蓮子紅棗粥的熬制方法是什麼？
2017-07-14
　 蓮子紅棗粥大家都是有喝過的，一般蓮子加上紅棗能夠補血補氣，調理脾胃，最主要的是可以對身體的各處有很好的幫助，女性朋友可以多喝，體質虛弱者也可以多飲用，製作方法和配料也是比較簡單的，處理乾淨以後上鍋直接製作，最好是選用砂鍋。 做
黑芝麻怎麼吃才好吃？
2017-07-14
　 很多人在平時的時候一定都有吃過黑芝麻，我們都知道黑芝麻不僅能明目，還有助於促進頭髮的顏色增加，讓頭髮看起來會更加明亮，黑芝麻的吃法上可以磨成粉末狀，每天早上用黑芝麻沖泡，或者與蜂蜜攪拌塗抹麵包。 黑芝麻粉： 將芝麻炒熟後磨
芝麻怎麼吃有營養呢？
2017-07-14
　 芝麻對調理肝臟脾胃都有好處，而且能促進頭髮發黑，還有助於清肝明目。芝麻的吃法有很多種，比較受歡迎的就是用來做芝麻油，或者是在芝麻外面做一些炒芝麻用芝麻做點心，芝麻不管怎麼吃都是非常美味的，而且營養價值也很高。 芝麻味甘、性平，
芝麻醬的做法有哪些？
2017-07-14
　 很多人在平時的時候一定都是有吃過芝麻醬的，這是選用的芝麻油白芝麻或者黑芝麻，兩種利用馬油磨成的芝麻醬，一般芝麻醬自己在家裡也可以製作，方法上面也不會很複雜，芝麻的營養價值比較高，富含有豐富的蛋白質以及元素，對身體有好處。 生產
土豆和豆腐的做法包括了什麼？
2017-07-14
　 豆腐和土豆是比較常見的兩種家常菜，在平時可以做土豆炒豆腐，選擇的豆腐主要是水豆腐，這樣吃起來會更加嫩一些，而且會完全入味，需要用到的是老抽調色，能夠增加菜色的顏色，這樣對打開食欲有幫助。土豆和豆腐都需要切成丁狀，用小火慢慢的燉煮。
芝麻菜怎麼吃才好吃？
2017-07-14
　 很多人在平時也不怎麼愛吃芝麻菜，因為大家幾乎沒有吃過這種菜，芝麻菜在平時的做法上面有很多人也是不知道的，實際上製作方法比較簡單，可以和魷魚搭配扁豆芝麻菜炒魷魚，在做的時候需要放上橄欖油，橄欖油會讓菜變得更加香醇。 扁豆芝麻菜炒
黑豆粉怎麼吃比較好
2017-07-14
　 相信很多人在平時的時候一定都有吃過黑豆粉黑豆粉，能夠滋補身體，清肝明目，還可以調理脾胃，一杯豆粉的吃法比較簡單，可以放在容器中打成豆漿，或者是用鍋煮熟以後加入牛奶，用白糖或蜂蜜沖熟，口感也不錯。 黑豆，性平，味甘。具有調中下氣
蓮子怎麼吃降血壓效果好
2017-07-14
　 說起蓮子這樣的食物大家都是有吃過的，蓮子的營養價值是非常高的，蓮子可以做蓮子湯或者是蓮子粥比較受人歡迎的是一道冰糖蓮子，既能美容養顏，還可以促進血壓的下降，還能夠起到降血脂的功效，所以蓮子不管怎麼吃都有著降血壓的功效。 最懶惰
土豆酸辣粉的做法有哪些？
2017-07-14
　 土豆酸辣粉是南方地區的一個特色又酸又辣的口感，能夠開胃，還可以促進消化吸收做土豆酸辣粉必不可少的，需要準備好蒜蓉白醋和陳醋，兩種醋搭配在一起，味道才會足夠勁爆，另外在平時還可以配上辣椒，增加色澤和香辣的口感。 材料 主料：
黑豆泡醋怎麼做比較好吃
2017-07-14
　 黑豆泡醋是很多人都沒有嘗試過的一種美食，黑豆再加上酸酸的醋，比較適合愛吃酸的人，其中具有很好的美容養顏，滋補腎臟的功效，能夠清肝明目，還能增加頭髮的色澤，黑豆泡醋的做法很簡單，先把洗乾淨的黑豆放在鍋中炒熟，加上陳醋浸泡。 醋泡
