文章歸檔：2018-04-13 - 康途健康百科

茯苓泡水喝能減肥嗎

　我們都茯苓是一種中藥材，可以用來治療許多疾病。其實茯苓除了能治病之外還是一種很好的食材，可以用來做粥或煲湯。茯苓煲湯有健胃消食的功食，特別適合兒童和老人。也有人用茯苓泡水喝，有很好的減肥效果，但口感比較單一。下面給大家介紹幾種用茯苓做成

吃飯快比吃得油更易胖

　很多人認為，吃什麼和吃多少是決定胖瘦的主要原因，但其實不然。最近，日本岡山大學研究生院和保健管理中心的一項共同研究表明，吃飯速度才是導致發胖不容忽視的因素，並對健康產生極大影響。研究小組以大學生為物件，就肥胖和進食方式之間的關係進行

炒米泡水喝能減肥嗎

　炒米的方法比較簡單，就是把大米用小火慢慢的炒，等米的顏色變成金黃色時就可以了，當餓的時候可以用來煮水喝，是一種很好的減肥食品。炒米泡水喝能讓人很快的產生飽腹感，而且大米經過火炒之後的澱粉全部都變了活性炭，這種活性炭有很好的吸附能力，可以

炒小米泡水喝能減肥

　小米是一種常見的粗糧，平日裡大家都喜歡用小米熬粥喝，小米粥很容易消化而且營養豐富，是一種特別有營養的滋補食物。其實小米還可以炒著來泡水喝的，而且經常喝炒小米泡水可以起到減肥的作用呢。對於想減肥的女性朋友來講，是非常簡單的減肥餐。

薄荷葉泡水喝能減肥嗎

　薄荷這種植物生命力特別強，很適合在家裡養了，而且薄荷的葉子有很好的醒腦，提神的作用。在夏天裡用薄荷葉泡水喝會讓人感覺到清清涼涼的感覺，是一款純天然的解暑飲料。對於由於上火而引起的咽喉腫痛者也可以用薄荷葉泡水來喝。需要提示的是薄荷葉泡水不

黃瓜檸檬汁這樣做真的可以減肥嗎

　黃瓜檸檬汁是很常見的搭配，可是很少有人喝過，黃瓜本身可以當水果，也可以當蔬菜，檸檬在平時很多人都用來泡茶，黃瓜檸檬放在一起可以具有減肥的功效，黃瓜的清爽搭配，檸檬的酸甜，甜中帶酸是非常不錯的選擇，可以放在榨汁機中，但是要注意檸檬去皮，而

健走，長壽的天然良藥

　編者的話：世界衛生組織指出，缺乏體力活動是造成人類死亡的第四位危險因素。而我們常常因為沒時間、沒場地、不專業而放棄鍛煉。其實，健走簡單易學、成本低，不受時間、場地的限制，安全性高、老少皆宜，是每個人都需要的保持健康的天然“良藥”。

減肥能吃紅燒肉嗎

　紅燒肉是很多人都比較喜歡吃的一道美食，每過一段時間都希望吃一點紅燒肉來解解饞，但是對於減肥的人士來說，紅燒肉確實是大敵，因為紅燒肉裡面的脂肪含量非常的高，熱量非常的高，是非常不利於減肥的，當然，這和紅燒肉的做法有關，如果在做的時候能夠儘

竹筍能減肥嗎？

　竹筍可以潤腸道，有排毒的功效，對人體減肥有幫助，肥胖人士不妨試試用竹筍來減肥，竹筍還有降三高的作用。竹筍富含很多人體需要的營養元素，比如氨基酸，蛋白質，各種維生素等等，營養比較充足，竹筍的食用方法很多，比如炒吃，煲湯，涼拌等都可以。下面

糙米炒熟泡水的功效和做法否能減肥呢

　糙米就是指除了外殼之外都保留的全穀粒。還是有皮層、糊粉層和胚芽的米。但是糙米的功效比精細米的營養價值更高，蛋白質比較高，而且容易吸收，炒熟後的糙米用來泡水喝的效果也是非常好的，可以降低膽固醇清血脂，對於中老年人非常適合食用。減肥人士也非

