高血壓吃什麼好？4種常見食物助你降壓護心，平穩血壓！
2017-07-26
　高血壓吃什麼好？4種常見食物助你降壓護心，平穩血壓！ 土豆 土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。常吃土豆有助於降壓護心。 菠菜 菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血
防癌食物有哪些？常見蔬菜營養多，還能防癌抗腫瘤！
2017-07-26
　防癌食物有哪些？常見蔬菜營養多，還能防癌抗腫瘤！ 茄子 茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。 苦瓜 苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能啟動免疫細胞的活
小蘑菇也有大營養！常見菌類也能降血糖，還能防高膽固醇！
2017-07-26
　小蘑菇也有大營養！常見菌類也能降血糖，還能防高膽固醇！ 黑木耳 含有卵白質約10% ，同時富含鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和C等有用的營養物質。其富厚的纖維素和一種非凡的植物膠質，能促進胃腸蠕動。 蘑菇 有著高卵白、低脂肪、低
什麼？這些“不挨邊”的習慣，也是致癌的因素？
2017-07-26
　如今，癌症越來越高發，成為了致死的強力殺手。大家平時以為，癌症都是吃了有毒的東西，或者吸入有毒物體才會導致，其實，有些看似無關的習慣，也能致癌！ 第一、夜晚不睡覺 研究發現百分之九十九患有癌症的患者常年熬夜，淩晨之後才會休息。 1. 熬
煮餃子破皮很困擾？送你幾個小竅門，包你從此愛上煮餃
2017-07-26
　方法1：水沸騰的時候可以先加一點點鹽，然後倒入餃子開鍋後，可以不必點水，煮熟即可撈出 方法2，煮的時候，加一些蔥段，可以防止煮餃粘連在一起 方法3：和麵的時候，可以加入一個雞蛋，讓餃子皮韌性更好 方法4，餃子煮熟的時候，裝盤之前先在溫水
3分鐘學會，5分鐘能做好的美味早餐，全家人都吃不夠
2017-07-26
　南瓜餅，是很多人喜歡的食物。不僅美味，而且健康。如果用南瓜餅做早餐，相信很多人都不再錯過早餐 首先，把南瓜蒸熟，搗成泥備用 麵粉加糖和酵母，然後揉成麵團 二者揉在一起 然後用電餅鐺烙一下就可以了，很容易熟。只要前一天準備好餅胚子，第二天
這樣下去會很快衰老 你真的還要做下去嗎
2017-07-26
　女人這樣做，真的會變老，你不要放在心上。為了自己，也要多長點心啊。 01大魚大肉吃得多 雞鴨魚肉都是高熱量、高脂肪食物，吃多了可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。這些東西附著沉積在血管上，會造成動脈粥樣硬化。 02總喜歡下館子 三
用呼吸來減肥 瘦出馬甲小腹 不信就來試試吧
2017-07-26
　 我曾經聽過一個說話，有姑娘聲稱她在貓式和貓伸展式中練出馬甲線和小腹肌。 此後，我經常在習練之外的日常，不自覺的收腹，後來發現原來擁有纖腰瘦腹也不一定要耗費心力。 今天分享一款腹式呼吸，它對腹部的作用，和我上面列舉的兩種情況有異曲同
教你如何拍出一張好看的照片 讓你比原來好看100倍
2017-07-26
　 你真的會拍照嗎？如果不會，不如過來學一學，保證你的照片，美遍朋友圈。 ① 窗戶 窗戶其實是最自然的畫框，愜意的午後、隨意的擺姿，便能出來一張意境十足、景美人也美的照片。 ② 門 老屋的門，教堂的門，甚至平常家院子的大門，都可以
毀經典一部一部接著來 這部《梁山伯與祝英台》你接受嗎
2017-07-26
　 今年的翻拍電視劇可以說是真不少，光是一部《白蛇傳》今年都已經拍攝了三個版本。不過大家再來看看新版《梁山伯與祝英台》，就知道這部電視劇之中選角到底有多讓人失望了。 聽說，一開始祝英台的角色，是讓男生來演的！由於外界的質疑聲太大了，沒有辦
