拔罐通經絡減肥靠譜嗎
2019-03-20
　 拔罐通經絡這種發過是可以起到減肥的，因為拔罐通經絡是可以刺激脾腎的，對于促進腸胃的消化是很好的，從而可以起到減肥的效果，而且可以祛濕，提高身體抵抗力，但是不能拔罐太多次，會導致皮膚出現燒傷的癥狀，所以對于拔罐通經絡減肥的方法，我們應該要
益生菌有“四怕”
2019-03-20
　 □浙江大學醫學院附屬第一醫院藥學部 孔麗敏 益生菌是臨床使用最為廣泛的微生態制劑，可用于腹瀉、炎癥性腸病、牛奶過敏性濕疹、肝性腦病等疾病的治療和預防。 人的腸道內本來就有著許多種細菌。當人體內的細菌以一種合理的比例存在、大家相安無事
喝牛奶是個“技術活”
2019-03-20
　 □解放軍第95醫院健康管理中心副主任醫師 陳玉輝 早餐喝一杯，開啟一整天的活力;睡前喝一杯，助自己香甜入夢。作為公認的營養飲品，牛奶已成為很多人健康飲食的一部分。但是，如何正確喝牛奶，喝多少，什么時候喝最好？很多人也許就不清楚了。
中醫如何補氣 6種藥材效果好
2019-03-20
　 氣不足，身體就容易出現很多病癥，如氣血不足、氣短、臉色蒼白、精神疲乏等等。從中醫學上來說，人體內的氣是維持身體正常運行的重要元素，如果體內氣不足，那么身體的機能就會出現各種各樣的問題，對我們的健康是個很大的威脅。 1.補氣藥材之一
怎么有效的減肥計劃
2019-03-20
　 很多肥胖的人嘴上都掛著要減肥減肥的口號，但是真正能瘦下來的人真的很少。很多人想要一個健康的減肥計劃，減肥的宗旨還是要依靠‘管住嘴、邁開腿’的原則，不要一味地想要通過節食減肥，這種既不科學沒有效果，還會傷害自己的身體。本文介紹了幾項減肥的
防感冒 常揉天宗穴
2019-03-20
　 (廣東省中醫院針灸科副主任醫師 謝 煜)中醫學認為，“正氣內存，邪不可干”。若人體陽氣不足、人體抵抗力下降，往往容易因季節天氣變化而導致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒癥狀。增強抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴! 它是手太陽小腸經腧穴，具
吃海鮮容易過敏，海鮮過敏應該用什么藥？
2019-03-20
　 什么是過敏？ 過敏是日常生活中經常會碰到的一種癥狀或者疾病，從專業術語上講，過敏是指已經產生免疫的機體在碰到相同的抗原刺激的時候所產生的一種組織紊亂。 為什么會發生海鮮過敏？ 海鮮里面含有大量的異種蛋白，它可以直接或間接地刺激人體的免疫
補氣無需吃藥 幾種常見食物很有效
2019-03-20
　 如果你總是面色蒼白、有氣無力、沒有胃口、說話聲音小，那么你就需要補補氣了。也許很多人對于補氣的第一反應是要吃藥，其實，我們的生活中有很多的常見食物都是有補氣功效的，并不需要喝熬制的苦藥。 那么哪些日常食物適合需要補氣的人吃呢？下面
火罐減肥法有副作用嗎
2019-03-20
　 大家在去浴池洗澡的時候經常能看到一些人在拔火罐，拔火罐是中醫療法的一種，通過人體學位來治療疾病。現在很多減肥館中推出了一種用火罐減肥的方法，也是在人體很多穴位上進行拔罐來達到減肥的效果。如果用火罐減肥法有副作用嗎?下面給大家具體說下拔火
春寒料峭！護心腦晨練別太早
2019-03-20
　 “終于熬過了一冬”，春天來臨，不少患心腦血管疾病的老人發出類似感慨，把晨練提上了“議事日程”，對于春寒料峭的初春，晨練還是有講究，一起看看吧。 血壓高晨練先吃點東西 不少高血壓患者喜歡空腹晨練，結束后再吃早飯，首都醫科大學宣武醫院營
