文章歸檔：2017-06-24 - 康途健康百科

女人常做一件事患癌風險翻倍，危害勝過吸兩包煙

　對於每個人來說，生命都是寶貴的。除了不允許別人傷害自己的身體之外，我們還要有強烈的保護意識。女性的健康話題和男人不一樣，健康管理的模式也不同。女人這一生都面臨著各種“紅色警告”的威脅，如亞健康、心梗、腦梗、肺癌、結直腸癌、乳腺癌等惡

懷孕前三個月，女星為什麼會不承認自己有孩子了呢？

　每每聽大概看到報導說某某女星疑似有身，但是當事人多數是暗昧應答，或是表現沒有此事，但過後多數明星都是被媒體樂成猜對，成為准媽。懷孕"> 女性有身的頭三個月裡，高興，告急與不順應同時並存，在這三個月裡，要是出現什麼不行控的事變，很容易

備孕壓力大，如何輕鬆減壓放心懷孕

　新婚小夫妻，想要備孕的有很多，那麼問題來了，要怎麼才能算是正確的備孕呢？備孕壓力太大怎樣輕鬆減壓 1、可以在性生存的時間接納一些小本領來連續熱潮,在伉儷舉行性生存的時間最好是接納肯定的本領,讓熱潮迭起,如許懷胎的時機就會增長,要

夏天防止痱子，有三個原則不能忘記！

　其實，夏天防止痱子，有三個原則是不能忘記的。以下幾個原則知道了，那麼痱子輕鬆搞定。 1. 降溫寶寶長痱子，其根本原因是太熱了、出汗了。那麼這個時候，寶媽寶爸們首先要做的就是降溫。 2. 清潔出了汗，汗液排不出來淤在皮膚上了

身體的軟和硬是健康的重要標誌，快來測測你的身體變硬了嗎？

　身體柔軟或者僵硬對健康來說是影響極大的，你是否感覺到，小時候輕而易舉就能做到的動作，現在已經難如登天了呢？其實這就是身體變硬的症狀，下面我們就來詳細瞭解一下吧。測試身體柔軟度兩腿伸直坐在地上，腳尖豎起垂直於地面，嘗試以手夠腳尖。一般

當身體出現這些症狀的時候，請趕緊吃肉！

　生活中很多人為了更好的身材，更健康，都很抵觸肉類食品，幾乎是長時間的選擇素食，但其實肉類除了脂肪以外，還富含蛋白質，如果一味抵觸的話，只會導致身體越變越差，反而不利於健康，所以當身體出現這些症狀的時候，大家還是趕緊吃點肉吧。肌肉鬆弛、

20個初級瑜伽動作及其簡單變體大全（實用乾貨）

　瑜伽體式有很多，今天給同學們選出最簡單、實用、不容易受傷的20個體式，而且每個體式有各種不同的變體，根據身體狀況的不同做出相應的選擇。 1.膝到胸式仰臥，抱住膝蓋，靠近胸腔保持下背部貼地 2.四腳板凳式膝蓋對齊髖部，手對齊肩膀每

為什麼脊椎會受擠壓，原來是姿勢錯了！

　脊柱的延展尤其重要，如果平時站姿錯了，椎間盤就會收到擠壓，下面的3種站姿，你是第幾種？左：胸椎曲度誇大，上背部弓中：胸椎曲度平坦，上背部平右：腰椎過度擠壓並不是說哪種姿勢好壞，只是想找到脊柱最大的延展。嘗試在坐姿中延展脊柱：

為什麼平衡瑜伽動作做不好？（附平衡體式序列）

　平衡體式做不好是什麼原因？我們來看看做平衡體式的要點： 1.啟動核心，身體就不會沉重說到底，我們不是在用四肢做體式，而是在用核心，腹部力量。腹部力量啟動，身體就輕盈，做平衡體式就不容易倒下來。 2.根基穩定，身體就不會歪斜根基就是和

聽說，吃貨們最會選吃的，更會琢磨著學做吃的！

　青椒肉絲食材：豬瘦肉（多少無所謂啦，這就是個估計。不用太精確。）青椒姜絲／薑末（隨便切點就是，不用很精確）油料酒1大匙（我發現加了料酒炒出來的肉，常常味道到還不好。現在我一般用日本清酒代替料酒。我覺得這樣炒出來的肉，味道更

