文章歸檔：2017-07-25 - 康途健康百科

這種常見的食材原來還能這樣做，簡單又好吃，令人回味無窮

　這種常見的食材原來還能這樣做，簡單又好吃，令人回味無窮。土豆，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉米。又稱地蛋、洋山芋等，茄科植物的塊莖。小編農村老家自己種著土豆，這是一些較小的土豆。家裡人就會把這種較小的土

簡單幾步就能做出無敵好味的蔥油拌面~

　主料掛麵 (100g)、小米椒 (1-2個)、白糖 (3g) 輔料蔥 (1小把)、醋 (2/1湯匙)、生抽 (1湯匙) 做法： 1、材料準備好 2、蔥白、蔥綠分別切碎，小米椒切碎 3、取一個大點的碗，放入一大勺生抽 4、再放入半勺醋

私家宴客菜，不會的快來學一手！

　汁燒釀茄子用料：茄子、肉沫、青椒、紅椒、蔥頭、鹽、生粉、白胡椒粉、醬油、水做法 1、肉沫加入適量鹽、生粉、胡椒粉、醬油攪拌均勻。 2、將肉沫摔打至起膠，醃10-15分鐘。青紅椒，蔥頭切粒備用。 3、長條茄子對半切開。 4、在茄身打斜切

戰士一式的正確打開方式

　今天Sarah老師跟大家一起來分享一個隊腿部力量要求比較高的體式，戰士一式。戰士一式，其實有個非常有趣的歷史故事在裡面，有興趣的可以到我的直播間去聽下，今天主要是分享戰士一式的細節要點。首先我們來看下雙腳之間的距離，這個距離包括前後的距

張柏芝情感雖亂，但育兒經驗真的值得學習

　“兒子從哪裡摔倒，再從哪裡重新來一遍。” 張柏芝在接受採訪時直言：“照顧孩子就是要給他很多的愛和安全感，但同時自己也會很冷靜，比如Lucas走路摔倒了，我一定不會去扶他起來，鼓勵他像男子漢那樣自己爬起來。”有的家長(微博)見孩子摔倒後哭鬧

懷孕女性想去K歌需要注意什麼？

　准媽媽在進行健身運動和休閒娛樂時，既要達到健身的目的，為分娩做好準備，更要注意安全。這應是最基本的準則。懷孕"> 懷孕期間如果能夠堅持定期適量的運動，有助於改善體質，避免准媽媽們通常都會出現的背痛、疲勞等現象，從而保持身體健康和精力充沛

1-3個月寶寶發育特點及適合的親子益智遊戲

　擁有良好的學習能力和習慣是每個寶寶一生受用不盡的財富，與寶寶的成才直接相關。人的成長過程猶如從稚嫩的幼芽長成參天大樹，在寶寶的成長階段中，父母必須全面認識和把握寶寶成長發育的規律，提供豐富又合適的環境，用科學正確的方法對寶寶進行訓練，讓寶

懷孕後千萬不要光坐著靜養，那懷孕運動時要怎樣

　懷孕了，好些女性會選擇靜養，也不動彈，這是不理想的懷孕過程。那麼你在懷孕後想要運動時要怎麼做呢？站立時，兩腳要稍微分開，與肩同寬，雙腿平行，讓重心穩定，這樣不容易疲勞，也可減少摔跤的危險。站立時間不可過長，否則容易引起下肢水腫，要經常

懷孕女性開車外出要注意哪些事情呢？別粗心呀！

　如果准媽媽只是上下班時開車，並沒有太多妨礙。如果准媽媽是以開車為職業的，那最好在孕期先放棄這份工作。因為長時間坐在車座上，盆腔和子宮的血液迴圈都較差。開車還容易引起緊張、焦慮等不良情緒，不利於胎寶寶的生長發育。而且，現在路上車多人多，

孕媽飯後四種壞習慣，總有一個你中招的？

　懷孕後為了胎兒能夠健康發育，孕媽媽不管是對於飲食，還是作息時間都會格外注意，但是總有一些事情會被我們忽略，比如我們飯後的一些不良習慣，引起孕媽媽的腸胃不適，從而導致胎兒營養跟不上發育不良。懷孕初期很多孕媽媽對於懷孕的認識還沒那麼深，為

