地球上最矮的3大“肌肉航母”，小身軀裡卻能蘊藏大能量！
2017-05-03
　說起肌肉猛男我們肯定都會想到施瓦辛格，史泰龍，巨石強森一樣的大塊頭肌肉男。但是這個世界上還有一些他們的身型很小，但是通過自己的努力把自己變成一個肌肉猛男，今天我們就盤點下地球上最強的3大“侏儒肌肉”，小身軀裡卻能蘊藏大能量！ 安東是丹麥的
你還在用冷水洗頭嗎？那你就真的該看看了！
2017-05-03
　 這馬上就快到夏天了，天氣慢慢的在上升，有的朋友去運動了或者活動了，身體都會發熱、出汗，到洗澡的時候覺得自己可以洗冷水了，冷水一下帶來的涼爽，意氣用事。 酷暑時節，一些人為了貪圖冷水洗頭的清涼快感，經常用冷水洗頭。雖然用冷水洗頭可以達
瑜伽人的朋友圈，從不為秀，為炫，為嫉妒，為別人活
2017-05-03
　上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。 是快速發展的時代，讓我們變得浮躁，還是快速發展只是為了順應我們浮躁的需求？ 正如我們所使用的社交工具，從一開始只可以發幾個字txt時代，到後來圖文結合的jpg時代，再到如今avi，我
瑜伽：練瑜伽需要注意的飲食三大注意事項，你知道幾個？
2017-05-03
　瑜伽是越來越受到歡迎了，它能夠很好幫助現在壓力很大的人群減壓放鬆，但是練習瑜伽除了正確的姿勢之外，飲食搭配的合理也是非常的關鍵的，今天，小編告訴你練習瑜伽中必知的飲食注意點。 1、避開刺激性食品 瑜伽稱為“變性性食物”，在提供熱量同時也
3個瑜伽動作，讓你的腰圍瘦一大圈，氣色紅潤更加美！
2017-05-03
　 有時候女生們手腳總是很冰涼，練習哪些瑜伽體式能全身血液流通起來呢?室內室外還是有所不同的，室外尤其是北方，空氣乾燥寒冷，對人的呼吸道刺激較大，不適合劇烈的運動。 在室內做有氧運動最好了，比如yoga，普拉提、健身操、器械能讓身體增強協調
生活中常常用到的它，三招祛斑的美白麵膜，讓肌膚水嫩秀出珍珠肌
2017-05-03
　生活中的純牛奶可以稱得上美容界的天然護理利器，不僅可以飲用還可以用來自製面膜，今天小編就教你製作5款超級讓MM喜愛的美白麵膜，告別暗黃肌膚，黃臉婆於我沒有任何。 第一招，製作燕麥牛奶面膜，去適量的燕麥在鍋裡使用小火加熱，慢慢熬成黏糊狀，
斑點暗黃不用怕, 每天用維生素E加它敷臉, 祛斑美白潤肌膚
2017-05-03
　如今的女生，根本上是人人談斑色變，由此可見，色斑是如今攪擾很多女生的皮膚大問題，但是其實色斑沒有你們想得可怕，下面小林就給你們支幾招，讓你們悄悄松松淡斑！ 維生素E美白祛斑辦法一： 取普通優酪乳倒入面膜碗中，把兩粒維生素E膠囊刺破擠出液
每天跟著練習瑜伽居然變年輕了
2017-05-03
　有的人從小就開始接觸瑜伽，還有的是後來逐漸瞭解的，但是在這些喜愛瑜伽並且能夠堅持練習的人中有很大一部分都變得年輕了，而且還有很多都成功瘦身了。 瑜伽有哪些基礎的動作呢，你可以按照以下的動作練習，堅持下去，你也可以和他們一樣。 第一式雙角
水果這樣處理一下，感覺都不用買冰淇淋吃了，在家就能做
2017-05-03
　夏天冷飲是必不可少的，那今天來分享一種冰棒的做法，感覺非常簡單。 食材： 優酪乳205g，桃1個，西瓜1塊，白糖10g 1. 西瓜去籽去皮切成小塊加5克糖拌勻，桃去皮去核切塊也加5克糖拌勻 2. 模具洗淨晾乾水份，倒入三分之一模具深的優
這樣做麵條，感覺比清水煮的好吃多了，也是比較簡單的做法
2017-05-03
　分享一道番茄雞蛋面，感覺比平常的清水煮面要好吃哦！ 麵條"> 1. 雞蛋提前打好，放入蒜苗，番茄切好。 2. 油熱放入小香蔥。 3. 雞蛋成型以後就盛出來。 4. 放到碗裡。 5. 放入番茄，加鹽。 6. 番茄出來湯汁加入幾塊香腸。 7.