運動時一定要喝運動飲料嗎？運動時喝什么好？
2019-03-20
　 運動時喝運動飲料好像成了一種時尚，運動時如果沒有喝運動飲料，好像總覺得缺少了一點什么。運動時一定要喝運動飲料嗎？運動時到底喝什么好？ 什么是運動飲料？ 運動飲料是具有調節人體電解質的含糖飲料，是為從事劇烈運動的運動員所設計。它不僅能高效
下小腹突出怎么減最快
2019-03-20
　 大家都知道我們最容易肥胖的部位就是我們的腿部和肚子，這兩個部位的肉也是最不容易減掉的，而且肚子上的肉一般都是贅肉，和我們在飲食之后不運動，是有非常大的關，為了讓我們肚子上的肉快速減掉，我們要做一些能夠劇烈燃脂的運動，那么下小腹突出怎么減
開春三月 養生防病有三招
2019-03-20
　 今天是3月第一天，小編為大家精心準備了3月養生攻略~快來看看！ 晚睡早起養脾氣 北京安貞醫院趙毅： 《黃帝內經》中說：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭。”意思是說，春季萬物復蘇，應該晚睡早起，在室外緩緩散步
減肥餓的睡不著怎么辦
2019-03-20
　 減肥的時候是我們特別控制飲食，特別會出現餓的睡不著的情況，我們可以飲用脫脂牛奶或者蜂蜜水等促進睡眠，主要是我們要填飽肚子，但是要避免吃一些高熱量以及高脂肪的食物，所以牛奶以及蔬菜是最適合減肥的朋友食用的，女性朋友來了解減肥期間餓的睡不著
10個人9個錯？醫生：量血壓忽略這些事都是白忙活！
2019-03-20
　 家有老人，特別是家有高血壓的老人，日常量血壓非常重要。但是這個看似簡單的工作，很多人卻忽略了一些細節，從而導致測量數據不準確或者其它一些情況發生。在家到底該如何正確進行血壓測量？ 正確測量血壓是很多患有高血壓的朋友和家屬都關心的問題。現
紅酒、咖啡、茶哪個更健康？
2019-03-20
　 紅酒真能美容養顏、助睡眠？喝咖啡真的對身體有害無益？茶是誰都能喝的嗎？對于這三款日常生活中常見的飲品，我們下面就一口氣了解個清楚吧! 紅酒—— 紅酒能美容養顏？不能! 紅酒能夠美容養顏的說法主要源于紅酒中含有白藜蘆醇，這種元素有很
脾虛身體毛病多 如何飲食可以養脾補氣？
2019-03-20
　 脾虛是我們非常常見的一個中醫術語，脾虛會導致我們身體出現許多不健康的癥狀，比如營養不良、容易嘔吐、渾身乏力、胃口差難消化、下身水中、氣短、臉色蒼白等等等等。 脾作為人體的“氣血生化之源”，對我們的人體健康有極其重要的影響，如果出現
年輕人流行報復性熬夜，說的是你嗎？
2019-03-20
　 最近，“報復性熬夜”一詞風靡網絡。所謂“報復性熬夜”，大概意思是說，白天大家工作都很忙，時間不能自由支配，而到了晚上，人便產生一種“報復性”心理，主要表現為：明明很困，但卻舍不得睡，宵夜吃起來，游戲玩起來，電視劇煲起來……并一直熬夜熬到
吃藍莓有助于降血壓和軟化血管
2019-03-20
　 發表在最近出版的《老年醫學系列雜志》上的一項新研究顯示，如果每天吃200克藍莓持續一個月,血管功能就得到改善，而且收縮壓也降低了。 倫敦國王學院的研究人員把40名健康志愿者隨機分為兩組，進行為期一個月的實驗。實驗組的志愿者每天喝含有2
泡腳好處多 水溫是否越燙越好？
2019-03-20
　 雖然現在已經是春季了，但是還是有很多人還秉持著泡腳的行為。而一說到泡腳的話，很多人都覺得這個其實沒什么技術含量，只是煮一下熱水然后泡一泡就可以了。但是泡腳的話，還是要注重一下水溫，這樣泡腳的效果才會是比較好的，那么你知道泡腳的水溫是否