文章歸檔：2017-04-14 - 康途健康百科

亂吃水果核、水果籽，真的是會中毒的！

　很多人可能都聽說，連核帶籽一起打果汁才營養全面，甚至還給家裡買了高價的「破壁機」。丁當不得不扶一扶眼鏡說，這錢花得不值當。不要迷信食物的某些特殊部分，比如水果籽、水果皮、種子殼等有特別的保健作用，它們多半都是難消化的。更重要的是，

中年人如何養生中老年養胃只需五步

　科學飲食一日三餐講究營養均衡，多食易於消化的食物，不暴食暴飲，不食或少食過酸和過辣的食物，以防胃粘膜損傷，引發胃病。同時遵守早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少的原則。注意勞逸結合適當的鍛煉可以增強體質，提高機體的抗病能力，而過度的勞作，會造成腸

男人抽煙危害身體6大部位吸煙引起的症狀如何緩解

　抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。下面我們來盤點下吸煙的危害和戒煙方法

女人春季養腎，推薦5種美食

　補腎並非男人的專利，女人也會存在腎虛問題，腎不好女人氣色不好，容易衰老。因此，女人在日常生活中也要注意補腎，推薦5款適合女人補腎的美食，可以試試看。 1.山藥粥原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。做法：將山藥去皮後切成小塊

肝火旺吃什麼食物推薦這3種

　肝火旺的人易怒，常伴隨眼幹、耳鳴、頭痛等症狀。食物去肝火健康又有效，那麼肝火旺吃什麼好呢？去除肝火的方法有很多，養肝的食物也不少，我們在自家的廚房裡就能做出很多去肝火的美食，這裡就為大家介紹幾種去肝火的食物及菜譜。肝火旺吃什麼好？

長壽的秘訣竟然是它看完這篇文章我信了

　人所共知，人們不需要的聲音叫雜訊城市的噪音源有交通、工業、建築施工、生活雜訊等。為了自己和他人的健康，人人都要自覺降低雜訊，如低聲說話，不大聲喧嘩；不亂按喇叭；文明施工。此外，還應針對不同聲源採用吸聲、隔聲、消聲、隔振、隔聲屏障等技術手段

頭頂脫髮怎麼治療治療男性脫髮的食療方

　男人頭頂脫髮造成地中海很毀形象，也會給男人帶來自卑感，那麼頭頂脫髮是什麼原因？男性脫髮該怎麼治療？無論女人還是男人，存在不同程度的脫髮現象，而性別的不同，就決定著脫髮也有很大的區別。男人常見的“地中海”式脫髮就很少在女人中發生，這

最傷胃的十種錯也許你每天都在犯

　俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病“接班人”。殊不知，胃是我們人體第一個接觸外界的消化系統，因此一旦出現某種狀況，

中醫治療頭皮屑的6個偏方

　頭皮瘙癢、頭皮屑脫落是一種頭皮的單純糠疹，由毛囊發炎所致。中醫認為，這與感受風熱有關，除講究頭部衛生外，還可選用以下中醫偏方去頭皮屑。中醫治療頭皮屑的偏方 1.桑白皮煎藥液桑白皮50~100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1

蒲公英與薺菜的區別

　蒲公英與薺菜的區別 1、葉子不同薺菜：薺菜的葉子嫩綠色，有的由於溫度的問題還帶有紫色，其葉邊帶有小刺，葉片邊緣帶有圓滑的缺口，整體上葉片的齒是順生的，拔的時候順手。蒲公英：蒲公英的葉片也是嫩綠色，不會有紫色的，其也變帶有尖齒，

7種食物搭配吃有風險，都是一些家常菜，煮菜時一定要注意

　很多食物搭配起來吃，味道會更鮮美。但是從健康的角度來說，錯誤搭配不僅會讓食物失去原有的營養，還會危害人體健康。平時煮菜有以下7種搭配的要小心了。 (1)土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留

這個春天，用好綠茶，真正以內養外

　綠茶在生活中十分常見，由於未經發酵，營養成分是所有茶中最高的，有超強氧化作用。它屬涼性，所以很適合春夏飲用。多喝可以防輻射、瘦身、延緩衰老，好處多多。你造嗎？綠茶在護膚方面也是一把好手呢~ 高科技提取出的綠茶精華不僅抗氧化防污染，還

夏天上火怎麼辦清熱降火食譜推薦

　夏季是火氣旺的季節，此時是人們最容易上火的時候，尤其是對女人來說。一旦上火就容易出現嘴裡有異味、大便乾燥、口苦、打嗝等問題，讓人們很是困擾。小編提醒，吃對食物就能幫你快速滅掉火氣，那麼夏天上火吃什麼降火呢？接下來為大家介紹幾款夏季清熱降

感冒不能吃的東西七種食物感冒時要忌口

　一、忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解以後，會產生一定的額外熱量，使的機體熱量增高，加劇發燒症狀，並會延長發熱時間，增加患者痛苦。二、忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使

男人贅肉減不掉的7大原因減掉小肚腩的方法

　有小肚腩真不是什麼好事？且不說美觀問題，對於人體健康也是一大威脅。對大肚腩擔憂，男女都一樣。雖然平時注意調節飲食、加強運動，但腹部贅肉並不是那麼容易甩掉。隨著天氣變暖，衣服也變得越來越薄，對於腹部贅肉的擔憂更是與日俱增。最近，美國健康雜

如何把一成不變的代餐奶昔吃出新花樣？

　最近的天氣“唰”得就熱了，都來不及給大家一些緩衝，一來是瘦身大業迫在眉睫，二來隨著天氣轉熱胃口本來就變得有些“疲”，正是把購置的代餐瘦身產品拿出來享用的好時機。但單純的吃代餐產品又常常讓人覺得食之無味，虧待了自己的味覺。其實，除了簡單

女性痛經，暖宮養血多喝這道湯

　因多變的氣候環境、抑鬱焦慮的情緒心理、貪涼喜凍的不良飲食習慣以及不規律的生活工作方式，很多女性容易表現出氣血不足或者宮寒血淤的體質特點，容易出現痛經。因此，中醫師專為女性朋友推薦一款痛經族暖宮養血湯(艾草頭煲烏雞湯)。中醫介紹，艾草是

生土豆汁有毒嗎生土豆汁孕婦能喝嗎

　生土豆汁孕婦能喝嗎？土豆的營養價值土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸(氨基酸食品)，是一種優質的蛋白質。其蛋白質中含有大量的粘體蛋白質(蛋白質食品)，能預防心血管類疾病。土豆中維生素(維生素食品)B1的含量，也居常食蔬菜(蔬菜食

生土豆汁的功效與作用土豆汁敷臉有什麼效果

　土豆汁的功效與作用一、【營養豐富】：土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，

肯德基榴槤蛋撻多少錢一個？肯德基榴槤蛋撻好吃嗎？

　肯德基榴槤蛋撻多少錢一個？榴槤蛋撻8塊錢一個肯德基的蛋撻簡直是蛋撻界的模範，光是想起來就要流口水。榴槤愛好者這回有口福啦！肯德基推出了榴槤蛋撻，榴槤與蛋撻完美結合。KFC全新榴槤蛋撻滿爆全場，採用大塊金枕榴槤，蛋奶相融，環繞其外，再