農民自家種的巨型野果子，你見過這麼大的嗎

　點擊右上角，訂閱美食百態，本文由小聚美食原創，未經允許不得轉載相信我們平時去草莓園採摘草莓看到的都是這種的，大小均勻，完全紅透的草莓甜甜的但去草莓園採摘時千萬不要不洗就吃，很容易受病蟲害和微生物的侵襲，而草莓表面粗糙，肥料以及病菌

農民海裡採集到的野味，它是不可多見的美食，具有保健功效

　點擊右上角，訂閱美食百態，本文由小聚美食原創，未經允許不得轉載海葡萄學名長莖葡萄蕨藻，隸屬綠藻門蕨藻科，是一種營養豐富的食用綠藻，含人體所需的多種營養物質，具有抗癌、抗腫瘤、抗氧化、提高免疫、活化腦細胞、淨化血液、美容等作用。是一種

做這個黃金美食請客人吃，客人都豎起大拇指，趕緊收藏

　點擊右上角，訂閱美食百態，本文由小聚美食原創，未經允許不得轉載【腐竹土豆燒翅根】難度：切墩(初級) －【腐竹土豆燒翅根】準備食材－翅根9只土豆250克泡發好腐竹150克料酒1勺鹽1勺生抽2勺老抽1勺醋蒜汁2勺

兩次宮外孕了，下次懷孕應該怎麼辦？

　小李著實是一個倒楣的女性，兩次懷孕兩次宮外孕，唯一值得慶倖的是兩次宮外孕都沒有讓她失去輸卵管。所以也算是有驚無險了，但是如今又開始第三次備孕了，她很擔憂。 “我”能不再得宮外孕嗎？得了宮外孕是不幸的，雖說只有千分之一的概率，但一旦得過

這麼美味的菜譜，難點也一定要學會的，對吧？

　一、芋頭排骨煲食材：小排骨300克、芋頭400克、蒜、酒、醬油、、鹽、糖、胡椒粉各適量做法： 1、小排骨洗淨，拌入調味料醃10分鐘，再用熱油炸至上色撈出。 2、芋頭去皮、切小塊，放入熱油中炸過撈出。 3、用2大匙油炒香蒜瓣，再放入小

有了這些菜譜，不再擔心合不合胃口，該擔心米飯夠不夠咯！

　一、茄汁玉米雞丁食材：雞胸肉300g 番茄1個玉米粒50g 白糖適量鹽適量料酒適量澱粉做法： 1.雞胸肉切丁，放入一小勺鹽、料酒、適量澱粉醃制十分鐘。 2.取一個番茄切成八瓣。 3.鍋入油，倒入雞丁，炒至變色，盛出。 4.

都說想學做飯，一定要從這幾道學起，看來是沒錯！

　一、香菇西葫蘆食材：西葫蘆香菇，胡蘿蔔，松子，蔥，薑鹽，白糖，雞精，胡椒粉，香油做法： 1、將西葫蘆切成條，用鹽醃一下，香菇、胡蘿蔔切成條備用； 2、坐鍋點火倒入油，下蔥薑末、胡蘿蔔炒香後再放入香菇、西葫蘆翻炒均勻，燜2分鐘，加入松仁

這幾道美味菜譜，做法簡單絕對加分哦，你學會了嗎？

　一、甜辣醬照燒雞做法： 1、雞腿肉用十三香以及少許鹽醃約一小時。 2、圓椒切成絲。燒熱油鍋放入雞腿肉。 3、兩邊煎至金黃色，倒入甜辣醬再加少許水、鹽、白糖胡椒粉。 4、將圓椒絲加入一起翻炒。汁快收幹之前熄火上碟。二、酸辣藕片食材：

它曾為皇宮禦品，生長在深山老林裡，能治百病！

　在深山老林裡，總有一些吸收天地之靈氣，數量比較稀少的藥材，金線蓮就是其中的一種。在民間傳說具有治療百病之功效，素有“藥王”美稱。數量十分稀少。金線蓮是取其葉脈象金色絲線交織成網狀名為“金線”，葉基部鞘狀包莖形成鞘節，質厚實挺拔似蓮，故名

農村常見的“尿床草”深受推崇，葉花可除雀斑

　農村這種植物，雖然味苦，但還是有很多人採摘。每到週末，踏青的小夥伴見了它也順手採摘回去，做美食，或泡茶喝。尿床草，學名稱蒲公英，又名黃花苗、黃花地丁、黃花郎、木山藥、漿薄薄、補補丁、奶汁或苦蓿等。蒲公英可生吃、炒食、做湯、熗拌、風味