盤點起床後的4個壞習慣，看您中招了沒？

　俗話說：一天之際在於晨，起床是每個人每天早晨必須經歷的事。您起床後會做哪些事？喝水、疊被子還是洗漱？其實起床也是很有講究的，這裡盤點起床後的4種不良習慣，看您中招沒有。立即上廁所有時清晨常會被憋醒，如果急匆匆地起身去廁所，往往會

薄荷葉泡水為什麼可以減肥

　薄荷葉是很常見的植物，但是薄荷葉很少有人會吃，因為薄荷葉是用來泡水喝的，還可以用於加工在零食當中，薄荷葉中產生的薄荷油，可用於提神醒腦，放在一些化妝品或是滋補品中，因為薄荷葉中具有止癢，預防風熱，促進降火的功效，所以很多身體燥熱，腸胃消

泥鰍煲湯的做法和功效

　泥鰍有很高的營養價值，尤其是這幾年野生的你求租非常少，更是受到人們的追捧，泥鰍的做法也很多，最有營養的做法就是泥鰍煲湯，不僅味道鮮美，而且大大保留了泥鰍的營養價值，很多人吃的泥鰍煲湯都是在飯店裡吃到的，其實自己在家就能很容易的做出來，非

常吃芹菜，對身體有這些好處，你瞭解嗎？

　芹菜是生活中常見的一種蔬菜，常吃芹菜，對身體有這些好處，你瞭解嗎？ 1、利尿消腫芹菜性甘涼，具有清熱利尿的作用，能利尿消腫。 2、養護肝臟別小看芹菜，它也有養肝的作用，能平肝，提高肝臟的再生能力，養護肝臟的健康。 3、醒酒養胃芹菜

愛長痘，少吃甜

　吃辣會長痘的說法深入人心，不少人長痘時都會反思最近是不是辣吃多了。長痘其實就是長痤瘡，不少人愛不釋手的甜食也是導致長痘的皮膚殺手。糖類進入體內後，會改變表面脂類成分，促進皮脂的產生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，從而導致皮脂腺中

電飯煲做蛋糕的方法電飯煲做蛋糕用什麼麵粉

　電飯煲做蛋糕的方法電飯煲不僅能煮飯做菜，還能做蛋糕哦，話不多說，電飯煲做蛋糕的方法趕緊get起來！ 1. 糖低粉和泡打粉 2.雞蛋分離,蛋白和蛋黃分別放入兩個無水無油的盆裡 3.40克糖放入蛋黃裡攪拌均勻 4.黃油溶化放入蛋黃液

血糖高什麼東西不能吃呢？

　血糖是血液中的一項重要指標，它必須在一個健康的範圍內波動，如果血糖水準波動的太厲害，超過了標準值的話就是嚴重的病態表現，例如糖尿病人就容易出現血糖超標或者過低的狀況。不及時治療的話就會影響到健康。而飲食禁忌事項是血糖高患者的重點注意事項

2018父親節可以送花嗎父親節送什麼花送幾朵

　2018父親節可以送花嗎父親節是可以送花的，在很多人的印象中花都是送給女性比較合適，但其實父親節送花也是一個不錯的選擇。父親節是感謝父親的節日，定在每年6月的第三個星期日。與5月的母親節相比，父親節還沒有引起足夠的重視。父愛雖然是沉

常吃這幾樣食物，可清除肺部灰塵

　隨著經濟的發展，我們國家的空氣品質跟十幾年相比已經下降了很多。尤其是近幾年來到處肆虐的霧霾，更是雪上加霜。糟糕的空氣會對我們的肺部產生極大的損害。還有一些是工作崗位，會吸入較多的粉塵顆粒物，長期如此，肺部也會積攢很多塵土。因此正確的清肺、

2歲寶寶能吃螃蟹嗎

　螃蟹是很多人非常喜歡吃的一種食物，螃蟹是寒性食物，所以對於一些人來說就非常不適合。螃蟹裡面含有非常豐富的營養物質，很多家長也會在孩子的飲食裡面添加一些螃蟹，兩歲寶寶能不能吃螃蟹是很多家長沒辦法確定的，其實孩子適當的吃一些螃蟹沒有關係，只