現實版肌肉“石頭人”，腦袋隨時要“爆炸”，嬌妻是絕色美女！
2017-06-12
　在電影《神奇四俠》成員之一有一個超級英雄石頭人，他的體型特別大，肌肉發達，皮膚表層像石頭紋路，而且為人極度富有幽默感，讓我們深刻的記住。如果在現實中你可以看到一個這樣的石頭人，會不會嚇到你！ 在芬蘭有位男子傑瑞，和電影中的石頭人十分的神似
施瓦辛格都稱讚的人：從油漆工人到健美冠軍的傳奇10年！
2017-06-12
　沃爾夫是德國一名職業健美選手，他出生于前蘇聯的城市托克馬克的一個普通家庭，僅靠父親的收入勉強維持全家人的生計！ 沃爾夫從小的很喜愛體育運動，從小就經常和自己的兩個兄弟打籃球，後有學習了搏擊運動，如泰拳、跆拳道。1992年蘇聯的解體,他們跟
產後減肥塑身要趁早，錯過就晚了！這幾套動作幫你快速消贅肉！
2017-06-12
　媽咪們懷寶寶的時候，為了讓寶貝能夠更好地發育成長，常常是拼命地補充營養，以至於脂肪就在腹部堆積起來，加上懷孕體型的改變，產完寶寶之後身體特別容易走樣，與完美的小蠻腰越來越遠。相信媽咪們一定特別想要在照顧好寶寶的同時，儘快恢復身材，做一位身
減肥瘦身也要優雅，學幾招初級芭蕾吧！美極了！
2017-06-12
　想要瘦下來又有優雅高貴的氣質，當然首選芭蕾舞運動減肥。下面，小編就教你幾個芭蕾舞減肥動作，配合瘦身飲食，讓你輕輕鬆松舞出優雅苗條好身材。 芭蕾基礎版：基本動作窈窕身段 下腰 動作1：下腰 步驟：左手扶牆固定身體，右臂向前打開，上舉過頭，然
在家練習就可以減腹瘦身
2017-06-12
　每天的工作繁忙，很多人的腰腿不是很好 還有因為長時間坐著，肚子的贅肉也越來越多 平時去健身房時間少 有沒有什麼方法可以瘦身減贅肉的 當然有，其實平時只要利用好自己的閒暇時間就可以了 在辦公室就可以輕鬆做到 讓你不再有腰腿疼的煩惱 只需要
這樣做的肉味道非常好，做法簡單，看一次就能學會
2017-06-12
　豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。今天來分享一種非常簡單的肉的做法。 1. 肉從冰箱裡拿出來小會，乘著稍硬的狀態切成小片。姜、蒜、蔥切成末待用。
快手早餐：十分鐘搞定的蔥油餅，感覺比包子饅頭好吃多了
2017-06-12
　當想吃蔥油餅的時候，怎麼辦？包餃子多出有餃子皮的時候，怎麼辦？分享一種蔥油餅的做法，用餃子皮就能搞定哦。 1. 準備原材料，餃子皮若干，蔥花適量，油適量，鹽適量 2. 案板上塗油，放上一片餃子皮 3. 餃子皮上刷一層薄油，撒些鹽，鋪上蔥
這道菜很難做好，這種方法比較合適，做出來的菜很好吃
2017-06-12
　魚類屬於高蛋白食品，其化學成分與人肌肉相似，便於消化吸收及轉化，適於病人及體弱者。魚類含有豐富的多鏈脂肪酸，具有降低膽固醇，預防動脈硬化和冠心病的作用。今天來分享一種魚的做法。 1. 清除內臟、魚鰓、魚線，洗淨血末並用刀在魚腹部斜切幾刀以
現代白領養生須知的幾件事
2017-06-12
　　一、人不睡覺大約10天就會死亡。 不管睡眠時間長短如何，睡覺是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息，人體可以促進體內組織的生長和修復，從而消除體力疲勞。不僅如此，睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。所以，如果人長期間不睡覺，精神和身體將會
妙法驅走口臭你笑容更燦爛
2017-06-12
　導語：“口氣”，也就是口腔異味，總是會造成尷尬場面：散發異味的人自己或許渾然不覺，但聞到的人卻會避之唯恐不及，不敢與他接近。有時口氣會影響正常的社交生活，如果長期擺脫不了口氣的纏繞，甚至還會讓人心生自卑。來看看引起口氣的原因，你會知道解決
