營養飲食

打豆漿沒有豆渣的竅門是什麼?

為了能夠在家裡喝豆漿, 很多人會在網上買了豆漿機, 然後買了黃豆, 接下來就親自動手打豆漿了, 在看開始打豆漿的時候, 大部分人都會遇到一個問題, 那就是打豆漿會有很多豆渣, 這樣的話, 會導致很多營養流失, 所以只要掌握一些技巧的話, 就可以做到打豆漿沒有豆渣, 大家可以學習效率這些方法和技巧。

教兩種打豆漿的小竅門, 這樣打出的豆漿香濃無豆渣, 營養價值高:

相信做早餐對於年輕人真是一件很痛苦的事情, 特別家中有孩子的年輕人, 既想給孩子做美味漂亮的早餐, 又客服不了自己早上的困意, 有的人可能三分鐘熱血會給孩子做幾頓像樣的早餐, 可是堅持不下去, 早餐對於孩子來說是非常重要的一頓飯, 如果營養跟不上不僅對孩子的身體發育不好, 可能對孩子一天的精神狀態也有很大的影響, 想網上傳出的一些美味早餐可能對大多數家庭真的很不實用,

最主要是麻煩, 讓年輕人真的堅持不下去。

像這樣的早餐看著真的很有食欲, 對營養的補充也很有幫助, 想問有多少人能天天堅持起來做這麼一頓麻煩的早餐?對於平常的百姓家庭, 早餐一杯豆漿或者一碗稀粥,

配合一點油條包子之類真是再實際不過了。

因為豆漿含有豐富的植物蛋白, 磷脂, 維生素B1、B2, 煙酸和鐵、鈣等礦物質, 尤其是鈣的含量, 雖不及豆腐高, 但比其他任何乳類都豐富。 真是最適合孩子的早餐飲品, 不過自己家打得豆漿, 大家可能都感覺豆渣太多了,

喝起來很影響口感。

今天就教大家一個小竅門, 讓自家打出的豆漿也能有很少的豆渣, 讓打出的豆漿喝起來更香濃美味。

打豆漿的黃豆提前要泡好, 相信大家都知道, 如果想讓豆渣更少, 不妨把黃豆泡10個小時以上後, 把水空出, 然後把泡好的黃豆再放入冰箱裡冷凍, 這樣打出的豆漿豆渣就會特別少, 而且打好的豆漿會更濃稠, 香氣四溢。

還有一種方法就是, 把泡好的黃豆放在蒸籠中蒸熟, 再用豆漿機打豆漿, 這樣打出的豆漿口感上會更好, 而且豆渣也更少, 不過這樣會營養流失的大一些。

打豆漿的時候也可以放入一些花生, 建議是烤熟的花生, 這樣打出的豆漿會有花生的香氣。 喝起來口感也很好。

大家覺得有用不放收藏, 有機會可以試試看, 效果真的很不錯。