好吃而且做起來超級簡單的飯菜，相信你能學會！

　青椒辣醬炒雞腿肉食材：雞腿兩隻、青椒500克、幹辣椒十個、花椒二十粒、薑一塊、獨蒜一塊、蔥兩根豆瓣醬15克、老抽10ML、生抽10ML、料酒10ML,鹽3克、糖3克、澱粉5克做法： 1、雞腿洗淨，剔出骨頭，肉切塊。青椒洗淨斜切成段，

幾款居家常做的美食，讓你吃出家的味道

　土豆炒肉片材料：土豆200克、豬瘦肉50克、青紅椒各1個、澱粉、鹽、薑末、醬油、料酒、味精、沙拉油各適量做法：1.土豆去皮切菱形片，入沸水中焯水撈出；青紅椒分別去籽，洗淨切片；瘦肉切片加澱粉、鹽碼味； 2.炒鍋下薑末，放肉片、醬油略

這樣的美食既有營養又美味，你一定能學會

　黃豆燉排骨材料：黃豆50公克，排骨300公克，老薑30公克，水600㏄，鹽1小匙做法：1.黃豆泡水放隔夜，取出瀝幹備用。 2.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙後撈出備用。 3.老姜去皮切片備用。 4.將做法1～3的所有食材、水和調味料，放入

腹痛痢疾，整天肚子不舒服，免費的野草不一般！

　今天給大家介紹一種非常好意思的植物，在農村相對還容易找些，不過在城裡來說就相當於非常難了，很多人甚至連聽都沒聽過，更別說見了，這種植物的名字也是非常有意思的，和一種鳥的名字一樣，叫白頭翁，很多人只知道有種鳥叫白頭翁，卻不知道有一種植物也叫

男人腰酸腎虛抬不起頭，農村野草讓你揚眉吐氣！

　都說人身體虛弱腎就不好，腎虛是很多人的通病，很多人整天都感覺渾身沒有力氣，有的人氣虛，有的人血虛，有的人體虛，但是整體來說很多都是腎虛所致。今天給大家介紹一種非常有名但是又很便宜的藥，被譽為便宜至極。淫羊藿，一種在農村很常見的野草，便

三胞胎丫頭一模一樣，陌生人還真分不清

　如今隨著生雙胞胎的寶寶越來越多，相繼的呈現了少有的三胞胎，它們的性別一樣，容貌一樣，身高一樣三個孩子真實是太像了，要不是親生的真分辨不出來小傢伙們誰大誰小三個丫頭穿的厚厚的，站在門口，院子裡還下著細微的雪，很冷看著媽媽站在院子中間拿著

懷女孩最突出的特徵，9萬+媽媽都說准！

　有種說法是上懷男孩、下懷女孩，因此若懷孕期間孕婦是下懷，也是懷女孩的特徵。若是懷女孩，孕婦的肚子會大的快、大的明顯，有些在孕四個月左右肚子就會很顯懷。都說“尖男圓女”，如果孕婦的肚子明顯是渾圓型的話，那麼一定是女孩子了，而且要那種從背後

3個瓶子打孔，一條繩子打結，把最好看的草莓盆栽掛起來，”盆栽秋千“好看到爆

　跟著我得腳步把盆栽玩出新花樣兒。現如今養花小達人真是越來越多了，一個個對於花卉盆栽的創意有增不減，最近大家都開始玩起了水果蔬菜盆栽，這位小達人的創意真是棒。準備材料，剪刀，掛鉤，鐵片要不要都行，還有必備的繩子。瓶子打孔繩子打結。然後

綠蘿達人不花一分錢，家裡1盆變8盆，小剪刀一剪，綠蘿天天爆盆不是夢

　綠蘿這東西基本上每家每戶都會有一盆，家裡增添一點綠色對於居家生活都是有非常好的保障，但是很多人都養不好綠蘿，這個問題其實很好解決，在你們都在養綠蘿的時候，大神們已經開始扡插了，一盆接著一盆簡直不要錢似的瘋長。材料：生根粉、土、剪刀、盆

冰箱的膠條發黴難清洗？老保姆教你一絕招，洗得乾淨又除菌

　冰箱作為儲存食物，防止食物在短期內變質的冷藏工具，已經成為了家家戶戶必備的一件家用電器。各種瓜果、蔬菜、肉類、蛋以及奶類製品都會被放置在冰箱內，冰箱的長期使用，也給我們帶來了極大的方便，但也不可避免的出現很多小麻煩。相信很多人都遇到過冰箱