這樣做餃子，可以當三餐吃，做好要注意這個小細節
2017-05-03
　餃子是一種可以可以當做主食的食物，今天來分享一種做餃子的方法。 食材： 大白菜1000g，豬肉末200g，餃子皮適量，鹽15g，黃酒15g，雞蛋1個，鮮味汁（生抽）10g，蔥花適量，油20g 1. 大白菜洗乾淨，用開水燙軟。 2. 燙軟
喝亞麻籽油養生？熱量都超標啦！
2017-05-03
　現在人們越來越重視健康，因此各路媒體都適時推出來不少關於健康的理念，其中難免會有一些比較奇怪的東西混了進去。最近有文章表示，早上喝亞麻籽油能有養生的功效。但事實上卻並不如文章說得那麼好，不管是橄欖油還是亞麻籽油，空口喝下去最顯著的效果就是
常吃速食引發健康問題 如何吃危害才最小
2017-05-03
　　生活節奏快，工作壓力大，速食就成為了我們的家常便飯，還有我們的孩子們，也對速食青睞有加。明明知道速食對身體不好，但卻不知道到底哪裡不好，又不知道該怎麼調理?想要身體少受速食影響，看看下面的方法吧。　 常吃速食引起身體六大問題 1、
榴槤雖好吃 多吃可危害身體
2017-05-03
　榴槤雖臭，但勝在果肉香甜，是很多人的心頭愛，一買一大個，坐在那裡就快速吃完。但是榴槤也有很多食用禁忌，就跟我們一起看看，榴槤吃多了會怎麼樣吧? 榴槤的功效眾多，是實屬理想的滋補之品，但也不能多吃，特別感冒、高血壓、糖尿病等患者一定要忌
春季吃山藥養生 5種人群不宜吃
2017-05-03
　山藥是春季養生保健不能代替的食物之一，甜甜的味道受到很多人的歡迎，並且山藥的吃法也有很多。可是，仍然有5類人群是不宜吃山藥的，下面為大家介紹一下有哪些人不能吃山藥吧。　 山藥的營養價值 山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一品質紅薯的一
想要減肥就吃它，6種食物低熱刮油，讓你輕鬆享瘦！
2017-05-03
　黃瓜：可以提高身體代謝功能，排除多餘油脂，有助減肥！ 茄子：茄子富含維生素P，能夠很好的黏附身體中的油脂，降低身體的血液粘稠 香菇：能夠幫助消化身體中堆積的食物，去脂降壓。 紅薯：減少身體脂肪堆積，快速幫助身體減肥 紅豆：消水腫效果明顯
中老年人高血壓怎麼辦？常按摩這4個穴位，有助降血壓，還能改善心臟功能！
2017-05-03
　中老年人高血壓怎麼辦？常按摩這4個穴位，有助降血壓，還能改善心臟功能！ 攢竹穴 攢竹穴的準確位置人體面部兩邊眉頭內部,眉毛生長的起點就是攢竹穴所在之處。 經常按摩攢竹穴不但有利於降血壓，還可以減輕因血壓升高而產生的頭痛、頭暈等症狀。 內
中老年易患腦血栓，常吃4種食物有助防血栓，還能降低心梗發病率！
2017-05-03
　中老年易患腦血栓，常吃4種食物有助防血栓，還能降低心梗發病率！ 獼猴桃 獼猴桃富含精氨酸，能有效地促進血液流動，阻止血栓的形成。對降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。 番茄 番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡
老年人身體逐漸衰老，常吃4種食物有助抗癌，為家裡老人記下來！
2017-05-03
　老年人身體逐漸衰老，常吃4種食物有助抗癌，為家裡老人記下來！ 番茄 番茄對促進人體健康有非常好的功效，它能保護細胞免遭氧化劑侵蝕，可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進程。 海帶 海帶不僅味道鮮美,還有很多營養價值。海帶提取物對
夏天要到了，蚊子來襲，要怎麼有效的驅蚊？
2017-05-03
　 惱人的蚊子漸漸出現，使用驅蚊劑又會存在安全隱患。其實，蚊子很害怕這些味道，你可以試一試。 大蒜。 吃大蒜後人會分泌一種味道，蚊子就會躲得遠遠的。吃大蒜前，最好先將其切成薄片，放置15分鐘，驅蚊效果更好。還可以將大蒜切片，放在視窗或