為什麼買車一定要買白色的？絕大多數人都不知！
2017-06-12
　選車的時候，我們會被各式各樣的顏色所吸引，到底要什麼顏色的呢？推薦大家選擇白色的車型。因為白色的車型在一些情況下還是能發揮一些"神奇"的功效的！到底是什麼功效呢？ 到底有多少人買白色的車？ 更耐髒
雞蛋這樣做你吃過嗎？比煮蛋好吃的多
2017-06-12
　煮雞蛋大家平時都吃，味道全都一樣，吃著吃著就膩了。 今天推薦一種新的吃法，包你沒見過 然後在一個空碗裡，倒入了醬油，又加了點食用油。 之後把蛋黃放進去了，大約也就過了十分鐘吧，蛋黃就凝固了，他告訴我就可以吃了！ 沒想到這個蛋黃就和蒸熟的
早上起床腰酸背痛，懷疑自己是個假人，這些瑜伽你做了嗎
2017-06-12
　 早上起來全身酸痛，全身都僵硬了，你會懷疑自己是個假人。 如果你也是這樣，可以在床上做一做晨起瑜伽哦。 1.坐立貓式/牛式伸展 簡單盤腿坐，雙手抓小腿前側，呼氣低頭弓背，拉伸脊柱後側，肚臍內收，轉動骨盆向後，吸氣，轉動骨盆向前，胸
練習了這麼久的瑜伽，你知道哪些才是最適合你的嗎？
2017-06-12
　 我們都知道，瑜伽有不同的種類，選擇瑜伽，要找適合自己的才有效果。那麼問題來了。你知道你現在的瑜伽，適合自己嗎？ 1 自由精神 你喜歡不一樣的經歷，每次都要有點差異。 建議：流瑜伽 2 健身控 你想讓你的瑜伽課節奏更快和出汗的
有些瑜伽體式你做不了，不是因為你太胖，而是你的骨頭不軟
2017-06-12
　 有些瑜伽體式你做不了，不是因為你太胖，而是你的骨頭不軟。 腰椎連接著骨盆，所以旋轉的範圍會小一點，越向上旋轉範圍越大，大家會發現正常情況下，我們的頸椎是相對比較靈活的。所以，更多的扭轉發生在胸腔和肩膀的位置，而不是腰椎。腰椎當然也要
趙麗穎和劉濤的丸子頭，很適合練瑜伽的時候用哦
2017-06-12
　 你練習瑜伽的時候用什麼髮型？小編推薦這款： 就連我們的劉濤女神前段時間曝光的空中瑜伽練習照中也是同款丸子頭。 還有超可愛的趙麗穎 馬甲線女神袁姍姍 為什麼丸子頭會這麼受這些瑜伽達人的歡迎?首先，它是屬於360度無死角的髮型。其
讓人一口難忘的美食飯菜，吃貨的你吃過哪幾道？
2017-06-12
　一、滑蛋裡脊 食材：雞蛋3個、裡脊100g、食鹽、料酒、細香蔥、水澱粉、胡蘿蔔半棵 做法： 1.香蔥切末，胡蘿蔔切丁 2.裡脊切成片，加入料酒、少許食鹽、水澱粉抓勻，醃漬幾分鐘 3.雞蛋打入碗中。 4.熱鍋涼油，放入裡脊肉滑至7分熟盛出
生活不止眼前的苟且，還有這些美食，滿意不？
2017-06-12
　一、土豆蒸排骨 食材：中型土豆1個、排骨250g、蔥2根、薑1塊、蒜2瓣、料酒1大勺、生抽1大勺、蠔油1大勺 做法： 1、蔥切段、薑蒜切片，排骨洗淨。 2、湯鍋燒水，水開後放入蔥薑蒜，放入排骨，汆燙2分鐘。 3、排骨撈出，加入料酒、生抽、
聽說，這樣的美食飯菜吃貨妹子都喜歡！
2017-06-12
　一、油燜青椒 食材： 青椒(尖椒),生抽,鹽 做法： 1. 青椒洗淨去根蒂去籽,用刀背壓扁 2. 炒鍋燒熱放油,轉小火放入青椒微煎,上蓋燜2分鐘左右,翻面繼續燜, 3、直到青椒皮起皺變軟,放適量鹽,生抽,加少量水上蓋燜至青椒入味熟透即可
家長做好兩件事情，不要把女兒養成一臉娼妓的女孩
2017-06-12
　文|文兒 不知道從何時開始，我們社會已經包容的變為笑貧不笑娼。 週末回老家，帶著侄子去玩，無意間聽到有幾個十幾歲的小姑娘在議論村裡一個已經出嫁的姑娘，言語中能聽的出來，她們很羡慕這個出嫁的姑娘，感覺她是將來學習的模範。剛開始我不太瞭解這個