健康生活

5個小妙招讓眼睛與輻射絕緣

如果你長時間面對電腦, 眼睛就會有許多說不出的痛, 現在請聽聽眼睛的“控訴”——

●眼球水腫:電腦螢幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響,

出現水腫症狀。

●乾眼症:工作時, 白領們一動不動地盯著螢幕, 眨眼次數的減少直接導致眼球水分越來越少, 從而誘發乾眼症。

●眼過度疲勞:長期與電腦螢幕近距離接觸, 眼周肌肉過度緊張, 從而引起眼疲勞, 各種眼疾也會隨之而來。

●怕光:用眼過度時, 眼睛接受光的能力就會降低, 哪怕是一點點光亮, 也會讓你覺得很刺痛, 令人坐立不安。

●視力下降:眼睛時刻處於疲勞狀態時, 角膜的曲張程度就會發生改變, 從而引起視力下降。

5種方法讓眼睛與輻射絕緣

雖然每日必須與電腦做伴, 但是, 如果你懂得用一些簡單的小方法, 完全可以降低輻射對眼睛的傷害。

1、給眼睛也“喝杯茶”

將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中, 10分鐘後,

用毛巾敷在雙眼處15分鐘, 其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收, 你會發現, 眼疲勞消除, 在緊張的狀態下, 保持最佳自然地狀態。 但需要注意的是, 敷眼用的濃茶一定要涼涼的, 這樣才能為雙眼帶來清涼感。

2、眼睛最喜歡“鋼琴手”

摩擦掌心, 直到生熱。 接下來, 全身放鬆、閉上雙眼, 用手掌捂住眼睛, 將掌心的熱量傳遞給雙眼。 需要注意的是, 整個過程中需保持深呼吸的狀態, 每天反復此動作10分鐘, 就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現象。

3、幫眼睛做運動

每天有意識地眨眼300下, 並且採取快慢結合的方式, 也就是說, 先慢慢眨眼50次, 再快眨眼50次, 如此輪換, 可以促進淚腺的活動, 避免乾眼症的發生, 讓你即使工作一天,

雙眼也能處於舒適的狀態。

4、用精油隔離輻射

香熏精油也是防電腦輻射的好方法, 而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手, 其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素, 具有很強的殺菌、消炎作用, 可在眼部形成隔離保護層, 降低輻射對於雙眼的侵害。 具體方法是:在睡前使用香熏燈, 滴入3滴茶樹精油, 讓精油分子通過空氣進入雙眼, 產生保護作用。

另外, 也可以在做眼保健操時, 在食指滴1滴茶樹精油, 通過食指對眼部穴位的刺激, 為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。

5、選擇防輻射鏡片

現如今, 有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡, 它的鏡片採用高科技真空離子鍍膜精製而成, 可以100%阻斷電腦輻射, 其中所含有的抗輻射物質,

能有效消除眼部因電腦輻射產生的乾澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。 此外, 它具有的吸光功能, 讓白領在電腦前工作一整日, 依然能保持視線清晰, 頭腦清醒的狀態, 讓工作變成享受。

推薦:電腦族超愛的眼藥水

如果你無法減少與電腦相處的時間, 不妨隨身攜帶一瓶眼藥水, 眼部不適時滴一下, 讓你立即感覺眼部重新輕鬆、明亮!

你是——眼睛常常不適的人

如果你:視力下降、眼痛

那麼你可以選擇:可以清熱解痙的眼藥水, 對於肝陰不足、肝氣偏盛所致的不能久視、輕度眼脹、眼痛有很好的緩解作用。

推薦:珍視明滴眼液。

如果你:眼部有炎症

那麼你可以選擇:含有珍珠液、冰片的滴眼液, 珍珠具有延緩衰老, 抗氧化作用;冰片具有通竅、解毒、生肌的功能,

對於眼部炎症具有很好的緩解作用。

推薦:珍珠明目滴眼液。

如果你:想改善眼癢狀況

那麼你可以選擇:可選擇奈敏維滴眼液, 其含有鹽酸萘甲唑啉、維生素B12, 可緩解眼膜充血, 眼癢等不適狀況。

你是——隱形眼鏡愛用族

如果你:眼疲勞嚴重、眼睛分泌物很多

那麼你可以選擇:可以鎖住水分的眼藥水, 無需摘除隱形眼鏡可放心使用, 不會對眼睛和鏡片造成損害, 保持鏡片清潔清晰, 不僅能補充水分, 更能從根本穩定淚液層, 帶來持久水潤。 此外, 它還能有效形成滋潤膜, 包裹隱形眼鏡表面, 降低異物感, 提升配戴隱形眼鏡的舒適度。

推薦:樂敦清眼藥水。

如果你:眼睛經常幹幹的

那麼你可以選擇:天然淚液配方的眼藥水,

含HA透明質酸鈉高水分潤眼因數, 能讓水分源源不斷地釋放。 高水分潤眼液特有透明質酸鈉SodiumHyaluronate高水分滋潤因數, 可儲存比自身重量多1000倍的水分, 在角膜上形成縮水保護層, 有效增加淚膜穩定性和保濕時間, 眨眼間感覺天然滋潤。 注意, 如果你剛剛做完近視眼手術, 這種眼藥水同樣適用哦!

推薦:冰藍隱形眼鏡潤滑液。

如果你:隱形眼鏡的舒適度不高

那麼你可以選擇:含有HPMC的隱形眼鏡藥水, 它可以在隱形眼鏡上形成鎖水保護層, 延長滋潤及潤滑, 隱形眼鏡可以舒適配戴一整天, 讓眼睛更健康。 其中還含有清潔鏡片的物質, 可以將沉積在鏡片上的蛋白沉積物全部被清除, 隱形眼鏡的清潔度也得到提高。

推薦:全能易揉TM護理液。