紅棗黑米粥的做法

紅棗黑米粥對於愛美的女生來說無疑是一個最好的決定， 黑米富含鐵， 鋅， 錳等微量元素， 然而紅棗是傳統的補血食品， 對於小孩女生的皮膚來說都是一個很好的佳品， 自己製作更加健康營養， 而且簡單快捷大家都可以製作， 而且小孩老人也可以食用， 現在我們來學一學紅棗黑米粥的做法。

主料：黑米150克

調料：赤砂糖15克

1. 黑米淘洗乾淨， 在冷水裡浸泡3小時， 撈起， 瀝幹水分。

2. 鍋中加入約1500毫升冷水， 將黑米放入， 先用旺火燒沸， 再改用小火熬煮1小時。

3. 待粥濃稠時， 放入紅糖調味， 再稍煮片刻， 即可盛起食用。

材料： 紅棗 8顆 桂圓幹 16顆 黑米 30克 大米 70克 水適量

1.黑米， 大米淘洗乾淨， 用清水浸泡半小時(也可以省掉這一步， 喜歡軟爛些， 多熬一會就成)

2. 紅棗和桂圓幹用水沖洗乾淨。

3.黑米， 大米加入到陶瓷煲中， 加入適量清水， 中火煮開， 將紅棗和桂圓幹加入， 轉小火熬制45分鐘左右(根據喜好的程度來熬制就行了)

大家看了紅棗黑米粥的做法， 是不是覺得很簡單呢， 心動不如行動那就趕快動手製作， 肯定美味， 想一想一天的辛勤工作後， 用一碗熱騰騰的粥來安慰自己， 那這樣的生活也真的很美好， 如果喜歡濃郁一點的朋友可以少放一點水， 蒸煮的時間可以長一點， 希望這些可以幫到你。