不吹不黑 從衣服來看趙麗穎的成長史 對她的好感就這麼一點一點的增加
2017-07-26
　 很多人不喜歡趙麗穎，說什麼她人品不好。可是你真的接觸過她媽？她的一切你又瞭解多少、不吹不黑，今天就從衣服來看趙麗穎的成長史。 趙麗穎的機場穿搭，從剛開始的沒有什麼亮點到後來的越穿越美，並且趙麗穎每一次的穿搭都是非常親民的，冬天該保暖
《擇天記》鹿晗被說太娘 古裝造型比女主還要美
2017-07-26
　 也沒有多少日子《擇天記》就要開播了，娜紮的古裝造型也是美的。 不過，男主鹿晗的古裝扮相太弱了啊?以至於很多人說鹿晗應該是少數幾個和女主比美的男主了，也有很多人說鹿晗長得太娘了，不適合演這個角色。 說到鹿晗，呆萌的傻麅子形象還是挺深
常吃這種食物的女性，子宮變“冷宮”！再不注意就遲了
2017-07-26
　子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。子宮大小與年齡及生育有關，未產者約長7.5cm、寬5cm、厚3cm，子宮可分為底、體與頸三個部分。宮腔呈倒置三角形，深約6cm，上方兩角為“子宮角”，通向輸卵管。下端狹窄為
誰說補充葉酸是准媽媽一個人的事？准爸爸不吃效果會減少一半哦
2017-07-26
　提到葉酸，大家一定都不陌生。葉酸是一種水溶性維生素，能參與人體內多種物質如核酸、蛋白質和磷脂的代謝，對於機體合成遺傳物質、細胞增殖和組織生長有著重要意義。胚胎發育過程中，在孕3—4周時神經管應該已經閉合。如果未能完全閉合，就會形成神經管畸
你想不想多學一些菜譜，每天輪流的換樣做給家人吃？
2017-07-26
　一、大蒜燒鯰魚 食材： 鯰魚1000g，大蒜150g，大蔥20g，薑10g，醬油15ml，美極鮮15ml，花生油30ml，五香粉適量，清水適量，八角少許，白酒少許 做法： 1.鯰魚去除內臟洗淨斬塊。 2.大蒜去皮洗淨控水備用。 3.蔥切
生活怎能沒有美食？幾道美味小菜分享給你吧！
2017-07-26
　一、絲瓜香菇 食材：絲瓜300克， 鮮香菇30克， 植物油30克，香油10克，大蔥10克，豌豆澱粉8克，料酒5克，鹽2克，味精1克，白砂糖5克。 做法： 1.將絲瓜刮去皮，洗淨，斜切成薄片。蔥白洗淨，切成末。香菇洗淨，放水中泡發後撈出擠
家人的最愛，多多少少學幾道總是必要的！
2017-07-26
　一、香煎玉子豆腐 食材： 玉子豆腐5根、肉末約50克、鹽少許、花生油少許、生抽1勺、生粉1小勺 做法： 1、玉子豆腐剪去包裝，切成小圈圈。熱鍋，油溫明顯上升時下玉子豆腐。大火煎3-4分鐘，至底面金黃色時翻面。 2、再煎約3-4分鐘時，撒上
不戴美瞳眼睛也可以變色，這裡的人都喜愛為眼球紋身
2017-07-26
　你聽過割雙眼皮、開眼角、隆鼻、豐唇，這些傳統的整容項目但是你看見過對眼球進行紋身整容的嗎。 澳大利亞最近就有人開始對眼球進行紋身了，正常人眼白部分是白色的紋身之後就變得五顏六色了。 她進行眼球紋身需要直接在眼睛的眼白部分注入墨水，墨水擴
臉上長痘痘怎麼去掉？ 幾招輕鬆教你祛痘
2017-07-26
　 臉上長痘痘怎麼去掉 相信您按照這樣來操作並保持清淡飲食，痘痘的困擾一定會離你越來越遠，讓你重新愛上你的臉。快試一下吧~ 臉上長痘痘怎麼去掉 1、早晚用溫水洗臉 油性皮膚每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的
孕期媽媽這樣做，生的寶寶健康、聰明、可愛
2017-07-26
　 對於懷孕的准媽媽來說，都希望自己能產下一個即健康又聰明的寶寶，當然還得長得可愛。 其實准媽媽身體越健康，那麼能供給給寶寶的營養就越好，這樣寶寶在媽媽肚子裡時就能發育的更好，相對於也就更健康。 准媽媽想要肚子裡的寶寶能夠健健康康地生