懷孕期間吃什麼鈣片比較好？
2017-07-17
　 孕婦在懷孕期間鈣的需求量較常人的大，為了孕婦及胎兒的健康，除了在飲食上多吃含鈣高的食物外，必要的時候是需要適當的吃一些鈣片來補充的。目前孕婦補鈣的產品比較多，建議在醫生的指導下購買適合自己的鈣片，這樣才能夠做到科學補鈣。 孕婦
胃不好就別吃這三種水果！
2017-07-17
　 胃病是常見的疾病，有很多人多多少少有一些胃方面的毛病，得了胃病是一件比較煩惱的一，胃病是要靠“養”的，因此在飲食上就有很多食物是不適宜吃的，比如有些水果就不適合胃病的人食用。具體的要看各自的病情和體質，但一般來說有三種水果是最好不要吃的
孕酮低可以吃什麼食物?
2017-07-17
　 孕酮過低，女性一定要注意，尤其是在懷孕的時候孕酮低，對於胎兒的健康也會造成很多不良的影響和威脅，所以要注重調理，多補充大豆異黃酮維生素e，還有多吃新鮮的水果，可以提高孕酮。 1、多補充大豆異黃酮以及維生素E。 懷孕後，如果
紅豆薏米綠豆能一起煮的嗎？
2017-07-17
　 紅豆薏米綠豆當然是可以搭配在一起的，用來煮粥對我們的養生健康比較有利，可以起到清熱利尿以及改善水腫的情況，但是因為它性質比較寒，所以女性在經期的時候不適合食用。 1、紅豆、綠豆、薏米是可以一起煮粥的，紅豆薏米都對女性非常好，綠
幹竹筍怎麼做好吃呢？
2017-07-17
　 甘筍竹在做的時候可以說有不同的做法，比較常見的是筍乾炒臘鴨，這一道菜是比較幹的，不太適合兒童和中老年朋友使用，只能跟四喜肉在燉煮的時候會非常的入口，而且滑嫩，營養價值也非常的高。火腿筍乾本雞煲在做的時候需要準備一些清淡的筍乾，還有洗乾淨
韓式蔬菜餅的做法包括什麼？
2017-07-17
　 韓式蔬菜餅在做的時候需要選擇的是一些自己比較愛吃的蔬菜，但是比較受歡迎的還是西葫蘆，還要準備一些青椒和雞蛋，小紅辣椒能夠增加餅的香氣和口感，適當的蔥薑蒜末會讓餅吃起來，味道更加濃烈，最好是用平底鍋來煎餅做出的形狀可以保留到最好。
清火的食物有哪些？
2017-07-17
　 上火是很常見的，可能因為生活習慣，也可能因為飲食不當。上火的時候一定要注意清火，這是可以通過飲食調理的。清火的食物很多，就蔬菜而言，苦瓜的清火效果是眾所周知的，可以多吃。 1.苦瓜 中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美
蔥油蝦的做法是怎樣的？
2017-07-17
　 蝦是海鮮的一種，吃法多種多樣，口味也非常獨特，很多人喜歡吃蝦，蔥油蝦也是其中一種，蔥油蝦是非常有特色的美味佳餚，做法簡單，做這道食物一定要注意處理蝦，這樣才不會影響口感。 1.將買回的鮮活基圍蝦洗淨，剪去蝦須，控幹水分後平鋪盤
胃痛的人可以喝牛奶嗎？
2017-07-17
　 牛奶補鈣，養胃，睡前喝一杯牛奶還能夠幫助睡眠，所以很多人都是比較推崇喝牛奶養生的。但是，對於有胃病的人來說，胃痛發作的時候卻不見得喝牛奶就能夠緩解，相反胃痛的情況下喝牛奶有時候反正是會加重病情的。所以，牛奶能養胃，但有胃病的人要謹慎喝牛
痛風病人吃玉米可以嗎
2017-07-17
　 現代生活中飲食多樣化，很多人的飲食都不是特別注意，這樣很容易吃出病。痛風也是一種高發疾病，也有人說這是吃出來的病。玉米作為主要農作物之一，那痛風病人吃吃玉米可以嗎？ 1.痛風可以吃玉米。痛風是由於體內嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少
