清熱解毒的涼茶有哪些？

夏天是一個人體各方面濕氣都比較重的季節， 而且夏季非常炎熱， 人在高溫的環境下容易中暑， 夏季喝一些清熱解毒的涼茶會比較好， 炎炎夏日自己製作一杯清熱解解暑的涼茶也是非常不錯的呢， 而且品種比較多還可以經常換著喝， 那麼清熱解毒的涼茶有哪些呢？下面就讓我們跟著小編一起看一看吧。

西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮， 洗淨後切成碎塊， 放入適量的水煮半小時左右， 去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻， 去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

薄荷涼茶 到中藥鋪買點薄荷葉、甘草， 每次各取6克， 加水1000克左右， 煮沸5分鐘後， 放入白糖攪勻。 常飲此茶能提神醒腦。

荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊， 與中藥滑石、白術各10克， 甘草6克一起放入水中， 共煮20分鐘左右， 去渣取汁， 放入少量白糖攪勻， 冷卻後飲用， 可防暑降溫。

陳皮涼茶 將幹橘皮10克洗淨，

撕成小塊， 放入茶杯中， 用開水沖入， 蓋上杯蓋悶10分鐘左右， 然後去渣， 放入少量白糖。 稍涼後， 放入冰箱中冰鎮一下更好。 常飲此茶， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克， 甘草3克放入鍋中稍煮， 然後去渣葉， 加入少量白糖， 桑菊茶就製成了。 常飲這種桑菊茶， 可散熱清肺潤喉， 清肝明目， 對風熱感冒也有一定療效。

香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗淨後， 和茶葉6克一起放入茶壺中， 用500毫升開水沖溶， 蓋上蓋悶5分鐘， 再加入冰塊冷卻， 即可飲用。 這種調配茶可解熱祛風， 清暑化濕， 開胃止嘔。

果汁涼茶 用料：紅茶50克， 白砂糖350克， 橘子數個， 檸檬汁與橘汁各50毫升， 白蘭地酒40毫升， 清水750毫升， 冰水2500毫升， 碎冰少許。

先在鍋中加水750毫升， 加熱至沸後放入紅茶葉， 維持微沸5分鐘， 離火濾去茶葉， 晾涼後放入冰箱中冷藏。

飲用時在每個杯中倒入紅茶40毫升， 放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖， 加入冰水100—150毫升， 再滴入少許白蘭地酒， 放橘子一瓣、碎冰少許。

上述的就是一些夏季清熱解毒的涼茶， 而且有很多的涼茶的原材料都非常好找， 日常生活中也非常常見， 很多都可以去正規的大藥房都可以買得到， 自己製作的涼茶既衛生又放心， 有事沒事可以在家製作一些嘗試嘗試， 希望對你有所幫助。