營養飲食

燉鯰魚的做法有什麼

燉鯰魚是很常見的, 這樣的製作方法比較簡單, 不過在對燉鯰魚製作上, 一定要先對它的製作方法進行瞭解, 這樣製作的時候, 才能夠順利進行, 那燉鯰魚的做法如何呢, 也是有很多不錯方式, 下面就詳細的介紹下, 使得對燉鯰魚的做法有一些認識, 製作的時候能夠順利進行。

燉鯰魚的做法:

鯰魚燉茄子

材料:鯰魚600g, 茄子300g, 調料:蔥30g, 蒜30g, 薑30g, 青椒30g, 花椒粉7g, 醬油10g, 料酒10g, 鹽5g, 味精3g, 白糖10g, 豆瓣醬50克

做法

1、將鯰魚(買時工作人員已收拾好)洗淨, 切段, 茄子去蒂後洗淨切段, 蔥切段、蒜拍一下、薑切片、青椒切圈。

2、鍋內放油, 中火, 油熱後放蔥段、蒜瓣、薑片、青椒, 炒出香味後放醬油、料酒、豆瓣醬、花椒粉、白糖, 炒一分鐘後加開水, 轉大火, 放入茄子, 鯰魚。

3、大火燒開後, 轉小火燉40分鐘, 放鹽、味精出鍋裝盤。

小訣竅

1、豆瓣醬本身鹹味重, 口輕者, 鹽可少放或不放。

2、不怕油膩者, 有的做法要求茄子先過遍油。

3、還有的做法要求茄子用手撕成塊兒, 據說更美味。

4、這道菜油量大一點才更好吃。

鯰魚燉荷包蛋

材料

主料:鯰魚1尾, 雞蛋4個

配料:香菜, 油菜心

調料:鹽, 味精, 胡椒粉, 香油, 蔥, 薑, 料酒, 米醋

做法

1、先將鯰魚宰殺後, 沖洗乾淨, 改成一字刀, 炒勺放入清水燒開, 放入鯰魚氽透撈出。

2、炒勺留底油, 用蔥、薑絲熗鍋, 放入鯰魚、烹料酒、米醋, 加鮮湯, 大火燒開, 調好口味。

3、燉至快熟時把雞蛋打入湯中, 小火燉至入味, 放入油菜心, 出勺時點香油和香菜。

在對燉鯰魚的做法認識後, 製作燉鯰魚的時候, 都是按照以上方法進行, 不過對鯰魚製作上, 一定要適量進行, 過多的製作鯰魚後, 剩下的鯰魚在吃, 對身體沒有任何好處, 而且製作鯰魚的時候, 製作時間不能過長,

這點也是要注意的。