健康食譜

醬板鴨的做法

鴨肉最為平時飯桌上經常出現的家禽肉類, 其實可以給我們帶來很大的保健功效, 而且鴨肉是屬於溫性食物, 食療不容易導致上火, 這也是鴨肉和雞肉的最大區別所在, 而實際上鴨肉還有很多的做法, 醬板鴨就是最受人們喜愛的一種, 現如今已經成為了風靡大江南北的一種風味美食。

醬板鴨的口味和平時我們所煮的鴨肉是完全不一樣的, 醬板鴨皮肉酥香, 醬香濃郁, 滋味悠長, 具有活血、順氣、健脾、養胃、美容之功效, 是男女老少都非常喜歡吃的食物, 也是送禮的佳品。

選鴨:制板鴨的原料鴨愈肥愈好, 並以未生蛋和未換毛者為佳。

醃制:

1:殺鴨退毛, 去內臟, 宰去翅尖, 鴨腳, 從胸脯剖開洗淨, 再吊

醬板鴨

起滴幹水份。

2:擦鹽。 將精鹽於鍋中炒幹, 並加入0.125%的茴香, 炒至水氣蒸發後, 取出磨細。 其後將鴨稱重, 用其重的6.25%的幹鹽。 將鹽的3/4從頸部切口中裝入, 反復翻揉,

務使鹽均勻地粘滿腹腔各部。 其¼的鹽擦於體外, 應以胸肌、小腿肌和口腔為主。 擦鹽後依次碼在缸中, 經鹽漬12小時後取出, 提起後翅, 撐開肛門, 使腔中鹽水全部流出, 這稱為扣鹵。 然後再疊於缸中, 經8小時左右進行第二次扣鹵。

3:複醃。 第二次扣鹵後, 把花椒, 五香粉, 火硝(亞銷酸鹽), 白糖混合均勻, 抹在鴨子身上, 肉厚處多抹。 南京風味的應抹上甜麵醬, 湖南風味的加上辣椒粉, 然後置缸內腓漬十個小時, 中間翻一次, 如果鴨大, 醃的時間更長。

4:鴨子出缸後吊起滴幹鹽水, 用熱紗布把鴨子身內處擦乾, 再用兩根篾架成十字形撐於鴨子腹中, 壓成板狀, 晾乾水分。

5:用穀草引火, 撒上糠殼, 待初燒青煙散去, 將鴨子反復熏烘至金黃色即成。

這一步另外一種方法是烤。

如果你已經厭倦了平時吃鴨肉的方式, 那麼不妨換重口味吧, 因為醬板鴨可以給你帶來不一樣的美食享受, 而且保健效果同樣是非常高的, 只要我們可以正確的食用, 掌握這些技巧, 那麼就可以享受到食物的不同美味了。