去皺養生食物有哪些

隨著年紀的增長， 很多的人臉上就會有皺紋的出現， 這對於愛美的女性朋友們來說是最不允許的一件事情， 所以很多的女性朋友在空閒的時候就會選擇到美容院去皺美容， 不但浪費了金錢也不見的皺紋減少。

那麼， 對於愛美的朋友到底應該要如何正確的去皺呢?採用飲食是否能夠去皺呢?對此專家指出：其實， 在生活中， 有很多的食物對於去皺是有很多的幫助， 所以在平時愛美的朋友可以進行食療進行去皺。

對於去皺的食物， 一般有以下幾種：

1、雞骨熬湯去皺紋：對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素， 雞皮及軟骨中含量比較多。 吃雞時， 把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)， 營養豐富。 常喝這種湯能消除皺紋， 使肌膚細膩。

2、水果、蔬菜去皺紋：經如香蕉撚爛後， 加半湯匙橄欖油， 攪拌調勻， 塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗淨後擦面，

3、米飯團去皺紋：煮熟的米飯， 挑比較軟的， 趁熱但不要太燙時揉成團， 放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑， 去處皮膚毛孔內的油脂、汙物， 然後用清水洗淨， 這樣就可使皮膚呼吸通暢， 減少皺紋。

4、喝茶去皺紋：茶葉含有豐富的化學成分， 其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等， 是天然的健美飲料。 常飲茶能保持皮膚光潔白嫩， 推遲面部皺紋的出現和減少皺紋， 還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

對於去皺的辦法有很多， 而食療不但健康又美容， 所以愛美的朋友並不一定非要去美容院才能美容， 在平時你只要多費點心思， 多加瞭解， 選擇正確的食療就能夠擁有完美的臉容。