兒童吃什麼補鋅最好呢？接下來，本文就為大家介紹四種含鋅食物，常吃可助兒童補鋅。

訂婚後容易生變的星座

　下面小編為你一一盤點，看看你身邊是否有落跑新娘或新郎潛質的人第五名：天秤座天秤座對很多事情總是搖擺不定，在愛情中也是如此，他們不能堅定自己的感情，選擇跟自己結婚的物件也不一定就是最愛的。可能迫於壓力，可能是家庭的期盼，天秤有可能

藥膳讓你“吃”掉燥氣

　秋冬季節是一年中氣候最乾燥的季節。此時，會引起鼻幹、咽幹、皮膚乾裂、皺紋增多等。對秋冬季節的乾燥，中醫有不同證型的分類，並根據這些不同的證型，選擇“吃”掉燥氣的方案。燥在肺衛主要表現症狀為發熱頭痛、微惡風寒、口鼻乾燥、咳

最讀不懂自己的星座

　也許是早已愛得太深而自己卻不知道，也許只有等到不管不顧大哭的宣洩過後，才能真正認識自己。我們常常感歎，知音難覓，能遇到一個真正瞭解自己的朋友，不是只看到自己飛的有多高，而是明白自己飛的有多累，這有多難得。想要別人瞭解自己不容易，而反