糖尿病人不能吃什麼 糯米比米飯含糖量高

導讀：糖尿病人不能吃什麼?糖尿病病人的飲食是很講究的， 很多食物的含糖量都較高， 病人是不宜食用的。 那麼， 糖尿病人不能吃什麼?下面四季養生網小編為您介紹， 糖尿病人不能吃什麼。

糖尿病人不能吃什麼：

(一)糯米。 米飯會在體內水解成大量的葡萄糖， 而糯米比米飯含糖量更高， 由於糖尿病對糖的代謝不正常， 多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

(二)爆米花。 無論是朋友之間的閒聊還是看電影， 看電視， 爆米花都是必不可少的食物， 但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，

(三)棗子。 雖然紅棗有益氣補血的作用， 但是棗含有很大的糖分， 據營養專家統計， 新鮮棗中的含糖量在35左右， 而幹棗中的含糖量高達60%， 是糖尿病絕對不可以吃的食物。 糖尿病人應該食用含糖量在10%左右為最佳，

(四)甘蔗。 甘蔗是崇明的特產， 它的甘甜是讓很多人都回味無窮的， 雖然它有止渴的作用的， 但是它主要含有葡萄糖， 果糖和蔗糖， 對於糖尿病身體都是有害的物質， 所以請患者慎重考慮。

(五)各類辣椒。 糖尿病患者應該適當的避免辛辣食物， 容易傷陰助火， 中醫表示， 多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。

(六)蜂蜜。 蜂蜜到底能不能吃一直是被質疑的一種食物， 雖然蜂蜜能夠緩解便秘， 美容等等的好處， 但是蜂蜜的含糖量高達40%， 而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收， 所以糖尿病高血糖患者儘量避免食用。

(七)白酒， 在本草綱目上有說到，