黑豆怎麼吃減肥效果好
2017-07-14
　 相信大家在平時的時候一定都是有吃過黑豆的，一般黑豆的營養價值很高，那平時不光會不容易發胖，而且對滋補身體促進食欲是很有幫助的。一般黑豆的吃法有很多種，比較常見的就是黑豆醬，還有用黑豆做的酒都是能促進新陳代謝減肥的。 食療一：黑
爆炒牛腩的製作方法是什麼
2017-07-14
　 爆牛肚是一道能健脾開胃，因為爆炒牛肚裡面加上的是醬油和味精，所以炒出來的味道是不油膩的，配上幹辣椒以後的營養價值比較高，而且有著很好的健脾開胃功效，很多的女性朋友出現氣血虧虛，可以嘗試用這一道爆炒牛肚來調理身體。 牛肚性平味甘
紫菜蛋湯減肥效果如何？
2017-07-14
　 紫菜蛋湯大家都是有吃過的，紫菜蛋湯的營養價值是比較高的，而且裡面有著充足的熱量和減肥的功效，紫菜和雞蛋裡面的熱量比較低，紫菜中的碘元素比較高，對調理脾胃，治療氣血不足的問題有幫助，製作方法比較簡單，準備適當的香油和味精即可。
高筍的做法有哪些？
2017-07-14
　 高筍其實也有很好的保健功效，可以幫助解熱毒，而且還可以起到很好的補虛健體，補充蛋白質以及碳水化合物等這些營養，還可以輔助治療水腫，小便不利等這些症狀。 一、材料 豬瘦肉200克、高筍（茭白）200克、青椒50克、紅椒50克
幹鮮貝做法有哪些？
2017-07-14
　 幹鮮貝保存的時間比較久一些，而且隨時想吃的時候，都可以吃得到，也有各種美味的吃法，比如雞茸干貝，蝦仁干貝，都是比較美味的，而且其實製作的方法也是比較簡單的。 一、雞茸干貝 【原料】 主料 大干貝150克,雞胸脯肉150
寡人的健康糾結第286期：夏天睡哪種涼席最好？
2017-07-14
　 一到夏天就睡涼席是寡人從小就養成的習慣，從小到大，寡人睡過草席、竹席，也睡過麻將席。本來覺得不同的涼席就是價位和睡上去的感覺不同而已，但前幾天看到的一篇文章讓寡人開始糾結了，一位小嬰兒因為睡涼席導致細菌感染，背上長出巨大膿包，最後竟導致
芒果是防癌明星
2017-07-14
　芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處。近日，美國新聞網站對芒果的健康功效進行了總結。 有助預防癌症。由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和
教你幾招辨別真假碘鹽
2017-07-14
　假碘鹽會對健康造成極大的 危害。為此，消費者要記住辨別真假碘鹽的4種辦法： 1、看包裝。 精製碘鹽用聚乙烯塑膠包裝，印有加碘字樣，並標明生產單位、出廠日期，字跡清晰，袋品質，印製精美，封口嚴密整齊；假冒碘鹽字跡模糊，包裝粗糙。 2、看色
男人腰疼怕冷要小心腎虛
2017-07-14
　 如何識別自己是否有腎虛症狀呢？專家給出了以下9個症狀辨別方法，幫助你更準確的識別身體問題，以便對症下藥，調養身體。 9大症狀辨別男人腎虛 畏寒肢冷： “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的