“喝油排毒”的偽科學，你信了嗎
2019-03-20
　 最近，“喝油”成為一個熱搜詞匯。有主播因為“喝油+喝酒”而喪命;有明星說喝油排毒能治療糖尿病、高血壓、肝硬化等各種疾病;有人說喝油能減肥，有人說喝油能降血脂降血糖…… 事實上，到目前為止，并沒有足夠的科學證據能夠證明，大口喝油、大
春季如何養生 根據3個階段來進行
2019-03-20
　 春季早到了，小編整個春季也分好幾個階段的，在不同的階段里面，所采用的養生妙招是不一樣的，想要有讓身體保持健康，就需要跟著做好養生準備才行。所以說，小伙伴們應該盡早地了解春季養生的小訣竅，才能讓身體的健康，得到更好地保障喲。 春季不
耳穴埋豆減肥效果怎么樣？
2019-03-20
　 很多人都有減肥的需要，尤其是年輕的女性，都希望擁有纖細的身材，因此每天都會把減肥掛在嘴上，現在在網上流行著這樣那樣的減肥妙招，在減肥這件事情上，大家一定要以安全為前提，千萬不要損害到自身健康，現在流傳著耳穴埋豆減肥，這種減肥方法的效果究
美研究：食用橄欖油有望降低血栓風險
2019-03-20
　 【環球網綜合報道】 眾所周知地中海飲食富含水果、魚類以及堅果等，有利于心臟健康，而橄欖油也是地中海飲食的重要組成部分。據英國《每日郵報》3月7日報道，每周至少食用一次橄欖油，能降低患血栓及動脈阻塞的風險，同時也能預防心臟病和中風的發作
白領養生靠中醫 這些小訣竅趕走疲勞
2019-03-20
　 白領整天窩在辦公室里，活動少，更是長時間地坐著，這樣子對健康很是不利。所以說，需要做好養生工作才行。在此，小編提醒，白領養生要靠中醫，不信嗎?這些小訣竅，能夠輕松幫助趕走疲勞，讓白領們能夠有精神工作。 白領中醫養生方法推薦 1、
肚皮舞減肥操
2019-03-20
　 肚皮舞可能很多人都不知道如何進行練習，這種鍛煉方法是可以起到腹部的脂肪消化的，對于瘦肚子是很好的，比較適合女性朋友以及中年男性。肚皮舞是可以起到減肥的，我們可以學習它的練習方法，然后在平時堅持去鍛煉，主要是起到鍛煉臀部以及腰部，需要大家
有白發？中醫教你如何白轉黑
2019-03-20
　 想要白發變黑，對癥尤為重要。引起白發的原因分為腎虧型、肺熱型、脾虛型濕熱型四證型。 后腦勺白發：腎虧型 頭發灰白或花白，且白發多集中于頭后部。該型患者的頭發通常質地偏軟，顏色白而透明，白發脫落后無異味，頭發表面略顯干燥。 后腦勺對應的反
研究：膝關節炎患者加強髖部運動可改善行走能力
2019-03-20
　 【環球網綜合報道】據英國路透社3月9日報道，根據最新發表在《英國運動醫學雜志》(British Journal of Sports Medicine)上的一篇論文表明，患有膝關節炎的患者若在鍛煉中加入髖關節強化運動，可以提高行走能力，
三分鐘減肥操
2019-03-20
　 三分鐘減肥操的運動要點是充分的拉伸身體，然后伸展身體，保持姿勢以及不要借助反作用力進行鍛煉才可以起到減肥的目的。我們在平時鍛煉的時候，可以早起進行拉伸運動以及睡前拉伸運動等，這些拉伸運動主要有仰臥起坐以及抬腿運動等，不要過度運動，要注意
“大姨媽”前后會調理 給你一個“好臉色”
2019-03-20
　 文/圖 羊城晚報記者 陳映平 通訊員 宋莉萍 駱赟韻 受訪專家/廣東省中醫院二沙分院婦科主任 黎小斌 很多女性“大姨媽”后總是臉色黃黃，看上去沒點精氣神。那么，月經前后該怎么吃對身體好？能給你一個好臉色？ 廣東省中醫院二沙分院婦科
免疫力低易感冒 多睡覺可提高
2019-03-20