草魚豆腐湯有哪些做法？
2017-07-17
　 草魚豆腐湯在做的時候首先需要準備的是南豆腐，因為南豆腐入口非常的滑嫩，比較適合用來燉魚湯太硬的豆腐燉出的魚湯會影響到口感，先把草魚切成段狀，這樣在吃的時候不會太麻煩，豆腐需要切的塊大一些，避免在燉湯的時候會把豆腐的外面弄碎。 豆腐湯
胡椒的功效與作用有哪些？
2017-07-17
　 胡椒在平時的時候烙餅，或者是做湯都會用到，胡椒能夠健脾開胃，還可以增加食欲感。經過一項調查研究，發現在豬肚裡面加上胡椒，不僅僅可以治療失眠和尿頻尿急的現象，還能夠調理身體，也算得上是一道滋補的食物，所以胡椒的功效是非常多的。
雞翅包飯怎麼做好吃？
2017-07-17
　 雞翅是雞身上的部位，做法多種多樣，雞翅非常美味，還能用來做許多新穎的食物，比如雞翅包飯。雞翅包飯是非常有特色的，一般選用糯米，這樣飯的口感也有了保障，做法也比較簡單。 1.先把糯米泡上20分鐘。煮的時候，放一點點水，剃骨！！先
血糖高能吃銀耳嗎？
2017-07-17
　 食物的攝入是必需的，但是對於高血糖患者來說，食物的攝入是要選擇的，這類人應該避免含糖量高的食物，營養攝入也要均衡。銀耳是很滋補的食物，一般人都能吃，那血糖高能吃銀耳嗎？ 1.銀耳中富含銀耳多糖，經常使用可以增加抵抗力，糖友們也
大頭菜餃子的做法，這樣做好吃極了！
2017-07-17
　 大頭菜是人們經常吃到的一種蔬菜，這種蔬菜的吃法有很多，比如在做餃子的時候可以加入大頭菜，於是就出現了大頭菜餡餃子，那麼問題來了，這種餃子該如何做才好吃呢？ 一、大頭菜餃子的做法 1.大頭菜一顆 2.切絲 3.剁碎
優酪乳蔬菜沙拉的做法，美食家介紹這四種
2017-07-17
　 人們會把各種各樣的水果以及蔬菜做成沙拉來吃，在做沙拉的時候經常會加入優酪乳來調整味道，所以出現了很多酸的蔬菜沙拉，在製作的過程中可以根據自己的需要來調整口味。 一、優酪乳蔬菜沙拉的做法 生菜幾片 小番茄隨意幾個 精
竹筍燉雞要怎麼做？
2017-07-17
　 竹筍燉雞食材簡單，做法也簡單，但營養豐富、鮮美可口，是極好的養生菜肴。這道湯的關鍵在於長時間的燜燉，時間越久，湯的滋味也就更美妙。竹筍選春季新出的春筍，雞也要現吃現殺的童子雞，燉的時候扔一些香菇和生薑，出鍋時適當調一下鹽就可以了。
便秘的人群能吃土豆嗎？
2017-07-17
　 現在的人很容易出現便秘的現象，和不良的飲食習慣都有很大關係，特別是在秋冬乾燥的季節便秘更是常見現象，那麼這時可以多吃土豆能夠很好的緩解便秘。 1、秋冬乾燥，容易便秘。除了蜂蜜、香蕉、蘋果等能緩解便秘，土豆也是個好幫手。中醫認為
海星怎麼吃呢？
2017-07-17
　 海星其實藥用價值是比較高的。可用於治療急慢驚風、破傷風、癲癇、胃脘痛、反酸、腹瀉、在日常生活當中常用來燉湯使用，而下面我們就去詳細認識的烹煮方法。 一、食材 海星4只、青菜葉汆水、蛋羹湯、雞蛋2個、香油，味精、油皮-作豆腐
雪梨黑豆湯怎麼做？
2017-07-17
　 黑豆是豆類的一種，營養豐富，還有生髮效果。很多老人身體虛弱，就可以從飲食方面調理。雪梨黑豆湯調理效果非常好，做法簡單，一般人群都能食用，而且還有不同功效。男性還能補腎。 1.把黑豆洗淨後，用清水浸泡4小時。當泡的皮有掉爆裂後，