健身飲食注意事項 健身飲食禁忌
2017-03-26
　 有的人健身是為了能夠減脂減肥，而有的人健身是為了健身增肌，健身減脂的人晚上健身是不可以吃東西的，這樣對減脂是沒有效果的，而健身增肌的人晚上健身是可以吃東西的，這樣才能補充營養，但是在晚上健身後有很多的注意事項，下面我們一起來看看吧！
薏米紅豆芡實粥功效是什麼
2017-03-26
　 大家一定都吃過紅豆薏米芡實粥，其實這幾種食物搭配有很好的養生效果，特別是對於一些脾胃虛弱的人完全是可以用它來調理，下面我們就來具體說一下。 1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。脾胃為
杏鮑菇牛肉粒的怎麼做
2017-03-26
　 杏鮑菇牛肉粒這道菜在我們的生活中是很常見的，因為食材普通，並且味道一流。對於熱愛美食的朋友，可以來學習這個杏鮑菇牛肉粒的做法哦，杏鮑菇有豐富的纖維，牛肉有豐富的蛋白質。 杏鮑菇黑椒牛肉粒的做法 1.將牛肉切成丁 2.杏
香醬餅的做法 三類香醬餅配方詳解
2017-03-26
　 彙聚鄉間風味的香醬餅，如今已經成為早晨最受歡迎的點心之一。香醬餅脆香鹹香，口味多變，很符合都市人的口味。其實香醬餅的做法非常容易，完全可以在家中製作完成，只要瞭解香醬餅的配方，相信大家也可以在家中想用自製的香醬餅了。 一、傳統
杏鮑菇炒五花肉的方法
2017-03-26
　 杏鮑菇和五花肉的結合是許多人都認可的，因為杏鮑菇中吸收了五花肉的香味，並且中和了五花肉的膩度，所以在家常菜中非常常見。對於杏鮑菇炒五花肉的做法，想嘗試的朋友自己動手哦。 杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、
幹煸四季豆的做法 原來這樣做最好吃
2017-03-26
　 幹煸四季豆是很多人愛吃的菜肴，但是並不是每個幹煸四季豆的忠實愛好者都可以做出好吃又美味的幹煸四季豆。其實幹煸四季豆的做法特別簡單，只要學會下面的這8個步驟，就可以將幹煸四季豆做的好吃又美味了。 幹煸四季豆，是一道相當受歡迎的家
青椒肉絲的做法和步驟
2017-03-26
　 青椒肉絲這道食物，相信大家在飯桌上經常都會看的到吧，但是要說這道食物如何製作才更加的美味營養，不見得所有人都能夠瞭解和掌握其中的技巧，大家不妨參考以下所介紹的這兩種做法。 做法一 食材 大青椒4根，豬裡脊肉200克，薑
青椒肉絲麵應該怎麼做？
2017-03-26
　 青椒肉絲麵條，可以起到很好的養胃住消化的功效，而青椒肉絲麵條，其實也是比較利於健康，因為青椒以及裡脊肉這些食物，可以很好地幫助我們補充營養，提高食欲。 做法一 辣椒切絲;裡脊肉切細絲，加一點鹽用生粉拌勻，加一點油，再拌勻。
培根炒青椒的具體做法介紹
2017-03-26
　 培根炒青椒其實我們在生活中也可以很很輕鬆的學會，因為培根以及青椒還有適當的油鹽等，都是家常的食材，按照這些步驟動手完成，再也不需要你根據視頻學習了。 方法一、 青椒 適量 培根 適量 蠔油 少許 豉油雞汁 少許 1、
青椒炒豆皮要怎麼做
2017-03-26
　 青椒炒豆皮的製作，事實上也是比較簡單的，但是要注意一些細節，特別是放鹽的時候要注意，絕對不能夠放過多，因為本身豆腐皮就是屬於鹹味的，所以要注意鹽的使用量。 做法一、 主料 豆腐皮、青辣椒、小米辣 做法 1
青椒魷魚如何製作更美味
2017-03-26
　 青椒魷魚應該如何製作，對於平時不太在廚房裡面的朋友來說，確實是一件難事，不過沒有關係，大家可以通過下文所介紹的這些做法動手製作完成，而且這道食物所需要的食材也是生活當中容易接觸到的。 做法一 材料： 魷魚、青椒、蒜、薑
清蒸鱈魚的做法推薦
2017-03-26
　 鱈魚的營養價值非常的高，而且肉質很鮮美，很多人對鱈魚非常的喜愛，而且尤其適合兒童食用，可以更好的補充營養，鱈魚的製作方法有很多種，大家可以參考以下的方法動手製作。 鱈魚的處理：鱈魚刺少，不腥，不用收拾，而且很容易熟。唯一注意的
青椒炒雞肝如何動手完成
2017-03-26
　 雞肝當中富含維生素以及其他人體所需要的營養物質，可以很好地保護眼睛，維持正常視力。而青椒有屬於熱量低，富含維生素c的食物，這兩者是比較完美的搭配。 一、營養價值 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持
橄欖菜的做法 原來有這兩種
2017-03-26
　 橄欖菜是日常生活中比較常見的食材，但是很多朋友卻不太會做它，所以只能望而卻步了。其實橄欖菜的做法是十分簡單的，而且味道也是相當的棒，大家不妨學來試試看。下面我們就來具體的瞭解2種橄欖菜的做法吧！ 橄欖菜是潮汕地區的特色菜，橄欖
青椒皮蛋應該怎麼做呢
2017-03-26
　 青椒皮蛋，就是青椒以及皮蛋製作的一道食物，青椒富含維生素以及微量元素，可以幫助我們增強人體的體力已竭，緩解精神壓力，皮蛋也可以給人帶來不同的口感，所以在夏季的話，這一道食物是比較受歡迎的。 1、青椒含有抗氧化的維生素和微量元素
青椒臘肉的不同做法介紹
2017-03-26
　 青椒臘肉，其實是最常見的一種搭配，但是其中的美味是不言而喻的，因為臘肉的濃香，再加上青椒的營養，總是讓人垂涎不已，能夠自己動手完成製作這些食物，自然更加的美味健康。 做法一、 主料：臘肉、青椒 配料：蒜粒、花椒、鹽少許
青椒炒蝦的做法和飲食保健
2017-03-26
　 青椒其實是最常見的食材，它能夠很好地幫助我們增強人體的體力，而且還可以緩解生活工作疲勞，青椒炒蝦是很好的一種搭配方式，具有溫中下氣，散寒除濕的作用，製作方法也比較簡單。 一、所需食材 大蝦半斤，青椒一個，蔥薑 各10克，鹽
清蒸甲魚的做法有哪些
2017-03-26
　胡椒粉='_blank' href='/shicai/jingyan.html'>精鹽le="text-indent:2em;"> 清蒸甲魚是最普通的一種食用方法，但是想要真正享受到精髓的美味，還是需要按照一定的步驟和技巧的，而且甲魚去腥
青椒炒腐竹怎麼做更美味
2017-03-26
　 青椒炒腐竹這一道食物不僅色香味俱全，同時營養價值也是比較高的，因為富含豐富的蛋白質以及多營養成分，在製作的過程當中可以適當的搭配香菇，可以給你帶來更多的美味享受。 一、營養價值 腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多
豬心炒青椒的營養和做法
2017-03-26
　 說到豬心，其實對我們的營養健康是比較有利的，因為具有補心養血的作用，而且豬心的做法有很多，豬心炒青椒是常見的一種製作方法，是一道美味的家常菜，但是在翻炒過程當中，火候要掌握，而且食材準備之前必須清洗乾淨豬心。 1、營養 豬