　 現在正是春季的時候，很多人在這個季節是非常容易出現感冒的情況。而這個正是因為天氣忽冷忽熱，再加上細菌的滋生速度是非常的快，如果免疫力過低的話，就會直接引發感冒的出現，所以說在春季想要預防感冒的話，就必須要提高免疫力。最近有項研究表明，
怎樣減胯骨
2019-03-20
　 胯骨是人體骨骼的重要組成部分，對于人體的正常行動能力而言，是有著非常重要的作用的。當然，除了對于人的行動能力會有影響之外，對于人的體型也是有著一定的影響的，如果胯骨比較寬大的話，會使人看起來不適那么協調。那么，怎樣可以減胯骨呢？下面將為
春天“濕漉漉”來碗祛濕湯
2019-03-20
　 文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 許詠怡 眼下正是早春時節，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，不僅容易患上外感風寒，各種傳染性、流行性疾病也容易在春節蔓延。 廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華介紹，在春季還表
春季易犯困 喝3種茶來提神吧
2019-03-20
　 有一句話是這么說的，春困秋乏夏打盹，說是都是在春季的時候，我們是非常容易出現犯困的情況，而一旦春季犯困的話，是會讓我們的工作效率下降，所以白領在春季的時候，一定要學會一些提神的方式，不然工作效率下降的話，是會影響到工作的。而想要預防春
產后如何瘦胯骨
2019-03-20
　 在生完孩子之后，很多人都會出現一定的問題，比如說不少女性在產后，會出現胯骨大的問題，這主要是因為孩子的生長也會導致孕婦的各個部位變大。而胯骨大的話，對于女性的身材影響還是比較大的，所以很多產后女性都想通過一定的方法來瘦胯骨。下面，就為大
免疫力低？總愛感冒？多睡覺吧！
2019-03-20
　 時值春季，天氣忽冷忽熱，細菌滋生速度加快，如果身體免疫力低，則很容易感冒、發燒。為什么你免疫力總比別人低？有可能是你睡眠不足引起的，而保證充足的睡眠，則有利于提高身體免疫力，增強抗病能力。 免疫力低？總愛感冒？多睡覺吧！ 德國一項研究表
春季怎么養生 要以藥膳為先
2019-03-20
　 人人都說春季是養生好季節，沒錯，那是因為這個季節里，萬物都復蘇，開始生長了。人到了這個時候，自然也要保養好自己，才能讓自己身體健康，不被疾病“推倒”。對此，建議春季養生要以藥膳為先，選對了藥膳有助你強身又健體。 春季養生要以藥膳為
經絡按摩能減肥嗎
2019-03-20
　 經絡按摩是可以促進經絡的打通，有助于提高血液的循環，對于氣血調和是有幫助的，所以對于減肥是有一定效果的，但是我們想要通過經絡按摩的方法來減肥是不科學的，減肥應該要采用運動以及控制飲食的方法，因為運動才可以促進體內的脂肪燃燒，而經絡按摩只
你知道嗎？唾液竟有這么多功能！
2019-03-20
　 人的口腔每天都會分泌唾液，有的人覺得唾液惡心，但你知道你的唾液有多強大嗎？ 認識唾液 人從誕生那一刻開始，嘴巴就會分泌唾液。普通人一般在白天分泌唾液較多，而晚上唾液的分泌量較少。唾液中，水的含量占了99%，而剩下的1%則由消化酶、尿酸、
體濕虛胖犯困 多喝荷葉山楂茶
2019-03-20
　 文/圖 羊城晚報記者 余燕紅 天氣潮濕，機體也跟著潮了起來。特別是痰濕體質人群更是覺得春困來襲，出現精神困倦，頭腦昏沉，容易打瞌睡，喉嚨老是有痰，面色青白，手腳冰涼，易出汗，喝涼水、冷飲后胃痛、腹痛，大便次數多，不成形。 廣州市中醫