吃點涼東西肚子就脹氣

很多人都認為腸胃脹氣的話， 根本不需要重視， 殊不知， 脹氣就是一種腸胃不健康的症狀表現。 雖然有些時候， 脹氣並不會帶來疼痛， 但是也會影響呼吸， 甚至會增加食道癌的患病幾率。 所以， 如果吃點涼東西肚子就脹氣， 大家最好注意一下， 日常可以通過飲食進行調理。

飲食治療

夏季人們易受暑濕之邪的困擾， 存在不同程度的脾胃功能減弱， 再過量攝入冷飲及冰鎮水果， 胃脹氣等不適就會找上門來。 這時， 藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。

薄荷茶的製作方法非常簡單， 取紅茶6克， 幹薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍）， 用開水浸泡7分鐘， 即可飲用， 還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

除了緩解胃脹氣之外， 飲用薄荷茶還有諸多益處。 例如， 薄荷具有疏散風熱的作用， 能促進汗腺分泌以增加散熱， 從而使人感到涼爽， 起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣， 號稱“亞洲之香”， 平素被口臭困擾的朋友， 經常飲用薄荷茶， 有助於保持口氣清香。 此外， 薄荷還有消除疲勞的作用， 能讓人平心靜氣， 集中精力， 更好地投入下午的工作中去。 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式， 被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。

薄荷茶雖好，

但並非人人皆宜。 動物實驗表明， 薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用， 因此， 準備懷孕或已經懷孕的准媽媽們， 最好和薄荷茶保持距離。 薄荷屬於辛涼解表類藥物， 大病初愈、風寒感冒及寒涼體質者最好少用。 薄荷發汗耗氣， 體虛多汗者也不宜過多飲用。

胃脹的危害

1、胃脹的危害一般是飯後飽脹， 噯氣， 坐臥不安， 茶飯不思；

2、毒素吸收。 腸腔內瀦留的食糜在細菌的作用下發酵腐敗， 產毒產氣， 被機體吸收， 加重病情。

3、影響呼吸。 腹腔脹氣， 橫膈升高， 胸腔變小， 肺呼吸功能受到限制， 可引起呼吸困難。

4、引發食道癌的危害。 因為嘔吐帶出的酸性物質， 甚至是部分小腸內的食糜會損傷食道， 牙齒等部位， 甚至會增加食道癌的發病幾率。

5、此外。 患者還會出現多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等症。